Baby Rice Cereal – 4 Razões Porque Não É Saudável

Browsing the baby aisle in your local supermarket, you’ll see an overwhelming array of products… including baby rice cereal.

Os produtos alimentares para bebés são uma das muitas escolhas esmagadoras que os pais precisam de fazer.

Muitos deles afirmam ser os melhores, mais nutritivos, saudáveis, e assim por diante.

É claro, é isso que todos os pais querem para os seus filhos.

Os pais querem ouvir que estamos a comprar os melhores e mais nutritivos alimentos para o nosso bebé, embalados com vitaminas e minerais.

Os fabricantes rotulam os seus pacotes de cereais de arroz para bebé como sendo adequados para bebés a partir dos quatro meses de idade – um primeiro alimento.

Os pais podem acreditar que estão a fazer uma escolha natural e saudável para o seu bebé.

Especialmente se a sua mãe está a encorajá-la a iniciar o seu bebé nos mesmos alimentos com que ela iniciou os seus bebés.

4 razões para evitar os cereais de arroz para bebé

Antes de adicionar cereais de arroz ao carrinho, aqui estão quatro razões para saltar os cereais de arroz para bebé habituais.

#1: O leite materno e a fórmula são mais ricos em ferro

Leite materno ou fórmula dará ao seu bebé todo o ferro de que ele ou ela necessita durante os primeiros seis meses.

Quando começa a dar sólidos por volta dos seis meses, o bebé vai precisar de alimentos ricos em ferro, bem como de leite materno ou fórmula.

Prática Acreditada Dietista e Consultora de Lactação Certificada pelo International Board (IBCLC), Joy Anderson explica:

“Uma vez que os bebés estejam prontos para o desenvolvimento de sólidos, não há necessidade nem de alimentos sem leite nem de purés. O leite materno, e mesmo as fórmulas modernas, têm todos os nutrientes que um bebé precisa até cerca dos 6 meses de idade. Depois disso, os principais nutrientes de que o bebé necessita são o ferro e o zinco. Especialmente o ferro. A carne oferece estes nutrientes de forma mais absorvível. Portanto, não há necessidade de cereais de arroz fortificados artificialmente.

Gradualmente, os bebés vão precisar de mais calorias (energia) do que o leite materno pode fornecer. Depois de cerca de 9-12 meses, eles precisam de ainda mais nutrientes. Estes podem ser obtidos a partir dos cinco grupos alimentares de uma dieta normal. No entanto, até cerca dos 12 meses de idade, as quantidades de alimentos sólidos necessários são muito pequenas. Os pais devem ter o cuidado de não dar demasiado. Ao fazê-lo, eles irão substituir a ingestão de leite do bebé muito rapidamente”

Lembrar-se, os alimentos antes de um são apenas para diversão.

Leite (leite materno e/ou fórmula) é o alimento principal para um bebé até aos 12 meses.

Quando começar a dar sólidos, os alimentos que escolher dar ao seu bebé devem ser, idealmente, uma fonte natural de ferro.

O cereal fortificado com ferro é uma fonte de ferro para bebés – mas não necessariamente a melhor.

#2: Fresco é sempre melhor

Antes da refrigeração se tornar acessível e acessível em meados do século XX, os alimentos desidratados e enlatados eram muito populares.

Comidas para bebés, incluindo cereais, frutas e vegetais já prontos, foram anunciados como artigos de conveniência nos anos 20.

As mulheres jovens estavam a experimentar mais liberdade depois da Primeira Guerra Mundial, e poupar tempo na cozinha era apelativo.

A comercialização também aproveitou o crescente interesse pela ciência, promovendo os seus produtos como melhores do que as opções caseiras.

A sua casa tem provavelmente um frigorífico e um congelador.

As lojas e mercados oferecem uma variedade de alimentos frescos, não transformados.

Os alimentos de conveniência são um apoio útil, mas são caros e não se destinam a todos os dias.

Os alimentos processados também são normalmente deficientes em termos nutricionais e cheios de conservantes.

A maioria dos supermercados tem um prazo de validade de cerca de 6 semanas para tais produtos, de modo a até armazená-los.

#3: O seu bebé ainda não está pronto para comer cereais de arroz

Os pais precisam de modificar os alimentos, para os dar aos bebés antes de estarem prontos para o desenvolvimento.

Nos primeiros seis meses, o seu bebé tem um reflexo de tongue-e-rust que o protege de engolir qualquer coisa que não sejam líquidos.

Quando você faz alimentos mais líquidos fazendo purê, mastigando ou adicionando líquido, você está enganando o corpo para deixá-los passar.

Seu bebê vai engolir esses alimentos, mesmo que eles não estejam prontos para eles.

Cereais de arroz para bebês foram inventados durante uma época em que os pais começavam a introduzir sólidos tão cedo quanto 6-12 semanas!

As Orientações Dietéticas Australianas recomendam a introdução de sólidos por volta dos seis meses.

Developmentally, a criança pode sentar-se, segurar a comida e levá-la à boca.

Ele usa a língua e a mandíbula para movê-la na boca e engoli-la com segurança enquanto come.

Pode saltar os purés e alimentos líquidos, partilhando em vez disso as suas refeições familiares.

#4: O cereal de arroz não é uma escolha saudável

Planeamento para alimentar o seu bebé com uma dieta saudável desde o início?

Deixar o cereal de arroz bebé na prateleira será uma grande ajuda.

O cereal de arroz bebé tem arsénico?

Os níveis de arsênico nos produtos de arroz são uma preocupação.

Recentemente, as principais organizações têm aconselhado aos pais a evitar alimentar os bebês com arroz (incluindo o cereal de arroz do bebê) por esta razão.

De acordo com a Academia Americana de Pediatria, “O arroz contém uma grande quantidade de arsênico. Um elemento natural, o arsênico é encontrado na água, no ar e no solo. Ele está ligado à pele, pulmão, fígado, rim e câncer de bexiga. A exposição ao arsénico também pode causar problemas durante a gravidez e problemas de desenvolvimento ao nascimento”

Cereais de arroz para bebés e os níveis de açúcar no sangue do seu bebé

Há também provas crescentes de que a nossa dieta na infância e na primeira infância pode influenciar a nossa saúde no futuro.

O nosso sistema imunitário está principalmente no nosso intestino.

O que nele colocamos tem grandes repercussões na nossa saúde e bem-estar.

Não só isso, mas mais especialistas em saúde estão finalmente a aperceber-se do enorme impacto dos açúcares e grãos na nossa dieta.

Os açúcares e grãos são uma das principais causas de inflamação e doença.

Endocrinologista e Professor Chefe da Obesity Australia, John Funder, diz:

“Começar uma criança a fazer uma dieta de cereais de arroz foi como dar-lhes “um teste de tolerância à glucose oral”.

Os primeiros anos são importantes para ajudar as crianças a desenvolver hábitos alimentares saudáveis para a vida – tanto bons como maus.

Bebés amamentados são expostos aos gostos e sabores dos alimentos que as suas mães comem.

Acolhem prontamente uma vasta gama de alimentos saudáveis quando mudam para outros alimentos.

Não há necessidade de fornecer alimentos sem sabor e sem sabor.

Conhecer mais sobre a introdução de sólidos, incluindo os melhores primeiros alimentos e quando lhes dar.

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