Desmame – iniciar o seu bebé com alimentos sólidos

Introduzir o seu bebé a alimentos sólidos é muitas vezes chamado desmame. Isto deve começar quando o seu bebé tiver cerca de 6 meses.

A amamentação

Se estiver a amamentar, não precisa de passar para o leite artificial quando introduzir alimentos sólidos.

Recomendamos-lhe que amamente exclusivamente durante 6 meses. Continue a amamentar após a introdução de alimentos sólidos, até 2 anos ou mais.

Quando começar a amamentar

Os bebés desenvolvem-se em diferentes fases. Comece a introduzir alimentos sólidos quando o seu bebé estiver pronto. Isto deve ser por volta dos 6 meses. Não desmame antes das 17 semanas (4 meses).

Riscos de desmame demasiado cedo ou demasiado tarde

Não deve dar ao seu bebé alimentos sólidos antes das 17 semanas porque:

• Os seus rins não estão suficientemente maduros para lidar com alimentos e bebidas que não o leite
• Os seus sistemas digestivos ainda não estão suficientemente desenvolvidos para lidar com alimentos sólidos
• O leite materno ou leite artificial é tudo o que o seu bebé precisa até aos 6 meses de idade
• Introduzindo outros alimentos ou fluidos podem deslocar os nutrientes essenciais fornecidos pelo leite materno ou de fórmula
• Os sólidos indutores demasiado cedo podem aumentar o risco de obesidade numa vida posterior
• Poderá aumentar o risco de alergia

Não deve esperar mais de 26 semanas (6 meses) porque:

• As necessidades energéticas do seu bebé já não podem ser satisfeitas apenas com leite materno ou leite artificial
• As lojas de ferro desde o nascimento são esgotadas aos 6 meses e as suas necessidades de ferro já não podem ser satisfeitas apenas com leite
• Atrasa a sua oportunidade de aprenderem competências importantes, incluindo a auto-alimentação
• A introdução de diferentes texturas estimula o desenvolvimento dos músculos envolvidos na fala

Pois o seu bebé está pronto para os alimentos sólidos

Entre 17 e 26 semanas (4 a 6 meses), o seu bebé pode começar a mostrar alguns sinais de que está pronto para o desmame. O seu bebé deve mostrar mais de 1 destes sinais antes de pensar em introduzir alimentos sólidos, especialmente se tiverem 17 semanas.

Sinais de que o seu bebé está pronto para os alimentos sólidos:

• Capaz de se sentar com apoio e pode controlar os movimentos da cabeça.
• Co-ordenação entre os olhos, mãos e boca – eles podem olhar para a comida, apanhá-la e pô-la na boca sozinhos.
• Pode engolir a comida em vez de a cuspir de novo.

Estes sinais mostram que o seu bebé está pronto para começar a introduzir alimentos que não o leite.

alguns sinais confundidos com um bebé estar pronto para alimentos sólidos:

• Punhos de mastigação.
• Acorda durante a noite quando já dormiram anteriormente.
• Quer mais leite de vez em quando.

Estes são comportamentos normais do bebé e não necessariamente um sinal de fome ou interesse por alimentos sólidos.

Comida sólida não fará com que o seu bebé tenha mais probabilidades de dormir durante a noite. Às vezes um pouco mais de leite ajudará até que eles estejam prontos para a alimentação sólida.

Desmamar um bebé prematuro

Se o seu bebé nasceu cedo (antes das 37 semanas) você deve começar a introduzir outros alimentos além do leite algum dia entre a ‘idade corrigida’ 4 e 6 meses. A idade corrigida, ou idade ajustada, é a idade do seu bebé menos o número de semanas ou meses em que nasceu prematuro.

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É importante procurar os sinais acima listados de que o seu bebé pode estar pronto para os sólidos.

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