6 sfaturi pentru a face față unei note proaste

Originally Posted: Mar 7, 2018
Ultima actualizare: Mar 7, 2018

Nu ai studiat suficient pentru un test sau ai lenevit un pic în acest semestru. Acum ai primit o notă proastă. Inima ți se scufundă puțin, pielea ți se face palidă, iar gura ți se usucă. Nu știi pe cine să dai vina – pe tine însuți? S-ar putea chiar să vărsați o lacrimă sau două.

Obținerea unei note proaste din când în când este o parte obișnuită a liceului, dar poate fi (de înțeles) deosebit de stresant pentru cei din ultimul an, având în vedere ceea ce avem în joc. A face față notelor proaste poate fi cu siguranță un întreg proces de doliu care este necesar, dar ciudat de perspicace pe termen lung.

Cel mai important aspect este să treci peste dezamăgirea unei note proaste și să-ți planifici următoarea mișcare. Credeți-mă când spun că am avut partea mea echitabilă de note proaste de-a lungul anilor; așa că vorbesc din experiență când spun că este necesar să mergi mai departe pentru a te descurca mai bine în viitor.

Dacă este vorba de găsirea strategiei potrivite, de îmbunătățirea managementului timpului și a nivelurilor de productivitate, sau pur și simplu de planificarea în avans, următoarele sfaturi vă pot fi utile atunci când vă confruntați cu note proaste.

Dă-ți timp pentru a procesa

Oamenii îți spun adesea să respingi notele proaste și să încerci mai mult data viitoare. Ei spun că nu are rost să vă gândiți la trecut sau să vă lăsați mintea să se rătăcească peste greșeli. Dar, în calitate de student, simt că, uneori, permițându-ți să te complaci în acea suferință și deznădejde, te poate ajuta să dobândești perspectiva de care ai nevoie pentru a face față următoarei provocări. Canalizează-ți emoțiile în cel mai bun mod posibil pentru tine. La urma urmei, timpul face minuni în vindecare!

Dă-ți timp suplimentar pentru a te putea gândi la ceea ce s-a întâmplat. Meritați puțin timp pentru voi înșivă pentru a vă descărca frustrările atunci când sunteți supărat, mai ales dacă știți că ați muncit din greu pentru a obține o notă bună, dar nu ați avut succes în acest proces.

Calculați și evaluați

După ce ați primit nota, ar trebui să vă gândiți la performanța voastră la materia respectivă în ultimele examene. Încercați să estimați și să analizați impactul pe care nota proastă l-ar putea avea asupra unor aspecte precum admiterea la facultate, notele prognozate sau notele semestriale. Unele examene și evaluări formative pot avea o pondere proporțional mai mică decât altele. Odată ce v-ați dat seama de acest lucru, s-ar putea să deveniți mai plin de speranță pentru următoarea încercare!

Gândiți-vă la suma minimă de care ați avea nevoie pentru a acoperi nota în viitor. În acest fel, vei fi liniștit cu privire la performanțele tale viitoare la această materie și vei avea stimulentul și optimismul de a munci mai mult și de a da tot ce ai mai bun. (Doar asigurați-vă că nu pierdeți prea mult timp gândindu-vă la asta sau că nu deveniți obsesiv.)_

Păstrați-vă calmul și mergeți mai departe

Aceasta este una dintre cele mai cruciale etape în timp ce vă confruntați cu notele proaste. După ce ai terminat de gândit și calculat totul în cap, este timpul să respiri adânc și să mergi mai departe. Iartă și uită, astfel încât să nu lași acea notă proastă să aibă putere asupra ta. Răspunsul tău la ea va avea un impact asupra performanței tale data viitoare. Singura modalitate de a depăși cu succes problema este să mergi înainte și să nu te uiți constant în urmă. Asigură-te că nu te stresezi și nu te învinovățești prea mult!

Identifică-ți punctele slabe

După un examen, este esențial să discerni și să îți înțelegi greșelile, astfel încât să știi exact care sunt lacunele tale. În cazul meu, fac deseori greșeli și pierd foarte mult puncte atunci când vine vorba de prezentarea răspunsurilor în scris, cu claritate și concizie, mai degrabă decât de conținut și cunoștințe conceptuale.

Stai de vorbă cu un profesor, un meditator, un coleg de clasă, un prieten sau un părinte și cere-i un sfat. Am petrecut seri lungi în special cu mama mea, mărturisindu-i cum mă simt în legătură cu performanța mea academică. De asemenea, mă asigur că vorbesc cu profesorii mei după ce îmi primesc notele, astfel încât să fiu pe deplin conștient unde anume am greșit și care sunt cele mai bune tactici pe care trebuie să le folosesc în viitor pentru a mă îmbunătăți.

Lucrați la lacunele dumneavoastră

După ce ați identificat acele potențiale puncte slabe, petreceți timp lucrând la modul în care ați putea să le remediați în viitor, folosind strategii specifice care ar rezolva cel mai bine problemele dumneavoastră. Strategiile dvs. trebuie să fie orientate în mod specific către nevoile dvs. De exemplu, dacă ați rămas fără timp în timpul unui test, exersați strategiile de inteligență la examen, cum ar fi scrierea de întrebări de tip eseu într-un mediu cronometrat și simulat. Asigurați-vă că exersați în fiecare zi, astfel încât să vă perfecționați lacunele! Chiar dacă s-ar putea să nu fiți recompensat acum, veți culege cu siguranță beneficiile în viitor.

Faceți față data viitoare

După ce ați lucrat la subiect, asigurați-vă că vă păstrați calmul și vă mențineți o minte calmă data viitoare când veți da un examen. Fiți încrezător în eforturile dumneavoastră, dar, în același timp, amintiți-vă să nu supraestimați complexitatea examenului și a materiei. Înainte de a încerca fiecare întrebare, adunați-vă gândurile și încercați să nu deveniți prea impulsiv atunci când începeți.

Indiferent de vârsta noastră, notele proaste sunt un șoc pentru toată lumea și nu reușesc niciodată să aducă dezamăgire, agravare și confuzie. Munca grea pe care o investim pentru a depăși provocările academice este un indicator al performanțelor noastre în viitor. Încearcă să nu te descurajezi și nu înceta niciodată să mărșăluiești cu capul înainte spre noile obstacole pe care le întâlnești.

Relații:

Relații: 10 sfaturi de admitere la facultate pentru elevii cu note proaste la liceu

.