7 beneficii ascunse ale planificării

Premisa este simplă: planificarea vă ajută să faceți mai multe lucruri, astfel încât să aveți mai mult timp pentru distracție. Dar cum anume; și ce este mai eficient: planificarea pe hârtie sau folosirea aplicațiilor digitale? Adevărata întrebare este: de ce să alegi doar una?

Utilizarea instrumentelor digitale de planificare are facilități evidente, cum ar fi stocarea în cloud și coordonarea mai multor actualizări în timp real, dar există, de asemenea, o mulțime de beneficii ascunse ale planificării, de asemenea, într-un planificator pe hârtie, care ar putea să vă surprindă (și să vă încânte), inclusiv îmbunătățirea funcțiilor cognitive, creșterea stării de spirit și atât de multe altele. Adevărata frumusețe este că planificarea digitală și cea pe hârtie merg de fapt mână în mână, completându-se reciproc, astfel încât să puteți experimenta beneficiile ambelor în timp ce trăiți cea mai de succes viață a dumneavoastră. Oricum vă place să vă planificați, citiți mai departe pentru a descoperi cum să profitați la maximum de ea!

Planificarea este un instrument major de gestionare a stresului.

Stresul poate fi o parte naturală a vieții, dar știind cum să îl gestionați poate avea un mare impact asupra calității vieții dumneavoastră. Din fericire, planificarea este una dintre cele mai eficiente modalități de a gestiona stresul. S-a dovedit că planificarea activă, în loc de reacția pasivă, reduce stresul și poate duce la o viață mai împlinită și mai intenționată.

Planificarea este bună pentru creierul dumneavoastră.

Fapt amuzant: planificarea pe hârtie vă poate ajuta să învățați și să vă amintiți mai multe. Așa este; a vă scrie planurile de mână este benefic pentru creierul dumneavoastră!

În timp ce nu ne-am putea imagina să trăim fără instrumentele noastre digitale (inclusiv eu însumi), acesta este un mare memento pentru a menține echilibrul (și pentru a lupta împotriva exodului creierului!), scriind, de asemenea, lucrurile și planificându-le. Scrieți mai departe!

Planificarea vă ajută să atingeți mai multe obiective.

Care sunt obiectivele dvs. pentru 2020 și cum plănuiți să le atingeți? Înainte de a răspunde, trebuie să știți că planificarea cu un planificator pe hârtie vă crește capacitatea de a urmări obiectivele pe termen scurt și lung. Mai mult, vă responsabilizează față de obiectivele dvs. și vă ajută să le atingeți atunci când notați pașii necesari pentru a le atinge. Așadar, asigurați-vă că vă scrieți obiectivele pentru 2020, că vă faceți un plan și că vă propuneți să le atingeți!

Planificarea vă poate face mai productiv.

Acesta poate părea un lucru de la sine înțeles, dar ați fi surprins cât de eficientă este planificarea pentru creșterea productivității! 93% dintre utilizatorii LifePlanner™️ sunt de acord că îi ajută să fie mai productivi.* Dar așteptați, mai este ceva! Scrierea planurilor dvs. vă permite să vă întoarceți și să vă urmăriți performanța, astfel încât să învățați ce funcționează și ce nu funcționează, ceea ce vă ajută să deveniți și dvs. mai eficient.

Planificarea vă economisește timp.

Gestionarea timpului este o abilitate esențială pentru succes (și sănătate mintală), dar știm cu toții că lupta este reală. Ce-ar fi dacă v-aș spune că planificarea este o modalitate de a sparge managementul timpului? Încercați-o pentru dvs. și vedeți cât timp veți economisi în fiecare zi, în fiecare săptămână, și imaginați-vă cât timp puteți acumula în decursul lunilor și anilor!

Bonus: planificarea a ceea ce să faceți cu timpul liber nou descoperit este de-a dreptul amuzantă și întărește în mod pozitiv obiceiul de a planifica. Vorbim despre un ciclu pozitiv și productiv!

Planificarea vă ajută să dezvoltați mindfulness.

Câteodată avem nevoie disperată să ne deconectăm, motiv pentru care cred că dorința de a dezvolta mai multă mindfulness este o tendință în creștere. Ori de câte ori aveți nevoie de o detoxifiere digitală, încercați să încetiniți și să vă deconectați pentru cel puțin 10-20 de minute pentru a vă nota gândurile, sarcinile și planurile. Ne holbăm la destule ecrane de sticlă, iar oboseala de scroll este reală! Simplul act de a transfera aceste informații din capul tău (sau din cloud) pe hârtie te poate ancora în prezent, făcându-te mai intenționat și mai conștient.

Planificarea te poate face mai fericit!

Rezultatele cercetărilor sugerează că planificarea a ceva îți poate stimula starea de spirit și te poate face să te simți mai fericit. Simplul fapt de a arunca o privire în agendă și de a vedea că urmează un eveniment social, o vacanță sau o etapă importantă poate duce la o anticipare pozitivă și la sentimente fericite. Cât de grozav este acest lucru?

Pregătiți să profitați de puterea planificării cu planificatorul perfect pentru personalitatea și stilul dvs. de viață? Faceți testul cu planificatorul și începeți să vă planificați drumul către o zi mai organizată (și fără stres)!

.