15 săptămâni de sarcină

În această săptămână bebelușul tău cântărește puțin mai puțin de 100 de grame. Este încă foarte mic, dar se mișcă mult atunci când nu ațipește. Acei ochi care au fost poziționați în partea laterală a feței sale sunt acum mai bine plasați și unde ar trebui să fie. Micile mișcări de respirație sunt clare la ecografie în acest stadiu; la fel și acțiunile de supt și înghițit. Exersarea din timp a acestor abilități complexe înseamnă că, până la nașterea bebelușului, acesta va fi mai priceput la ele și mai capabil să se susțină singur.

Până la 15 săptămâni de sarcină, acea nouă explozie de energie pe care o așteptați cu nerăbdare probabil că și-a făcut apariția. Ați putea descoperi că sunteți capabilă să vă bucurați de mâncare așa cum o faceți în mod normal și că așteptați cu nerăbdare orele de masă în loc să vă temeți de ele. Încercați să aveți o mare varietate de alimente care să vă ajute organismul să rămână sănătos și să susțină, de asemenea, creșterea copilului dumneavoastră. Există dovezi care să ateste recomandările conform cărora, în timpul sarcinii, femeile nu ar trebui să își restrângă dieta și să mănânce alimente cu gusturi și arome variate. Făcând acest lucru are un efect pozitiv asupra dorinței bebelușului de a accepta diferite alimente odată ce este introdus la alimente solide. Dacă papilele lor gustative sunt deja „amorsate” la o mare varietate de arome prin intermediul lichidului amniotic, ei tind să fie mai aventuroși în ceea ce privește mâncarea.

Nimic nu mi se potrivește!

Este posibil ca până acum să ți se dezvolte un pic de burtică, sau poate că nu. Cu siguranță te vei simți însărcinată și ai putea constata că te dor picioarele și spatele dacă stai în picioare de ceva timp. Nu ați ajuns încă la stadiul de a merge cu un dâmb, dar s-ar putea să existe o mică schimbare în modul în care mergeți în mod normal.

S-ar putea să vi se schimbe și obiceiurile de somn, deoarece trebuie să vă rearanjați în pat pentru a găsi o poziție mai confortabilă în care să vă întindeți. Dacă ați dormit întotdeauna pe burtă, s-ar putea să descoperiți că acest lucru devine mai dificil, deoarece burta vă încurcă. Gândiți-vă să investiți într-o pernă lungă pe care să o puteți modela în jurul corpului și picioarelor. Acestea pot fi un mare ajutor pentru a dormi și veți descoperi că vă veți recupera banii până la sfârșitul sarcinii.

Schimbările fizice din această săptămână

• Nu fiți surprinsă dacă pantofii dvs. se simt un pic strâmți. Nu este vorba de imaginația ta. Progesteronul, acel hormon de sarcină atât de important, este grozav pentru relaxarea ligamentelor din pelvisul tău, dar nu aici se vor termina efectele sale. S-ar putea să constatați că mărimea pantofilor dvs. crește cu cel puțin o jumătate de mărime până la sfârșitul sarcinii, poate chiar mai mult.
• Pasați țesuturile. Dacă nu ați avut niciodată sângerări nazale, nu vă alarmați dacă începeți să le aveți acum. Toată această angorjare venoasă vă va face mai predispusă la răceală, congestie nazală și sângerări nazale. Sângerările nazale se opresc de obicei de la sine, dar este important să nu intrați în panică și să stați liniștit până când o fac.
• Notiți că pielea dumneavoastră se limpezește? Acele coșuri care și-au stabilit reședința pe fața ta probabil că s-au îndepărtat și pielea ta nu mai este atât de pătată. Păstrați-vă regimul obișnuit de curățare și hidratare. S-ar putea să vă dați seama că pielea dvs. este mai grasă acum și trebuie să vă schimbați crema hidratantă pentru a se potrivi.
• Sânii dvs. pot fi în continuare cea mai mare parte a dvs. în prezent. Este ca și cum un întrerupător a fost pornit făcându-i mai grei, mai sensibili și mai dureroși. Dacă ți se pare că mărimea obișnuită a sutienului tău nu este suficient de mare, fă-ți o ajustare corespunzătoare pentru noi sutiene de maternitate. Acestea sunt un articol vestimentar esențial în timpul sarcinii.

.