A Linguagem Corporal da Ansiedade

Todos os sentimentos e emoções humanas se manifestam através da nossa postura e expressões de uma forma ou de outra. Coisas como a alegria e o medo têm uma linguagem corporal, mas também a ansiedade e a depressão. Além disso, todos nós somos capazes de ler essa linguagem, mesmo sem percebê-la.

Essa comunicação corporal dá o tom para nossa interação com os outros, como espontaneidade, tensão, indiferença, ou uma emoção específica. O que nós expressamos através das palavras é apenas uma parte da comunicação. A linguagem corporal é uma parte mais profunda dela.

A linguagem corporal da ansiedade envolve muitas coisas que mostram nervosismo ou desconforto. Isto é especialmente evidente no nosso rosto, no movimento das nossas mãos e pés, e na nossa postura geral. Hoje, vamos dar uma olhada mais detalhada nesta forma específica de linguagem corporal.

“Para cada pensamento apoiado pela sensação de que há uma mudança muscular. Os padrões musculares primários sendo a herança biológica do homem, todo o corpo do homem regista o seu pensamento emocional.

-Mabel Elsworth Todd-

>

Mãos e a linguagem corporal da ansiedade

As nossas mãos são uma grande parte da linguagem corporal da ansiedade. Uma coisa que irá revelar este estado emocional é quando você esconde constantemente as suas mãos. Deixar as mãos à vista de todos tem sido sempre um sinal de paz, concordância e amizade. Mostra que você não tem nada a esconder e não está carregando uma arma ou outra coisa que possa ser usada para prejudicar os outros.

Deixamos inconscientemente nossas mãos de fora quando estamos calmos. Por outro lado, se tivermos medo, desconfiança ou quisermos expressar reservas, nós as escondemos. Você pode colocá-los nos bolsos, atrás das costas, debaixo da mesa, etc.

Nossos olhos dizem muito

Os seus olhos são as janelas para a sua alma. Se estiveres ansioso, todo o teu rosto e corpo ficarão rígidos. Você também vai sulcar sua testa. As pessoas podem perguntar se você está de mau humor ou preocupado se elas vêem esta expressão facial. Esta expressão também pode fazer as pessoas verem você como uma pessoa séria.

Existe um tipo particular de olhar que mostra ansiedade. Geralmente envolve uma combinação de um olhar fixo e um olhar ocasional para baixo. A proporção específica do olhar fixo e do olhar para baixo depende da pessoa, mas estes são os dois principais sinais de ansiedade.

Lembrar que ansiedade significa sentir-se constantemente preocupado, mas muitas vezes de uma forma vaga e indefinida. Ela também leva à irritação e à intolerância com o ambiente. Daí o olhar fixo, que transmite agressividade, e o olhar descendente, que é um sinal de introspecção.

Outras expressões que dão ansiedade

Morder é outro sinal típico de ansiedade. Uma das formas mais comuns de ansiedade é morder as unhas. Claro que nem todos fazem isso, mas podem morder ou mastigar outras coisas como lápis, apagadores ou qualquer outra coisa que tenham à mão. Morder os lábios é bastante comum, assim como mastigar pastilha elástica. Todos estes podem ser sinais de desconforto.

Outros movimentos de dar são constantes e compulsivos. Por exemplo, a clássica perna cruzada e o pé que balança ou o movimento constante de se mexer com algo na mão. Pode também tomar a forma de um tique, como bater com os pés ou com os dedos. Todos esses movimentos mostram seu desconforto e inquietação.

Outra coisa estranha sobre a ansiedade é que ela é muito contagiosa, especialmente se as pessoas ao seu redor também estiverem tensas. Isso é o que torna a linguagem corporal da ansiedade mais do que apenas algo anedótico. É um sinal físico de ansiedade. Significa que você tem problemas não resolvidos para resolver.