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Ansiedade

O que são distúrbios de ansiedade?
Os distúrbios de ansiedade são um grupo de doenças mentais que fazem com que as pessoas se sintam excessivamente assustadas, angustiadas ou inquietas durante situações em que a maioria das outras pessoas não experimentariam esses sentimentos. Não tratados, os distúrbios de ansiedade podem ser severamente prejudiciais e podem afetar negativamente o trabalho, o estudo ou manter relacionamentos pessoais significativos. Nos casos mais graves, os distúrbios de ansiedade podem tornar até mesmo as atividades cotidianas como fazer compras, cozinhar ou sair de casa incrivelmente difíceis. Os distúrbios de ansiedade podem ainda causar baixa auto-estima, levar ao abuso de substâncias ou ao isolamento de amigos e familiares.
Afetando cerca de 20% da população dos EUA, ou aproximadamente 65 milhões de pessoas, os distúrbios de ansiedade são as doenças mentais mais comuns na América. Embora existam muitos tratamentos eficazes para as doenças de ansiedade, algumas pessoas não procuram tratamento para a sua doença porque ou não se apercebem da gravidade dos seus sintomas ou têm demasiada vergonha de procurar ajuda. Além disso, essas doenças são muitas vezes difíceis de reconhecer para amigos, família e mesmo alguns médicos.
Quais são as doenças de ansiedade mais comuns?

Embora essa lista não inclua todas as doenças de ansiedade, essas são as que são mais frequentemente vistas.
Pânico – Caracterizado por “ataques de pânico”, o pânico resulta em sentimentos repentinos de terror que podem atingir repetidamente e às vezes sem aviso. Os sintomas físicos de um ataque de pânico incluem dor no peito, palpitações cardíacas, falta de ar, tonturas, perturbação do estômago, sensação de estar desligado da realidade, e medo de morrer. Algumas pessoas com este distúrbio podem experimentar uma preocupação irrealista de ter mais ataques de pânico e tornar-se muito envergonhadas e auto-conscientes. Isto pode resultar em algumas pessoas se sentirem com muito medo de ir a certos lugares (por exemplo, aviões, elevadores, grandes multidões de pessoas) que podem ser intrusivos em suas vidas diárias.
Doença Obsessivo-Compulsiva (TOC) – O TOC é caracterizado por pensamentos repetitivos, intrusivos, irracionais e indesejados (obsessões) e/ou rituais que parecem impossíveis de controlar (compulsões). Algumas pessoas com TOC se envolvem em compulsões específicas (por exemplo, contar, arranjar, limpar) que elas “devem realizar” várias vezes ao dia para momentaneamente liberar sua ansiedade de que algo ruim possa acontecer com elas ou com alguém que elas amam. Pessoas com TOC podem estar cientes de que seus sintomas não fazem sentido e são excessivos, mas em outro nível podem temer que os pensamentos que elas estão tendo possam ser verdadeiros.
Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) – Quando as pessoas experimentam ou testemunham um evento traumático como abuso, um desastre natural, ou violência extrema, é normal estar angustiado e se sentir “no limite” por algum tempo depois. Algumas pessoas que experimentam eventos traumáticos têm sintomas graves, tais como pesadelos, flashbacks, assustar-se ou sentir-se entorpecido/raivoso/irritável/distraído. Algumas vezes esses sintomas duram semanas ou até meses após o evento e são tão graves que tornam difícil para uma pessoa trabalhar, ter relacionamentos amorosos, ou “voltar ao normal”. Isto é quando uma pessoa pode estar sofrendo de TEPT. Muitas pessoas com TEPT têm dificuldade em discutir seus sintomas porque podem estar muito envergonhadas ou assustadas para se lembrarem de seu trauma. Isto é comum em sobreviventes de abuso sexual e em veteranos de combate.
Fobias – Uma fobia é um medo incapacitante e irracional de algo que realisticamente representa pouco ou nenhum perigo real para a maioria das pessoas. Este medo pode ser muito incapacitante quando leva a evitar objetos ou situações que podem causar sentimentos extremos de terror, pavor e pânico. Fobias específicas centram-se em determinados objetos (por exemplo, lagartas, cães e aranhas) ou situações (por exemplo, estar em uma ponte, voar em um avião ou dirigir um carro). Muitas pessoas são sensíveis a serem criticadas e se envergonham de suas fobias, o que pode levar a problemas de auto-estima.
Perturbação de Ansiedade Generalizada (DAG) – Uma preocupação severa, crônica, exagerada com eventos cotidianos é o sintoma mais comum em pessoas com DAG. Esta é uma preocupação que dura pelo menos seis meses, dificulta a concentração e a realização de atividades rotineiras, e acontece por muitas horas por dia em algumas pessoas. Algumas pessoas com este transtorno antecipam o pior e frequentemente experimentam sintomas físicos de fadiga, tensão, dores de cabeça e náuseas devido à gravidade da sua ansiedade.
Doença de Ansiedade Social – O transtorno de ansiedade social leva a um medo intenso de situações sociais que leva a dificuldades nas relações pessoais, bem como nas relações no trabalho e na escola. As pessoas com transtorno de ansiedade social frequentemente têm um medo irracional de serem humilhadas em público por “dizer algo estúpido” ou “não saber o que dizer”. As pessoas com esta doença podem ter sintomas semelhantes a “ataques de pânico” (por exemplo, palpitações cardíacas, tonturas e falta de ar) ou podem sofrer de suores graves (hiperidrose) quando em situações sociais. Isto pode levar a evitar situações sociais, que podem causar dificuldades em ir a festas, escola ou mesmo reuniões familiares.
Outros distúrbios de ansiedade reconhecidos incluem: agorafobia, transtorno de estresse agudo, transtorno de ansiedade devido a condições médicas, tais como anormalidades da tireóide, e transtorno de ansiedade induzida por substâncias, tais como de muita cafeína.
Para mais informações sobre distúrbios de ansiedade, visite:
-A Clínica Mayo: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
-A Aliança Nacional sobre Doenças Mentais: https://www.nami.org/learn-more/mental-health-conditions/anxiety-disorders