O que é Compressão Mamária?
Compressão mamária é uma forma de apertar suavemente o peito durante uma amamentação para pressionar as glândulas mamárias, fazendo-as libertar mais leite e aumentar o fluxo de leite. A compressão mamária simula uma descida de leite (reflexo de ejecção de leite). Aumentar o fluxo de leite desta forma encoraja o bebé a continuar a mamar activamente porque ele será recompensado com mais leite e isto torna a amamentação mais eficaz. Para além de manter o bebé a mamar activamente durante mais tempo, a compressão mamária pode ajudar a aumentar o fornecimento de leite, garantindo que os seios são esvaziados de forma mais completa. Quanto mais frequente e completamente o bebé amamentar e esvaziar os seios, mais leite será feito.
Como faço a compressão mamária?
- Amamentar o bebé como habitualmente com um fecho profundo (muito tecido mamário na boca assim como no mamilo) e uma posição confortável para amamentar.
- Durante a amamentação, preste atenção ao momento em que o seu bebé deixa de sugar – isto é quando os movimentos profundos do maxilar abrandam e não consegue ouvir muitas (ou nenhuma) andorinhas.
- Utilizando uma mão livre, copa e aperte o peito entre o polegar e os dedos, por exemplo com o polegar por cima do peito e os dedos da mesma mão por baixo dele. Em alternativa, algumas mães pressionam o peito contra a parede do peito ou têm os dedos em cima do peito e o polegar por baixo.
- Coloque a mão suficientemente longe atrás do mamilo e da aréola para não perturbar o fecho do seu bebé, mas suficientemente perto para aplicar uma ligeira pressão sobre as glândulas lácteas do peito.
- Evite deslizar o polegar ou os dedos ao longo do peito e não pressione com tanta firmeza que seja desconfortável ou doloroso.
- Após o leite começar a fluir novamente, devido à compressão do peito, o seu bebé começará a engolir novamente. Mantenha a pressão enquanto o seu bebé ainda está a sugar e a engolir e depois liberte a pressão e descanse a mão quando o seu bebé fizer uma pausa.
- Repita as compressões até não haver nenhuma deglutição activa.
- Após o bebé parar de sugar activamente o primeiro peito mesmo com compressão, ofereça o outro peito e repita.
Fotos da compressão mamária
Na foto abaixo, o bebé está a mamar em râguebi no seio esquerdo, e a mãe usa a mão direita para comprimir o peito e aumentar o fluxo de leite.
Na figura seguinte, o bebé está a mamar em berço hold. A mãe pode precisar de aproximar o polegar do bebé antes de comprimir o peito, mas pode experimentar para ver o que funciona para ela.
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De encontrar a pressão correcta
Um pouco de prática revelará quanta pressão suave é necessária para reproduzir uma descida de leite (libertação de leite do peito). O princípio é semelhante a encher uma luva de borracha com água e apertá-la para encontrar o vazamento – quando você aplica apenas pressão suficiente, a água irá jorrar de qualquer buraco minúsculo na borracha. A compressão mamária é por vezes comparada à expressão do leite materno na boca do bebé.
Jack Newman-Canadian pediatra e especialista em amamentação-popularizou a técnica da compressão mamária, ele explica:
Desde que não faça mal à mama comprimir, e desde que o bebé esteja “a beber” (“boca aberta de boca larga – depois boca fechada” de tipo de sucção), a compressão mamária está a funcionar.
Calma a pressão até que o bebé esteja apenas a mamar sem beber, mesmo com a compressão, e depois liberta a pressão.
A compressão dos seios causa um ducto bloqueado?
No passado, as mães foram frequentemente advertidas contra a pressão sobre os seios durante uma amamentação por medo de causar um ducto bloqueado. No entanto, quando feita de forma correcta e suave para que o bebé volte a mamar, a compressão mamária é uma técnica muito útil para aumentar o fluxo de leite e não parece causar problemas. A chave não é pressionar constantemente o peito durante a mamada, mas sim apertar e soltar o peito em intervalos como indicado acima.
Quando preciso de usar a compressão mamária?
Se a amamentação está a correr perfeitamente e o seu bebé está a receber leite suficiente e a ganhar peso, não precisa de se preocupar em usar a compressão mamária. No entanto, se tiver um baixo fornecimento de leite, um bebé que não esteja a ganhar peso ou um bebé com sono, a compressão mamária pode ser muito útil para maximizar a ingestão de leite do seu bebé. Jack Newman tem uma lista dos tempos em que a compressão mamária é particularmente útil:
A técnica pode ser útil para:
- Ganho de peso no bebé
- Cólico no bebé amamentado
- Mamadas frequentes e/ou mamadas longas
- Mamilos doridos na amamentação pai
- Dutos bloqueados e/ou mastites recorrentes
- Ancorajando o bebé que adormece rapidamente a continuar a beber e não apenas a chupar
- Um bebé “preguiçoso”, ou bebé que parece querer apenas “pacificar”. A propósito, os bebês não são preguiçosos, eles respondem ao fluxo de leite, de modo que se o fluxo diminuir, os bebês podem começar a adormecer, ou se forem mais velhos, podem se afastar do peito.
Vídeos das compressões mamárias
No vídeo abaixo, o Dr Jack Newman explica quando fazer as compressões mamárias durante uma amamentação. A mãe copia o peito com a mão, o polegar repousa em cima do peito e os dedos estão abaixo dele. Quando o bebé não está a engolir, a mãe comprime o peito e o seu bebé começa a beber bem. A mãe descansa a mão quando o bebé deixa de beber.
Neste segundo vídeo da Global Health Media a compressão mamária é discutida como uma de uma série de ideias para aumentar a oferta de leite. Para saltar para a compressão mamária, vá até às 2:05. Observe que as mães neste vídeo estão usando técnicas ligeiramente diferentes para conseguir a compressão mamária em relação ao primeiro clip.
Mamária
Compressão mamária é uma técnica útil para manter o leite materno fluindo durante uma amamentação, apertando e comprimindo suavemente o peito. A compressão mamária pode aumentar o fluxo de leite, manter a mamada do bebé durante mais tempo e, ao esvaziar os seios mais cuidadosamente, também ajuda a aumentar a oferta de leite.