Como mudar as cores do plano myWW+

Nós conseguimos – às vezes você quer experimentar algo novo. Em myWW+, você pode trocar por qualquer motivo. Quer ver do que se trata as outras cores? Dê uma olhada!

Qual é a diferença entre Verde, Azul e Roxo?

Cada plano alimentar tem um equilíbrio de SmartPoints® e ZeroPoint™ foods:

• Verde tem um orçamento de SmartPoints considerável e 100+ alimentos ZeroPoint (frutas e legumes).

• Blue tem um SmartPoints Budget moderado e 200+ alimentos ZeroPoint (frutas, legumes e proteínas magras).

• Purple tem um modesto SmartPoints Budget e 300+ alimentos ZeroPoint (frutas, vegetais, proteínas magras e grãos inteiros).

Posso trocar se eu quiser?

Absolutamente! Mas recomendamos dar-lhe 2 semanas antes de fazer uma mudança. Porquê? Pode demorar um pouco para se habituar a uma nova forma de comer. Nossa pesquisa mostra que 2 semanas é uma boa quantidade de tempo para se ajustar. Se você decidir que trocar é o melhor para você, você pode fazê-lo corretamente em Settings.

Como eu troco na aplicação WW?

Vá para a tela inicial e toque no ícone de perfil no canto superior direito. Depois toque no ícone de definições (canto superior direito) e seleccione “Food settings” e depois “Food plan”.”

Como é que eu decido qual é o melhor para mim?

Comece por pensar na forma como quer comer e nos seus objectivos de perda de peso. Qual será o plano mais adequado?

• Prefere ter mais SmartPoints para gastar e ficaria feliz em limitar os seus alimentos ZeroPoint a frutas e vegetais (não incluindo milho, ervilhas, feijões ou outros vegetais ricos em amido)? Mudar para Verde pode ser para você.
• Você gosta de uma mistura de comida de uma lista enquanto também tem flexibilidade para escolher? Azul é provavelmente o caminho a seguir.
• Você realmente gosta da lista de alimentos ZeroPoint e quer mais deles (e está feliz por ter menos SmartPoints)? O roxo pode ser uma ótima opção para você por causa dos alimentos ZeroPoint como farinha de aveia, massa de trigo integral, batatas e queijo cottage sem gordura.

Cada um é baseado no nosso comprovado sistema SmartPoints e todos são concebidos para lhe proporcionar uma perda de peso semelhante. O melhor é aquele que lhe dá mais flexibilidade e é habitável para si.

Uma cor é “melhor” do que outra?

Nope. Cada um deles é baseado em nosso comprovado sistema SmartPoints e todos são projetados para lhe proporcionar uma perda de peso semelhante. O melhor é aquele que lhe dá mais flexibilidade, porque é aquele que será o mais habitável para si.

Qual é o que me vai ajudar a perder mais peso?

A nossa pesquisa descobriu que os membros nas três cores alcançaram uma perda de peso igual e consistente, de modo que todos eles são iguais. O que lhe dará os resultados que deseja é o mais flexível, porque é isso que é habitável.

Posso tentar as três?

Sinta-se livre para experimentar cada um deles! Tenha em mente que pode levar algum tempo para se habituar a uma forma totalmente nova de comer e para saber se ela se adapta ao seu estilo de vida e está a ajudar a alcançar os seus objectivos. A nossa pesquisa mostra que 2 semanas é uma boa quantidade de tempo para compreender isto. Trocar com demasiada frequência também pode ser confuso, com a mudança dos Orçamentos SmartPoints e das listas de alimentos ZeroPoint, por isso, assim que encontrar uma que funcione para si, recomendamos que fique lá.

Se eu trocar, o que acontece à minha comida anterior que rastreei?

Se você trocar, qualquer coisa que você rastrear a partir desse dia mostrará os SmartPoints para a sua nova cor. Qualquer coisa antes do dia em que você trocar irá mostrar os SmartPoints para a sua cor anterior. Se você vir uma diferença nos valores dos SmartPoints para certos alimentos, é por isso que.

Meu cônjuge ou amigo está em uma cor diferente. Vamos ter que comer de forma diferente?

Nope! Todos os três são construídos com base no sistema SmartPoints cientificamente comprovado que promove um padrão saudável de alimentação. O SmartPoints irá guiá-lo a si e ao seu cônjuge para alimentos semelhantes – mais frutas, vegetais e proteínas magras, e alimentos com baixo teor de açúcar e gordura saturada.
Adicionalmente, as estratégias comportamentais que você usará para ajudá-lo a alcançar seus objetivos são as mesmas em todas as habilidades de Blue, Green e Purple, como planejamento de refeições, porções, ouvir sinais de fome, estabelecimento de metas, etc. Mas se quiseres estar no mesmo, podes mudar para aquele que melhor se adapta a ambos os teus estilos de vida.