Strawberry Banana Smoothie (AIP, SCD)

Um smoothie de colagénio paleo é o meu caminho quando estou a ter um dia difícil no estômago. É tão fácil introduzir os nutrientes nos smoothies e misturar frutas fibrosas e vegetais de uma forma mais digerível. Por exemplo, os greens podem ser muito difíceis de digerir numa salada, mas muitas pessoas toleram-nos nos smoothies. Eu adiciono colagénio Vital Proteins aos meus smoothies para uma fonte sólida de proteínas e nutrientes cicatrizantes.

paleo colagénio smoothie

Na imagem seguinte, o smoothie derreteu um pouco, mas inicialmente era tão espesso, como um gelado. Se você quiser mais consistência de “sorvete”, use uma banana inteira ou adicione mais manga e morangos congelados. Transformar o seu smoothie de colagénio paleo em creme de banana “nice” é uma delícia tão deliciosa, um tratamento calmante (que ainda é super saudável).

paleo smoothie de colagénio

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Banana de Morango Smoothie (AIP, SCD, Paleo, GF, DF)

paleo colagénio batido

Tempo de preparação 4 minutos

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Porções
pessoa

Ingredientes
  • 1 chávena de leite de coco sem leite para AIP & SCD
  • um punhado de morangos congelados
  • um punhado de manga congelada
  • 1/2 congelada banana
  • 2 colheres de sopa de peptídeos de colagénio Eu usei proteínas vitais

Tempo de preparação 4 minutos

Porções
pessoa

Ingredientes
  • 1 chávena de leite de coco sem leite para AIP & SCD
  • um punhado de morangos congelados
  • um punhado de manga congelada
  • 1/2 banana congelada
  • 2 colheres de colagénio peptídeos que usei Proteínas Vitais

paleo colagénio batido

Instruções
  1. >
    Adicionar todos os ingredientes a um liquidificador/nutribulador

  2. Misturar até ficar macio, e aproveite!

Notas da receita

*Opcional: misturar em espinafres, couves, ou qualquer outro verde.

*Para fazer o batido mais parecido com creme de banana “nice”, use uma banana inteira congelada ou adicione mais manga e morangos congelados.

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