Resolvendo a Sinusite Naturalmente

Da Edição de Abril de 2000 da Nutrition Science News
por David Wolfson, ND

Remédios naturais para limpar o congestionamento

Lembras-te dos sons de buzina cacofónica que Felix Unger fez na série de televisão The Odd Couple? Aquelas estranhas vocalizações nasais que enlouqueceram o seu colega de quarto Oscar foram as tentativas do pobre Félix de limpar os seus seios nasais perpetuamente bloqueados. Cerca de 35 milhões de americanos também sofrem da doença respiratória superior comum conhecida como sinusite. Dificilmente é motivo de riso, a sinusite pode causar dor debilitante e, às vezes, complicações sérias ou que ameaçam a vida.
Sinus são cavidades ocas nos ossos que circundam as passagens nasais. Existem quatro grupos: maxilar, frontal, etmoidal e esfenoidal (ver diagrama). A sinusite ocorre quando as membranas mucosas que revestem estas cavidades ficam inflamadas. A sinusite é geralmente classificada como aguda ou crónica, dependendo da sua duração. A sinusite aguda dura menos de quatro semanas, enquanto a sinusite crónica geralmente persiste por mais de 12 semanas. Ambas as formas têm sintomas semelhantes que podem incluir corrimento nasal, gotejamento pós-nasal e dor na área do(s) seio(s) envolvido(s).

Sinusite aguda
Sinusite aguda é mais frequentemente uma complicação de uma infecção respiratória superior viral (IRU), tal como uma constipação comum. Na maioria dos casos, os sintomas da sinusite aguda desaparecem dentro de cinco a sete dias – o tempo que a maioria das IRIs leva para se resolver. Em 1 a 2% dos casos, uma infecção bacteriana pode substituir a infecção viral original e causar uma sinusite bacteriana muito mais grave.
alguns dos vasos sanguíneos que revestem os seios nasais levam directamente ao cérebro. Uma infecção bacteriana dos seios nasais pode, na pior das hipóteses, propagar-se para o cérebro através destes vasos e causar uma forma grave e potencialmente fatal de meningite. Um cliente que se queixa de febre e calafrios, agravamento dos sintomas após cinco a sete dias, ou sintomas com duração superior a 10 dias, deve ser encaminhado a um profissional de saúde.
O objectivo terapêutico da sinusite aguda é limpar a URI e restabelecer a drenagem adequada dos seios nasais. A maioria dos médicos prescreve antibióticos. Esta prática, entretanto, está sendo examinada porque a maioria dos casos de sinusite aguda é viral e, portanto, não responde aos antibióticos. Há também uma crescente preocupação entre os médicos que o uso excessivo de antibióticos está a causar uma proliferação de estirpes bacterianas resistentes aos antibióticos.
Uma melhor estratégia é fortalecer o sistema imunológico para que ele possa neutralizar a infecção respiratória subjacente. Vários nutrientes podem ajudar os seus clientes com sinusite aguda.

Vitamina A, por vezes chamada de vitamina anti-infecciosa devido ao seu papel vital na função imunológica, reduz a morbidade associada às infecções respiratórias. Também apoia a saúde dos tecidos epiteliais, como os que revestem os seios nasais.
Vitamina C melhora muitos aspectos da função imunológica e em estudos clínicos reduz a duração e gravidade das infecções respiratórias. A vitamina C com bioflavonóides pode ajudar a diminuir o inchaço da membrana sinusal, diminuindo a permeabilidade vascular.
Vitamina E está concentrada nas células imunitárias e ajuda-as a funcionar. Estudos mostram que a suplementação com vitamina E pode ajudar a melhorar a resposta imunológica à infecção.
Zinco é um potente nutriente de apoio imunitário. Ele inibe o crescimento de vírus infecciosos enquanto melhora o crescimento e função de uma variedade de células imunes. Os ensaios clínicos mostram que o zinco combate eficazmente as infecções respiratórias superiores.
Os botânicos também estimulam a função imunológica e podem ser tomados aos primeiros sinais de infecção. Aqui estão alguns para recomendar.
Ervas contendo berberina, como a uva Oregon (Berberis aquifolium) e a amora (Berberis vulgaris), suportam a função imunológica e têm ação antimicrobiana. A berberina é um alcalóide que impede a adesão das bactérias aos tecidos epiteliais. Eu recomendo tinturas pela sua força concentrada.
Echinacea (Echinacea angustifolia, E. pallida, E. purpurea) é um remédio popular e eficaz contra as doenças infecciosas. A equinácea funciona principalmente através do aumento do desempenho das células imunitárias, mas a erva também tem actividade antimicrobiana directa. Para um amplo espectro de actividade da equinácea, recomendo produtos com uma combinação de espécies e partes de plantas. A equinácea e as ervas contendo berberina podem ser tomadas isoladamente ou em combinação.

Sinusite Crônica
Sinusite Crônica geralmente coincide com alergias de longa duração ou exposição a irritantes respiratórios. É marcada por alterações degenerativas das membranas sinusais que prejudicam a drenagem sinusal adequada. O principal objectivo terapêutico da sinusite crónica é minimizar a exposição aos alergénios ou irritantes ofensivos. Aconselhar os clientes a começar pela filtragem do ar que respiram em casa e no trabalho com um filtro de ar de alta qualidade. Diz-se que os filtros HEPA (High Efficiency Particulate Air) são os mais eficazes na remoção de pólens, pó, pêlo e outras partículas. Eu desaconselho os limpadores de ar que geram ozônio porque esse gás pode irritar, e possivelmente danificar, o revestimento do trato respiratório.
Um dos alergénios mais ubíquos que exacerba muitas condições alérgicas é o ácaro do pó doméstico. Os ácaros proliferam em flocos de pele humana e proliferam em tapetes, colchões e materiais de cama. Treinar os clientes para minimizar as populações de ácaros reduzindo a humidade doméstica, minimizando as áreas alcatifadas, cobrindo os colchões com plástico e lavando regularmente lençóis, fronhas e cobertores em água quente.
Remover os alergénios alimentares da dieta também pode ser um factor importante para aliviar a sinusite. Segundo James C. Breneman, M.D., um pioneiro no estudo das alergias alimentares, as membranas nasais e sinusais respondem prontamente aos alergénios alimentares, ficando inchadas e sujeitas a infecções frequentes. Os alimentos comumente citados como causadores de problemas respiratórios superiores incluem leite, ovos, milho, trigo, chocolate e frutas cítricas, particularmente laranjas.
Nutrientes também podem ser úteis no alívio da sinusite crónica. Considere os nutrientes de suporte imunológico mencionados para sinusite aguda em doses mais baixas se as infecções recorrentes do seio fizerem parte do quadro de sintomas do seu cliente (ver tabela de doses, p. 162). Os antioxidantes também parecem ajudar a tratar a sinusite crónica. Os investigadores do Hospital Universitário Vrije Universiteit em Amesterdão, Holanda, examinaram amostras de mucosas de nove doentes com sinusite crónica e, em comparação com amostras de controlos saudáveis, descobriram que eram mais baixas nos antioxidantes glutatião, ácido úrico e vitamina E. Destes, o glutatião e o ácido úrico eram os mais depauperados.

O glutatião, na sua forma reduzida, desempenha um papel vital em muitos processos antioxidantes e de desintoxicação. O glutatião reduzido pode ser tomado como suplemento, mas como há alguma controvérsia sobre sua capacidade de absorção, recomendo tomar uma combinação de glutatião reduzido, N-acetilcisteína (NAC, um precursor do glutatião) e vitamina C. Tanto o NAC como a vitamina C aumentam os níveis de glutatião. Além disso, o NAC tem o benefício adicional de ser um agente de diluição do muco, interferindo assim na capacidade das bactérias de aderirem às membranas mucosas.
O ácido úrico é agora reconhecido como um importante antioxidante solúvel em água, mas elevar os seus níveis pode não ser desejável porque o excesso de ácido úrico está associado à gota. No entanto, o metabolismo normal do ácido úrico depende de várias vitaminas B e do mineral molibdênio, portanto recomende um suplemento multivitamínico/mineral que inclua esses nutrientes.
Ervas que reduzem os sintomas alérgicos e descongestionam as passagens nasais podem ajudar as pessoas com sinusite crônica. Os clientes podem se beneficiar de uma consulta com um ervanário ou profissional de saúde antes de se auto-medicarem.
Ephedra (Ephedra sinica), também conhecida como ma huang, contém efedrina, um potente alcalóide com propriedades descongestionantes, o que o torna útil para uma variedade de condições respiratórias. Eu recomendo esta erva quando é necessária uma descongestionante extra. A efedrina deve ser usada sob a supervisão de um profissional de saúde porque grandes doses ou uso prolongado podem causar efeitos secundários, incluindo palpitações cardíacas, nervosismo, insónia, hiperglicemia, dor de cabeça e tensão arterial elevada. Clientes grávidas e pessoas com diabetes, doenças cardiovasculares ou que tomam medicamentos devem sempre consultar um profissional de saúde antes de usar esta erva.
Urtica dioica também parece ser uma erva anti-alérgica eficaz. Um ensaio clínico duplo-cego realizado no National College of Naturopathic Medicine em Portland, Ore., mostrou que a urtiga urtiga ajudou a reduzir os sintomas alérgicos num grupo de 69 pessoas com febre dos fenos. Os participantes tomaram 300 mg de uma forma encapsulada e liofilizada da erva, duas a três vezes por dia, durante uma semana. Dos indivíduos que tomaram urtiga, 58% classificaram-na como moderada ou altamente eficaz em comparação com 37% dos que tomaram placebo, uma diferença estatisticamente significativa.

Sinusite é um problema comum, mas que é passível de terapias naturais. Ajude seus clientes a aliviar seus sintomas, e possivelmente evitar complicações mais sérias, recomendando modificações dietéticas e de estilo de vida e apontando-os na direção de suplementos nutricionais e herbais úteis.
Barras laterais:
Enzimas para o salvamento
Squelching Sinusitis: Uma Tabela de Dose Diária

David Wolfson, N.D., é médico naturopata, educador em nutrição e consultor da indústria de produtos naturais.

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