12 semne că ești dependent de yoga (ar trebui să te îngrijorezi?)

Am auzit în mod constant că dependența este rea pentru noi, dar este și o dependență de yoga greșită? Trăiești, respiri, mănânci și chiar visezi yoga? Dacă abia aștepți să te întorci pe covorul de yoga și nu te poți opri să nu te gândești la ea, s-ar putea să te întrebi dacă ai o dependență și dacă este ceva de care să îți faci griji. Nu vă stresați – yoga este bună pentru dumneavoastră!

12 semne că sunteți dependentă de yoga:

1. Începi de bunăvoie să faci poziții de yoga la cerere,
2. Spui „om” mai mult decât „bună ziua”,
3. Un covoraș de yoga locuiește permanent în mașina ta,
4. Pantalonii de yoga sunt principalul tău articol vestimentar,
5. Yoga îți umple istoricul de navigare pe internet,
6. Niciodată nu ratezi practica de yoga,
7. Întotdeauna cauți un spațiu bun pentru yoga,
8. Rezervațiile de yoga sunt pe lista ta de vacanță,
9. Subiectele tale de socializare arată ca o reclamă la yoga,
10. Când ratezi o ședință de yoga, te simți rău,
11. Visezi cu ochii deschiși la yoga,
12. Anulezi serile de pub pentru ședințele de yoga.

Dacă aveți oricare dintre aceste semne de dependență de yoga menționate mai sus, nu vă faceți griji, nu aveți de ce să vă îngrijorați cu adevărat. Totul cu moderație este bun pentru tine, iar acest lucru este la fel și când vine vorba de yoga. Veți descoperi că yoga se întâmplă să fie minunată pentru corpul, mintea și sufletul dumneavoastră.

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că dependența de yoga vă acaparează viața, este probabil timpul să verificați cât de dependent sunteți și cât de îngrijorătoare sunt „simptomele” dumneavoastră. Mai jos aruncăm o privire asupra fiecăruia dintre cele 12 semne ale dependenței de yoga și dacă ar trebui să fiți îngrijorat sau nu.

Ar trebui să fiți îngrijorat de aceste 12 semne ale dependenței de yoga?

Debutul de yoga poate fi un stil de viață care consumă totul. Odată ce „microbul a mușcat”, probabil că nu veți putea niciodată să întoarceți spatele covorului de yoga. Singurul lucru pe care îl puteți face este să vă asigurați că vă moderați dependența și că o folosiți în beneficiul sănătății și bunăstării dumneavoastră. Să aruncăm o privire mai atentă la cele 12 semne ale dependenței de yoga de mai jos.

1.Îndeplinești de bunăvoie poziții de yoga la cerere.

După ce trăiești și practici yoga, să nu fii surprins dacă te trezești făcând poziții de yoga de fiecare dată când ai un moment liber. Te vei trezi chiar dispus să le arăți câteva mișcări colegilor de serviciu în speranța de a-i convinge și pe ei să se alăture – aceasta pare să fie norma în cazul pasionaților de yoga.

Cel mai grozav lucru este că yoga este bună de făcut în orice moment al zilei, oriunde – dar probabil că nu ar trebui să o folosiți ca un truc de petrecere la un eveniment dacă ați băut.

Spuneți „om” mai mult decât „bună ziua”.

Dacă ieșiți să socializați și să fiți sufletul petrecerii, veți spune, fără îndoială, „bună ziua” de multe ori în viața voastră. Cu yoga, deși întâlnești alți entuziaști de yoga, o mare parte din timpul tău este petrecut în contemplare meditativă pe saltea. „Om” este cântat de cel puțin 3 ori la începutul și la sfârșitul unei ședințe.

Un covoraș de yoga locuiește în permanență în mașina ta.

Cum poți să te asiguri că nu ratezi niciodată o oportunitate de practică yoga de ultim moment dacă nu ai întotdeauna un covoraș de yoga la dispoziție, nu-i așa? Nu știi niciodată când vei avea o pauză lungă de prânz sau când vei scăpa mai devreme de la birou, așa că păstrarea unui covoraș în mașină are sens, nu-i așa?

Aceasta este o tendință comună cu pasionații de yoga, iar dacă v-ați mutat covorașul de yoga din dulapul de depozitare în portbagajul mașinii, există șanse să fiți un dependent care caută mereu o oportunitate de a vă hrăni dependența. Pentru că vorbim despre yoga; nu aveți de ce să vă faceți griji în acest caz.

Pantalonii de yoga sunt principalul tău articol vestimentar.

În timp ce este perfect acceptabil pentru pasionații de yoga să aibă o pereche de pantaloni de yoga în toate culorile și modelele, ar trebui probabil să te îngrijorezi dacă este tot ce ai în garderoba ta. Continuați să vă adăugați la colecția de pantaloni de yoga, dar nu uitați să vă puneți ceva mai potrivit atunci când ieșiți seara sau intrați la serviciu!

Yoga vă umple istoricul de navigare pe internet.

Cei care spun că există lucruri mai rele cu care să vă înghesuiți în istoricul de navigare pe internet! Dacă petreceți mult timp navigând pentru haine de yoga, covorașe și, bineînțeles, diferite tehnici și poziții, nu aveți de ce să vă faceți griji. Asigură-te doar că nu neglijezi alte domenii ale vieții tale, cum ar fi termenele limită la serviciu sau aducerea copiilor de la școală.

O viață fericită ține de echilibru – de fapt, veți învăța asta din yoga.

Niciodată nu lipsești de la practica yoga.

Dacă ești dependent de yoga, probabil că ești primul care ajunge la curs și ultimul care pleacă. Iar dacă, din anumite motive, nu reușești să ajungi la un curs, probabil că îți vei face timp pentru a-ți face propriul antrenament acasă. Nu există nimic nesănătos în practicarea regulată a yoga. De fapt, exercițiile zilnice sunt bune pentru tine.

Întotdeauna căutați un spațiu bun pentru yoga.

Vă surprindeți uitându-vă la noi potențiale case și chiar la hoteluri pentru vacanțe cu gândul „există spațiu pentru practica yoga” în minte? Da, ești dependent! Este în regulă – găsirea unor spații prietenoase cu yoga este o modalitate bună de a vă asigura că mediile pe care le alegeți corespund stilului dvs. de viață, așa că nu aveți de ce să vă faceți griji aici.

Retratamentele de yoga se află pe lista dvs. de vacanță.

Îți amintești zilele în care lista dvs. de călătorie includea destinații de petrecere? Odată ce sunteți dependent de yoga, probabil că vă veți simți atras în mod natural de liniștea pașnică a retragerilor de yoga. Sărbătorile sunt despre relaxarea minții și a corpului și despre a deveni mai centrat – iar un refugiu de yoga se potrivește cu siguranță, nu-i așa?

Subiectele dvs. de socializare arată ca o reclamă la yoga.

Paginile dvs. de socializare, cum ar fi Facebook și Instagram, pot spune restului lumii despre ce sunteți. Dacă paginile tale de socializare sunt acoperite de tot ceea ce înseamnă yoga, este un semn sigur că ești dependent.

Cu cât vă împărtășiți mai mult pasiunea pentru yoga cu cercurile dvs. sociale, cu atât mai multe șanse există să aveți o influență pozitivă și sănătoasă asupra celorlalți, așa că țineți-o tot așa – răspândiți vestea.

Când ratați o ședință de yoga, vă simțiți rău.

Pierderea câtorva ședințe de yoga nu ar trebui de fapt să vă îmbolnăvească, dar unii entuziaști spun că nu se simt la fel de relaxați ca de obicei atunci când sar peste câteva ședințe. Iar acest lucru are ca rezultat tensiune, dureri și dureri. Trucul pentru a vă simți mereu bine este să nu ratați niciodată o ședință. Dacă așa gândești, atunci cu siguranță ești dependent de yoga. Și nu este nimic în neregulă cu o doză de exerciții fizice zilnice.

Dacă aveți acest semn de dependență de yoga, nu aveți de ce să vă faceți griji. Doar continuați să vă mișcați, să vă întindeți și să vă dedicați timp pentru a practica.

Visezi cu ochii deschiși la yoga.

Dacă te trezești visând cu ochii deschiși la întinderea și meditația pe covorul tău de yoga atunci când ar trebui să lucrezi, să faci comisioane, să vorbești cu partenerul tău sau să fii atent la copii; ești dependent de yoga.

Să visați cu ochii deschiși la yoga este în regulă, dar poate ar trebui să vă programați visarea cu ochii deschiși în momente convenabile, astfel încât să nu pierdeți din vedere celelalte responsabilități zilnice. Totuși, doar pentru a vă liniști; visarea cu ochii deschiși la yoga este absolut normală.

Anulați serile de pub pentru sesiunile de yoga.

Au dispărut zilele în care îți petreceai serile de vineri seara bând bere în pub-ul local? În zilele noastre, zilele de vineri sunt puse la odihnă cu o sesiune relaxantă de yoga – și ești fericit din acest motiv. Ți seamănă acest lucru?

Dacă ați trecut de la o muscă de bar la un locuitor al covorului de yoga, nu vă faceți griji, este foarte bine pentru dumneavoastră. Schimbarea halbei de bere cu o oră pe covorul de yoga este bună pentru sănătatea ta, așa că nu ai de ce să-ți faci griji. Mai puține mahmureli vă vor face să vă simțiți de minune și voi!”

De ce yoga creează dependență

Yoga este o activitate distractivă în care vă puteți pune în formă și puteți întâlni oameni cu aceleași păreri. Ce face ca yoga să creeze dependență în primul rând? Nu este chiar yoga cea de care devii dependent. De fapt, este vorba de beneficiile yoga și de modul în care te face să te simți de care devii dependent.

Yoga creează, așadar, dependență pentru că întărește articulațiile, ligamentele și mușchii. Vă lasă să vă simțiți bine și să arătați bine, de asemenea. De asemenea, crește flexibilitatea, ameliorează stresul și ajută la calmarea minții. Ce să nu-ți placă, nu-i așa?

Atunci, ai o dependență de yoga?

Ai simptomele de mai sus ale dependenței de yoga? Dacă da, nu prea ai ce să faci decât să te bucuri de ea. Desigur, totul este bun cu moderație, așa că găsiți un echilibru între programul de yoga și responsabilitățile zilnice și puteți trăi un stil de viață sănătos, fericit și dependent de yoga.

.