Înțărcarea – începerea bebelușului cu alimente solide

Introducerea bebelușului la alimente solide este adesea numită înțărcare. Aceasta ar trebui să înceapă când bebelușul dumneavoastră are în jur de 6 luni.

Alimentarea la sân

Dacă alăptați la sân, nu trebuie să treceți la laptele praf atunci când introduceți alimentele solide.

Vă recomandăm să alăptați exclusiv la sân timp de 6 luni. Continuați să alăptați la sân după introducerea alimentelor solide, până la 2 ani sau mai mult.

Când să începeți înțărcarea

Bebelușii se dezvoltă în etape diferite. Începeți introducerea alimentelor solide atunci când bebelușul dumneavoastră este pregătit. Acest lucru ar trebui să fie în jurul vârstei de 6 luni. Nu înțărcați înainte de 17 săptămâni (4 luni).

Riscuri ale înțărcării prea devreme sau prea târziu

Nu ar trebui să îi dați bebelușului alimente solide înainte de 17 săptămâni deoarece:

• rinichii lor nu sunt suficient de maturi pentru a se descurca cu alte alimente și băuturi decât laptele
• sistemul lor digestiv nu este încă suficient de dezvoltat pentru a face față alimentelor solide
• laptele matern sau laptele praf este tot ce are nevoie bebelușul dumneavoastră până la vârsta de 6 luni
• introducerea altor alimente sau lichide poate înlocui nutrienții esențiali furnizați de laptele matern sau de laptele formulă
• introducerea prea devreme a alimentelor solide poate crește riscul de obezitate mai târziu în viață
• poate crește riscul de alergie

Nu trebuie să așteptați mai târziu de 26 de săptămâni (6 luni) deoarece:

• nevoile de energie ale bebelușului dumneavoastră nu mai pot fi satisfăcute doar de laptele matern sau de laptele praf
• stocurile de fier de la naștere sunt epuizate până la 6 luni și nevoile lor de fier nu mai pot fi satisfăcute doar de lapte
• întârzie posibilitatea de a învăța abilități importante, inclusiv autoalimentarea
• introducerea unor texturi diferite stimulează dezvoltarea mușchilor implicați în vorbire

Semne că bebelușul dumneavoastră este pregătit pentru alimente solide

Între 17 și 26 de săptămâni (între 4 și 6 luni), bebelușul dumneavoastră poate începe să prezinte unele semne că este pregătit pentru înțărcare. Bebelușul dumneavoastră ar trebui să prezinte mai mult de 1 dintre aceste semne înainte de a vă gândi la introducerea alimentelor solide, mai ales dacă are 17 săptămâni.

Semne că bebelușul dumneavoastră este pregătit pentru alimente solide:

• Este capabil să stea în șezut cu sprijin și își poate controla mișcările capului.
• Coordonarea între ochi, mâini și gură – poate să se uite la mâncare, să o ridice și să o pună în gură de unul singur.
• Pute să înghită mâncarea în loc să o scuipe înapoi.

Aceste semne arată că bebelușul dumneavoastră este pregătit să începeți să introduceți și alte alimente în afară de lapte.

Câteva semne confundate cu faptul că bebelușul este pregătit pentru alimente solide:

• Mestecă pumnii.
• Se trezește în timpul nopții când anterior a dormit tot timpul.
• Vrea să fie hrănit cu lapte suplimentar din când în când.

Acestea sunt comportamente normale ale bebelușului și nu sunt neapărat un semn de foame sau de interes pentru alimentele solide.

Începerea alimentelor solide nu va face ca bebelușul dumneavoastră să aibă mai multe șanse de a dormi toată noaptea. Uneori, puțin lapte în plus îl va ajuta până când va fi pregătit pentru alimente solide.

Îngrijorarea unui copil prematur

Dacă bebelușul dumneavoastră s-a născut devreme (înainte de 37 de săptămâni) ar trebui să începeți să introduceți alte alimente decât laptele cândva între „vârsta corectată” de 4 și 6 luni. Vârsta corectată, sau vârsta ajustată, este vârsta bebelușului dumneavoastră minus numărul de săptămâni sau luni în care s-a născut prematur.

Este important să căutați semnele enumerate mai sus că bebelușul dumneavoastră ar putea fi pregătit pentru alimente solide.

Subiect conex

Exprimarea laptelui matern pentru un bebeluș prematur sau bolnav