29 de alimente afrodisiace care vă pot afecta apetitul sexual

Champanie

Steve McGough, care are un doctorat în sexologie și o diplomă de licență în biochimie, sugerează că șampania ca afrodisiac are mai mult de-a face cu starea de spirit pentru o ocazie specială decât cu știința reală din spatele bulelor. De fapt, adaugă el: „Studiile au arătat că, în cazul femeilor, cantități limitate de alcool pot crește dorința subiectivă și, potențial, pot scădea inhibițiile. Cantități mai mari sau consumul cronic pot reduce libidoul și sănătatea generală.”

Celina

McGough spune că țelina conține cantități mici de androstenonă, care este un feromon masculin pe care femeile îl pot găsi atractiv la bărbați. Nu se știe câtă țelină ar trebui să mănânci pentru a începe să transpiri poțiune de dragoste, dar hei, dacă ai timp.

Garlic

Este un fapt că usturoiul plesnește absolut în aromă și dacă ești rece cu respirația de usturoi a partenerului tău, ar putea face minuni pentru tine și în dormitor. Potrivit lui McGough, usturoiul are un conținut ridicat de alicină care crește fluxul sanguin și bunăstarea cardiovasculară generală.

Pine Nuts

Dacă un tip are deficit de zinc, nucile de pin pot ajuta la creșterea libidoului. Explică McGough, nucile de pin conțin, de asemenea, o varietate de alte uleiuri de sănătate și fitochimicale care promovează sănătatea generală și, la rândul lor, pot crește potențial libidoul.

Ginseng

Studiile au descoperit că varietățile asiatice și americane ale plantei Ginseng ajută libidoul și performanța sexuală. Dr. Josh Axe, D.N.M, C.N.S., D.C., explică: „Ginsengul afectează probabil sistemul nervos central, modificând hormonii în acest proces.”

Măce

McGough, adaugă că merele au fost, de asemenea, asociate cu creșterea apetitului sexual. Un studiu din 2014 a sugerat că mâncatul unui măr pe zi s-a corelat cu o mai bună calitate a vieții sexuale la femeile tinere.

Saffron

McGough notează, de asemenea, că există dovezi impresionante pentru efectul șofranului asupra apetitului sexual. Istoria șofranului ca afrodiziac datează de la Cleopatra, care s-ar fi scăldat în lapte infuzat cu șofran pentru calitățile sale afrodisiace. Studii recente au arătat, de asemenea, că șofranul ajută la creșterea motilității spermatozoizilor la bărbații infertili și poate diminua unele dintre efectele secundare sexuale ale administrării anumitor antidepresive.

Hot Chilies

Diana Hoppe, medic și autoare a cărții Healthy Sex Drive, Healthy You: What Your Libido Your Reveals About Your Life, spune că capsaicina, substanța responsabilă pentru a face ardeii iuți picanți, stimulează terminațiile nervoase de pe limbă, care eliberează epinefrină (adrenalină) – substanța chimică care crește ritmul cardiac și eliberează endorfine (opiacee naturale care se găsesc în corpul dumneavoastră). Asigură-te doar că le mănânci și nu doar, de fapt, ca și cum ai freca ardei iute pe corpul partenerului tău – rahatul va ustura.

Figuri

Nu numai că smochinele arată sexy (mai este cineva complet incapabil să mănânce Fig Newtons în același mod după ce a văzut o smochină tăiată în două pentru prima dată, sau doar eu?), Dr. Hoppe spune că sunt considerate și un stimulent sexual, deoarece sunt bogate în aminoacizi, care stimulează rezistența sexuală și cresc libidoul.

Asparagus

Cantitatea mare de vitamina E din sparanghel poate crește fluxul de sânge și oxigen către organele genitale, explică Dr. Hoppe. Există, de asemenea, niveluri ridicate de potasiu – care este legat de producția de hormoni sexuali. În plus, dacă și forma falică sugestivă a lucrurilor vă ajută să aveți chef, atunci hei, bravo vouă!

Avocado

Un fapt sexy și amuzant despre suplimentul dumneavoastră preferat de 2 dolari de la Chipotle: Cuvântul aztec pentru avocado este „ahuacatl”, care înseamnă „testicul”. Dar, pe lângă atracția sexi-tematică, Dr. Hoppe spune că avocado conține, de asemenea, niveluri ridicate de acid folic, vitamina B9 (oferă organismului mai multă energie) și vitamina B6 (care ajută la creșterea producției de testosteron).

Banane

Fructul tău cel mai puțin favorit falic pentru a fi mâncat în public, spune dr. Hoppe spune că bananele conțin enzima bromelaină – despre care se crede că mărește apetitul sexual al bărbatului – precum și un nivel ridicat de potasiu, riboflavină și vitamina B2 (supes importantă pentru a vă menține nivelul de energie ridicat în timp ce faceți oase).

Chocolată

După Dr. Hoppe, ciocolata conține feniletilamină – un stimulent care stârnește excitare și o stare de bine. Nici cofeina naturală nu strică. Asigurați-vă că luați ciocolată neagră care are cel puțin 75 la sută cacao pentru a obține și beneficiile pentru inimă.

Ostre

Legenda urbană spune că Casanova a sedus odată o virgină făcând să alunece o stridie de pe buzele lui pe ale ei. Yum, pentru că ce nu strigă seducător la fructele de mare comune? Dr. Hoppe spune că acești căței conțin tone de zinc – un mineral important în producția de testosteron și în producția de spermă.

În plus, conțin dopamină, o substanță chimică a creierului care crește dorința.

Rodii

Ce nu poate face acest superaliment (în afară de a nu costa un braț și un picior)? Rodiile sunt al naibii de pline de antioxidanți, care sunt importanți pentru a diminua inflamația și placa care se formează în arterele dvs. și ajută la furnizarea unui flux sanguin mai mare în toate zonele corpului dvs., inclusiv în organele genitale. Dr. Hoppe adaugă că au existat, de asemenea, unele studii care sugerează că sucul de rodie poate fi de ajutor în cazul disfuncției erectile (pentru acel preț de 8 dolari/butelie, ar fi bine, sincer).

Vin roșu

Nu numai că vă poate ajuta să vă puneți în dispoziție, resveratrolul din vinul roșu este un antioxidant puternic, care, din nou, ajută la scăderea inflamației și ajută la propriu la pomparea sângelui.

Salmon

Dr. Hoppe spune că somonul este bogat în acizi grași omega-3, ceea ce este important nu numai pentru sănătatea inimii (de aici: de ce îl tot vedeți peste tot pe sticlele de vitamine), dar ajută, de asemenea, libidoul, furnizând blocurile de construcție pentru producția de estrogen, testosteron și progresteron.

Almigi/nuci

Nu numai că acestea au fost dintotdeauna un simbol al fertilității în artă, dar sunt o sursă principală de acizi grași benefici, cum ar fi omega-3, care, din nou, ajută la producția de hormoni. Dr. Hoppe adaugă, de asemenea, că aroma migdalelor se presupune că trezește pasiunea la femei.

Vanilia

Vanilia nu miroase doar sexy, Dr. Hoppe spune că poate crea, de asemenea, un efect calmant general. Nu e de mirare că toate acele lingurițe de vanilie de la sfârșitul nopții se simt atât de bine.

Pepene verde

În afară de a evoca amintiri sexy ale aventurilor de vară trecute, pepenele verde este, de asemenea, bogat în citrulină, un fitonutrient, spune dr. Hoppe spune, care crește cantitatea de acid nitric din organism, care, la rândul său, crește fluxul sanguin, relaxarea vaselor de sânge și excitarea sexuală.

Miere

TBT la Grecia antică, când Hipocrate obișnuia să prescrie miere pentru vigoarea sexuală. Acest „aur lichid”, așa cum îl numește Dr. Hoppe, conține bor, care ajută la reglarea nivelurilor hormonale și oxid nitric (care ajută la creșterea fluxului sanguin în timpul excitației). Oxidul nitric ajută, de asemenea, la deschiderea vaselor de sânge implicate în crearea erecțiilor și în angorjarea clitorisului.

Cafea

În mod similar cu ciocolata, cofeina din cafea crește vigoarea și poate ridica starea de spirit (pentru că cine ar putea fi fericit în timp ce se străduiește să-și țină ochii deschiși?). Dr. Hoppe adaugă, de asemenea, că cafeaua crește nivelul de dopamină din creier, chestia care crește dorința și plăcerea.

Căpșuni

În timp ce legenda spune că căpșunile își au originea în lacrimile în formă de inimă ale Afroditei după ce a aflat de moartea iubitului ei, Adonis, căpșunile din zilele noastre sunt orice, dar nu sunt o pacoste. Dr. Hoppe spune că sunt pline de vitamina C, care este importantă pentru producerea de hormoni sexuali și neurotransmițători chimici în creier pentru a crește libidoul. În plus, vitamina C poate ajuta la menținerea sistemului imunitar.

Cereșele

Un alt fruct sexy! Nu numai că acestea conțin potasiu și vitamina C, Dr. Hoppe explică faptul că ele conțin, de asemenea, antociani (chestia responsabilă pentru a le da culoarea lor roșie), antioxidanți puternici care reduc inflamația și ajută la menținerea unui apetit sexual sănătos.

Cremă bătută

Just kidding! Dacă cineva spune asta, este un mincinos. Dr. Hoppe spune că nu există nicio dovadă a calităților sale afrodiziace (îmi pare rău, Josh din primul an de facultate, te-ai înșelat!), deși menționează că textura cremoasă ușoară ar putea crea câteva scenarii creative pentru a face dragoste. Oricum ar fi, tu faci tu.

Nu este un afrodiziac: Microwave Popcorn

Axe explică faptul că substanțele chimice care se găsesc în căptușeala pungilor de popcorn pentru microunde și a tigăilor și cratițelor antiaderente, PFOA, au fost legate de scăderea numărului de spermatozoizi la bărbați.

Nu este un Afrodisiac: Produsele lactate

Axe spune că produsele lactate, cum ar fi laptele și brânza din lapte de vacă, pot avea în ele hormoni sintetici care pot afecta negativ nivelul de estrogen și testosteron.

Click aici pentru a vedea articolul original.