Berberina para PCOS: Benefícios, efeitos colaterais e dosagem
Uma pesquisa preliminar sugere que a berberina pode ser uma alternativa eficaz ou terapia complementar para certos fatores fisiológicos que afetam muitas pessoas com PCOS.
Pode aumentar a sensibilidade insulínica
É estimado que até 75% das pessoas com PCOS são resistentes à insulina (9).
Insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue dentro de uma faixa saudável.
Resistência à insulina é uma condição na qual o seu corpo é incapaz de usar efetivamente a insulina que o pâncreas produz. Isto pode resultar na necessidade de níveis progressivamente mais elevados de insulina para manter os níveis de açúcar no sangue.
Se não for tratada, a resistência à insulina pode eventualmente desenvolver-se até ao diabetes tipo 2.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais de 50% das mulheres com PCOS desenvolvem diabetes tipo 2 quando chegam aos 40 anos de idade (10).
Embora não haja estatísticas específicas de risco de diabetes disponíveis para pessoas transgêneros com PCOS, é lógico que elas também podem estar em risco aumentado, especialmente se apresentarem sinais de resistência à insulina.
A investigação sugere que a berberina pode desempenhar um papel no tratamento da resistência à insulina, aumentando a produção e actividade do seu corpo de certos compostos responsáveis por ajudar o metabolismo do carbono e a sensibilidade à insulina (6, 8).
Uma revisão recente de 5 estudos que incluíram mais de 1.000 mulheres descobriu que a berberina era significativamente mais eficaz na melhoria da sensibilidade à insulina e na redução do açúcar no sangue do que um placebo (11).
O que é mais, os efeitos da berberina foram comparáveis aos de um medicamento convencional popular conhecido como Metformina.
Pode suportar o controle de peso
Muitas pessoas com PCOS têm uma tendência aumentada para acumular excesso de gordura corporal, particularmente ao redor da seção média.
Pensa-se que esta característica é causada por uma combinação de aumento dos níveis hormonais masculinos e resistência à insulina.
Uma pesquisa precoce sugere que a berberina pode promover um controle de peso saudável devido à sua capacidade de estimular a redistribuição de tecido gorduroso e reduzir a tendência do corpo para armazenar gordura adicional (11).
Um pequeno estudo em 89 mulheres com PCOS descobriu que a berberina foi mais eficaz em reduzir tanto a relação cintura/quadril quanto os níveis hormonais masculinos do que a Metformina (12).
Embora os resultados sejam promissores, mais pesquisas são necessárias para determinar como a berberina pode afetar o ganho de peso e a distribuição de gordura em populações maiores de PCOS.
Pode melhorar o perfil de colesterol
As pessoas com PCOS têm um risco aumentado de desenvolver doenças cardíacas, e a berberina pode desempenhar um papel na redução de certos fatores de risco de doenças cardíacas (10).
A revisão de 2020 de estudos sobre a capacidade da berberina em tratar PCOS descobriu que a berberina reduziu os triglicérides e o colesterol LDL (mau) enquanto aumentava o colesterol HDL (bom) (11).
Uma pesquisa inicial sugere que a berberina também pode ajudar a reduzir a inflamação e diminuir a pressão arterial (7).
Ultimamente, estudos mais bem desenhados são necessários para entender melhor como a berberina pode ser usada para apoiar a saúde cardíaca em pessoas com PCOS.
Resumo
Berberina tem mostrado tratar muitos sintomas comuns associados com PCOS, incluindo resistência à insulina, obesidade e colesterol alto.