7 Cele mai bune aplicații pentru provocările de fitness 2020
Vrei să te apuci de sport și să menții un stil de viață sănătos, dar ai nevoie de un pic mai multă motivație pentru a face asta? Acest articol v-a acoperit!
Există o mulțime de aplicații de provocare de fitness în 2020 care vă pot ajuta să vă formați un obicei de antrenament. Dacă ați luat vreodată parte la orice tip de competiție sportivă, știți că nimic nu motivează mai bine decât o provocare.
Aceste aplicații de provocare de fitness vă vor împinge să mergeți să vă antrenați singur sau într-un grup de prieteni. Veți primi, de asemenea, memento-uri de notificare regulate pentru a nu uita să vă faceți exercițiile.
Iată lista celor mai bune 7 aplicații din această categorie care merită atenția dumneavoastră. Aruncați o privire!
30 Day Fitness Challenge Pro
Să începem cu o aplicație numită 30 Day Fitness Challenge Pro. Aceasta este o aplicație frumoasă de provocare de fitness care vă va antrena obiceiul pentru un antrenament regulat.
Principalul lucru pe care trebuie să îl știți despre această aplicație este că a fost dezvoltată în colaborare cu un grup de antrenori de fitness. Astfel, toate sfaturile, ponturile și tehnicile pe care le primiți de aici sunt profesionale și funcționează. În plus, aplicația poate fi sincronizată cu ceasul tău inteligent și cu o brățară de fitness. Există chiar și posibilitatea de a o sincroniza cu contul Google Fit sau cu o altă aplicație de sănătate.
În plus, înainte de a vă oferi un program de antrenament, aplicația vă va cere să răspundeți la câteva întrebări. Pentru a fi mai precis, va trebui să îi spuneți aplicației despre greutatea dumneavoastră, echilibrul nutrițional și stilul de viață în general. Astfel, poți fi sigur că programul de antrenament va fi potrivit pentru tine.
Un alt lucru care trebuie subliniat este că intensitatea antrenamentelor tale va crește pe zi ce trece. De asemenea, puteți alege dacă doriți să luați în greutate sau nu, iar programul de antrenament se va schimba. Veți primi, de asemenea, notificări regulate cu un memento pentru a merge la antrenament. Cu toate acestea, toate aceste alerte vor fi blânde, astfel încât să nu te simți jignit. Toate progresele dvs. vor fi salvate în istoricul personal.
Pe termen lung, dacă doriți să dezvoltați un obicei de antrenament, ar trebui să încercați aplicația 30 Day Fitness Challenge Pro.
De asemenea, puteți verifica: Top 8 aplicații de analiză video sportivă pentru Android & iOS
Înapoi la meniu
Stridekick 2.0
Următoarea aplicație de pe lista noastră se numește Stridekick 2.0. Aceasta este o altă aplicație care este făcută pentru a vă antrena în lumea fitness-ului.
În primul rând, această aplicație poate fi sincronizată cu orice tip de dispozitiv de fitness și poate prelua date din el. În plus, această aplicație funcționează ca un adevărat challenger. Cu alte cuvinte, aplicația creează o provocare cu un anumit tip de sarcină și toți utilizatorii încearcă să o treacă. În final, utilizatorii care merg sau aleargă mai mult decât ceilalți – câștigă.
De asemenea, trebuie subliniat faptul că, uneori, nu numai că primești un premiu în aplicație pentru că ai câștigat o provocare. Uneori, aplicația colaborează cu diverse platforme și îți oferă coduri promoționale și reduceri. Există, de asemenea, super-provocări regulate care au ca premiu principal Apple Watch.
La asta, aplicația are un sistem de protecție împotriva trișorilor, astfel încât nu veți obține punctele doar pentru a vă legăna telefonul mobil. Aplicația vă permite, de asemenea, să creați o echipă și să treceți provocările cu colegii dvs. De asemenea, poți vedea progresul tău și al celorlalți în clasament. În plus, vei primi periodic grafice cu indicatorii tăi. Astfel, puteți permite aplicației să vă posteze cele mai bune scoruri pe rețelele de socializare.
Pentru a încununa toate acestea, Stridekick 2.0. este o platformă de motivare excelentă care vă va ajuta să vă apucați de acest sport. Încercați-o acum, nu veți regreta!
înapoi la meniu
Spiff: Economisire socială pentru a-ți atinge obiectivele este o altă aplicație de provocare de fitness care te va ajuta să îți formezi un obicei de a duce o viață sănătoasă.
Principalul lucru pe care trebuie să îl știi despre această aplicație este că are diverse metode de antrenament, astfel încât fiecare să poată găsi una potrivită. Astfel, după ce te vei loga va trebui să răspunzi la câteva întrebări despre greutatea ta, echilibrul nutrițional și stilul tău de viață. Odată ce veți termina cu asta, aplicația vă va oferi mai multe tehnici de antrenament.
În plus, puteți alege să parcurgeți toate provocările într-un mod de grup cu prietenii dumneavoastră. În afară de provocările de bază pentru a pierde în greutate sau altceva, puteți, de asemenea, să vă stabiliți un obiectiv de a împinge cincizeci de flotări în fiecare zi. Aplicația lor are, de asemenea, metode de antrenament hardcore care te implică să pui un dolar în contul tău din aplicație. Această regulă funcționează pentru toate persoanele din echipa ta și toți banii pe care îi economisești îi poți cheltui mai târziu pe ceva împreună.
Acest lucru cu banii trebuie, de asemenea, să îi învețe pe oameni cum să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor. Există, de asemenea, o abilitate de a-ți face provocări și de a stabili premiile pe care le primești pentru atingerea lor. De exemplu, puteți planifica să mergeți să vedeți un film împreună pentru o săptămână de antrenament regulat.
Pe termen lung, Spiff: Economiile sociale pentru a-ți atinge obiectivele este o aplicație excelentă care te va face să îți antrenezi noi obiceiuri. Încercați-o acum!
înapoi la meniu
Charity Miles: Walking & Walking & Running Distance Tracker
Așa cum presupune și numele său, Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker este o aplicație provocatoare de fitness care donează niște bani în scopuri caritabile în timp ce vă atingeți obiectivele de fitness. Împreună cu aplicația anterioară, această aplicație vă permite, de asemenea, să vă atingeți obiectivele sportive într-o companie de prieteni. În cazul în care nu doriți să vă implicați prietenii, vă puteți alătura unuia dintre grupurile deschise. La asta, provocările din această aplicație nu se rezumă doar la alergare și distanțe de mers pe jos – există și provocări de dans.
Să subliniem cum funcționează cu caritatea aici. După ce tu și grupul tău decideți să luați parte la orice provocare, aplicația va trimite niște bani în scopuri caritabile cu fiecare nouă milă pe care o parcurgeți. Există, de asemenea, posibilitatea de a dona proprii bani dacă doriți. Toți banii pe care tu și grupul tău îi donați vor forma un coș de sponsorizare.
În plus, poți alege una dintre provocările predefinite sau îți poți crea propria provocare. Aplicația vă va trimite, de asemenea, memento-uri regulate, astfel încât să nu uitați să vă antrenați. Astfel, veți primi câteva notificări pe parcursul zilei cu informații despre cât de mult ați mers deja. În plus, puteți urmări scorurile dvs. și ale altor utilizatori într-un clasament.
Pentru a încununa toate acestea, dacă doriți să vă uniți goana pentru fitness cu caritatea, ar trebui să încercați Charity Miles: Walking & Aplicația Walking & Running Distance Tracker.
înapoi la meniu
7 Minute Workout Challenge
7 Minute Workout Challenge este o altă aplicație de provocare de fitness care pretinde că te va face să te antrenezi în sport prin antrenamente de câteva minute pe zi. După cum presupune și numele său, această aplicație include diverse tipuri de tehnici de antrenament în șapte minute.
Este necesar să spunem că aceasta este o metodă de antrenament renumită la nivel mondial, care este folosită de o mulțime de antrenori profesioniști de fitness. Metoda clasică include douăsprezece exerciții pe care va trebui să le efectuați timp de treizeci de secunde.
În plus, veți avea zece secunde de odihnă după fiecare exercițiu. Aceste intervale de odihnă vă fac să vă antrenați mai tare și cu mai multă energie. În general, aceste șapte minute pretind a fi la fel de eficiente ca un antrenament de o oră. La asta, toate exercițiile sunt simplu de trecut, astfel încât este potrivit pentru persoanele cu diferite abilități de antrenament.
În plus, niciunul dintre aceste exerciții nu necesită niciun echipament. În plus, toate scorurile și obiectivele dvs. vor fi salvate în istoricul personal. De asemenea, puteți sincroniza aplicația cu brățara dvs. de fitness sau ceasul inteligent și puteți prelua datele din ea. La asta, aplicația include lecții video și instrucțiuni de la antrenori de fitness profesioniști. De asemenea, nu există deloc cumpărături în aplicație sau pachete de abonament.
Pe termen lung, dacă nu vreți ca antrenamentul să vă ocupe ore întregi din zi, încercați aplicația 7 Minute Workout Challenge. O să vă placă la nebunie!
înapoi la meniu
J&J Official 7 Minute Workout
Pe lângă aplicația anterioară, J&J Official 7 Minute Workout este, de asemenea, o platformă de provocare de fitness bazată pe tactici de antrenament de șapte minute.
În primul rând, există mai mult de douăzeci de metode diferite de antrenament pe care le puteți încerca în aplicație. În plus, toate antrenamentele sunt potrivite pentru situații și persoane diversificate. La asta, toate antrenamentele au timpi diverși – de la șapte până la treizeci de minute. Și toate antrenamentele sunt complet reglabile, astfel încât să puteți personaliza șaptezeci de exerciții și douăzeci de antrenamente.
Pe lângă asta, puteți alege intensitatea fiecărui antrenament. Aplicația vă va trimite, de asemenea, notificări regulate cu un memento pentru antrenament. Cu toate acestea, toate aceste alerte vor fi blânde, astfel încât nu veți cădea ofensiv. Toate progresele dvs. vor fi salvate în istoricul personal.
Un alt lucru care trebuie subliniat este că intensitatea antrenamentelor dvs. va crește pe zi ce trece. După ce vă conectați la aplicație va trebui să răspundeți la câteva întrebări despre sex, greutate, nutriție și nivelul de pregătire fizică. Astfel, poți fi sigur că programul tău de antrenament va fi cât se poate de eficient. Aplicația este complet gratuită, fără reclame și cumpărături în aplicație.
Pentru a încununa toate acestea, J&J Official 7 Minute Workout este o aplicație la îndemână care vă poate ajuta să vă mențineți în formă și sănătoși fără a petrece ore întregi în sala de sport. Încercați-o acum!
înapoi la meniu
CrossFit btwb: Official CrossFit® Workout Tracker
Și ultimul, dar nu cel din urmă, CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker este o aplicație de provocare de fitness care vă va antrena în lumea fitness-ului.
Primul lucru pe care trebuie să îl știți despre această aplicație este că poate fi sincronizată cu orice tip de dispozitiv de fitness și poate prelua date de pe acesta. La asta, o poți sincroniza și cu orice alt software de sănătate pe care îl folosești. Această aplicație funcționează ca un adevărat challenger – creează o provocare cu un anumit tip de sarcină și toți utilizatorii încearcă să o treacă. La urma urmei, utilizatorul care ajunge cel mai repede la o țintă – câștigă.
În plus, premiile pe care le obțineți pentru că ați câștigat într-o provocare nu sunt doar niște puncte din aplicație. Împreună cu aplicațiile sale surori, aceasta are sponsori care vă vor oferi diverse coduri promoționale și reduceri. În plus, aplicația organizează în mod regulat provocări cu unele produse Apple ca premiu principal.
La asta se adaugă faptul că aplicația are un sistem de protecție împotriva trișorilor, astfel încât nu veți primi punctele doar pentru că v-ați balansat telefonul mobil. De asemenea, puteți parcurge provocările împreună cu colegii dvs. într-un mod de grup. În plus, vei primi periodic grafice cu indicatorii tăi. Astfel, puteți permite aplicației să vă posteze cele mai bune scoruri pe rețelele de socializare.
Pe termen lung, dacă aveți nevoie de motivație pentru a vă apuca de acest sport, aplicația CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker vă poate ajuta în acest sens. Încearcă-l acum!
Puteți verifica și: 13 Cele mai bune aplicații de antrenor de sănătate pentru Android & iOS
Taguri:
: Aplicații Androidaplicații iOSSport