Anger Management

Anger é uma emoção poderosa que provoca aborrecimento, decepção, frustração ou dor. É normal sentir raiva, mas raiva forte pode ser prejudicial quando as pessoas não sabem como expressá-la adequadamente. No Rose Hill Center, os residentes aprendem como identificar e expressar adequadamente a raiva através dos nossos serviços de controle da raiva. Esses serviços permitem aos indivíduos lidar melhor com emergências, atingir metas e resolver problemas.

Suprimir a raiva é perigoso

Algarrar a raiva pode ser contraproducente porque pode causar ansiedade e depressão. Pode também afectar o comportamento e os padrões de pensamento, que também podem ter impacto nas relações.

Uma série de problemas físicos pode até surgir da raiva reprimida, incluindo problemas digestivos e dores de cabeça. A supressão a longo prazo pode causar problemas cardíacos, hipertensão arterial e até mesmo problemas de pele. Além disso, não expressar raiva pode eventualmente levar ao crime, abuso de drogas e abuso físico.

Sinais de que as pessoas precisam de controle da raiva

As pessoas que precisam de ajuda para controlar a raiva têm pensamentos negativos persistentes e se concentram em experiências negativas. Elas se sentem constantemente hostis e irritáveis. Elas também discutem frequentemente com outros, o que só as deixa mais frustradas.

Em alguns casos, as pessoas com problemas de raiva ameaçam a violência ou tornam-se fisicamente violentas. Elas podem ter comportamentos assustadores, como dirigir de propósito de forma imprudente ou quebrar objetos. Em outros casos, elas simplesmente sentem que têm que manter sua raiva com regularidade. Esse sentimento faz com que eles evitem situações para que não se sintam também ansiosos ou deprimidos por ter uma explosão.

Como o aconselhamento pode ajudar

Anger management ensina as pessoas a reconhecerem os sinais de que estão ficando com raiva. Também lhes dá dicas e habilidades para se acalmarem, para que possam lidar produtivamente com as situações. Ao invés de fazê-los se segurar com raiva ou evitar senti-la, o Rose Hill Center ensina-os a expressar isso.

Atraves dos nossos serviços, os clientes aprendem a falar sobre suas necessidades. Ao invés de esconder seus sentimentos até que eles explodam, eles descobrem que falar sobre o que os frustra é melhor. Com esse conhecimento, eles podem evitar ações e palavras dolorosas, manter relacionamentos e resolver conflitos.

Clientes que descobrem como administrar e expressar sua raiva corretamente também podem preservar sua saúde. Junto com sua saúde física, eles podem proteger sua saúde mental. Além disso, eles podem evitar o abuso de drogas, alimentos ou outras coisas porque seus sentimentos permanecem em cheque.

O que esperar durante os serviços

Nossos serviços de controle da raiva podem ocorrer em sessões individuais ou em grupo durante nossos Serviços de Reabilitação Residencial. A duração do tratamento varia de acordo com as necessidades de cada residente. No entanto, os serviços seguem uma diretriz geral.

Primeiro, nossos residentes identificam os gatilhos, emoções e sinais físicos presentes quando começam a ficar zangados. Pode demorar alguns dias para que eles determinem cada um desses sinais. Então, eles podem começar a aprender comportamentos e diferentes maneiras de pensar para lidar com a raiva.

Quando os residentes têm outros problemas de saúde mental, como abuso de substâncias, ansiedade ou depressão, eles precisam de cuidados extras. Para esses indivíduos, o Rose Hill Center oferece um serviço de reabilitação que pode tratar desses problemas juntamente com os problemas de raiva dos residentes.

Rose Hill Center Can Show You How to Manage Anger

Se você precisar de ajuda para lidar com a raiva ou tiver uma doença mental, o Rose Hill Center oferece tratamento de saúde mental em nosso campus de 400 acres em Holly, Michigan. Nossa equipe de dietistas, enfermeiros, assistentes sociais, psiquiatras e psicólogos colaboram para oferecer planos personalizados, como tratamento de distúrbio bipolar e depressão.

Como parte de seus serviços, você pode receber uma combinação de comportamento, terapia cognitiva e outras terapias. Você também pode participar de yoga, de grupos de cuidados ou de outras atividades recreativas. Além disso, oferecemos equipes de trabalho que ensinam aos residentes a lidar com a vida e as habilidades necessárias para o sucesso pós-tratamento. Elas incluem:

• Responsabilidades de cozinha
• Cuidados com os animais da fazenda
• Horticultura

Não deixe que explosões de raiva arruínem seus relacionamentos ou coloquem você ou seus entes queridos em perigo. Tenha a ajuda que você precisa para ter sua raiva sob controle. Ligue agora para Rose Hill Center no 866-367-0220 para saber mais sobre nossos serviços de saúde mental.