7 Cele mai bune pulberi de proteine din zer pentru pierderea în greutate în 2021

Este posibil să existe link-uri afiliate pe această pagină, ceea ce înseamnă că primim un mic comision din orice cumpărați. În calitate de asociat Amazon, câștigăm din achizițiile eligibile. Vă rugăm să vă faceți propriile cercetări înainte de a face orice achiziție online.

Nu aveți timp să citiți întreaga recenzie și doriți doar să aflați care este cea mai bună pudră de proteine din zer pentru pierderea în greutate? Vă recomandăm Optimum Nutrition Gold Standard Gold Standard 100% Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate ca fiind cea mai bună alegere generală.

Utilizarea pulberilor de proteine vă oferă o modalitate simplă de a obține cantitatea potrivită de macronutrienți esențiali în dieta zilnică, mai ales dacă încercați să pierdeți în greutate.

Proteinele sunt cheia pentru capacitatea organismului dvs. de a crea hormoni și enzime, de a repara țesuturile și de a dezvolta mușchii slabi. Mai mult, proteinele au un rol important în pierderea în greutate.

Nutriționiștii și experții în diete susțin că acest macronutrient te face să te simți satisfăcut și plin, ceea ce te poate împiedica să iei gustări între mese și să adaugi calorii inutile în dieta ta.

Nu ai timp să citești întreaga recenzie?

Iată o privire rapidă asupra pulberilor noastre preferate de proteine din zer pentru pierderea în greutate:

	Cel mai bun per ansambluCel mai bun per ansambluOptimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder	CLICK AICI PENTRU PREȚ
	Opțiunea Runner-UpRunner-Up…Up OptionDymatize ISO 100 Whey Protein Powder Isolate	CLICK AICI PENTRU PREȚ
	Cel mai bun raport calitate-prețCel mai bun raport calitate-prețCel mai bun raport calitate-prețFed Clean Whey Protein Powder	CLICK AICI PENTRU PREȚ
	Cel mai prietenos cu bugetulCel mai prietenos cu bugetul…FriendlyBody Fortress Super Advanced Whey Protein Powder	CLICK AICI PENTRU PREȚ
	Cea mai bună opțiune de înlocuire a meseiCea mai bună opțiune de înlocuire a meseiRSP TrueFit – Grass Fed Lean Meal Replacement Protein Shake	CLICK AICI PENTRU PREȚ
	Best Whey Protein for WomenCele mai bune proteine din zer pentru femeiBest Whey Protein for WomenIdealLean Protein – French Vanilla	CLICK AICI PENTRU PREȚ
	Cel mai bun pentru construirea mușchilorCel mai bun pentru construirea mușchilorOptimum Nutrition Platinum Hydrowhey Protein Powder	CLICK AICI PENTRU PREȚ

În plus, suplimentarea cu pulberi proteice poate ajuta la umplerea deficitelor de nutrienți de la o masă, potrivit dieteticianului Alyssa Ravy. Aceste suplimente pot înlocui o masă sau pot adăuga un plus de aromă și textură băuturii dumneavoastră.

Toate acestea fiind spuse, având în vedere gama largă de pulberi proteice disponibile, cum o alegeți pe cea potrivită pentru nevoile dumneavoastră? Având în vedere că nu toate pulberile proteice sunt fabricate în mod egal, pentru care ar trebui să optați?

Numeroase studii au fost efectuate cu privire la beneficiile pentru sănătate ale proteinelor din zer.

Pudra de proteine din zer este considerată a fi cea mai bună dintre diferitele tipuri de suplimente proteice. Aminoacizii din zer sunt absorbiți rapid de către organism. În plus, conține și alți nutrienți care vă oferă beneficii pozitive pentru sănătate.

Dar ce este, de fapt, pulberea de proteine din zer?

În acest articol, vom discuta despre ce este de fapt pulberea de proteine din zer, despre diferitele tipuri de pulberi de proteine din zer, care sunt beneficiile sale pentru sănătate și cum să alegeți cel mai bun supliment de proteine din zer. În plus, vă vom prezenta recenzia noastră cu privire la cele mai bune cinci pulberi de proteine din zer pentru pierderea în greutate.

Înainte de a vă oferi recenzia, iată un profil rapid a ceea ce este puterea proteinelor din zer.

Ce este pulberea de proteine din zer?

Există două tipuri de proteine care pot fi găsite în lapte: cazeină și zer. Zerul este porțiunea lichidă a laptelui care se separă de cea solidă în timpul producerii brânzei.

Acest lichid poate fi apoi transformat în pulbere pentru a crea o pudră de proteine din zer. Deoarece conține toți cei nouă aminoacizi esențiali, zerul este considerat a fi o proteină completă. Acesta conține între 15 și 50 de grame de proteine. Producătorii adaugă aromă la pulberea de zer pentru a minimiza aroma naturală a zerului și a face ca pulberea de proteine să aibă un gust mai bun.

Tipurile de proteine din zer

Există diferite pulberi de reducere a tensiunii arteriale, iar modul în care sunt procesate oferă diferența. Concentratul de proteine din zer este adesea folosit deoarece este ieftin și ușor de preparat. De asemenea, este de obicei cea mai gustoasă proteină din zer, ceea ce o face atractivă pentru cumpărători.

Acest tip de proteină din zer conține aproximativ 25%-89% proteine și este de obicei transformat în băuturi și batoane proteice, precum și în produse de panificație. Pe de altă parte, izolatul de proteine din zer conține aproximativ 90% proteine, deoarece este supus mai multor procese de schimb de ioni și microfiltrare.

Acesta are cea mai mică cantitate de grăsimi și carbohidrați dintre cele trei tipuri de proteine din zer. O porție standard de izolat de proteine din zer va avea aproximativ 53 de grame de proteine pure și 2 grame de carbohidrați. Concentratul de proteine din zer este, de obicei, cea mai bună opțiune pentru persoanele care doresc doar să își îmbunătățească sănătatea și să își mențină condiția fizică.

Cu toate acestea, dacă sunteți un culturist sau un atlet extrem, ați putea prefera izolatul de zer datorită conținutului ridicat de proteine pe porție și a cantității limitate de carbohidrați, grăsimi și calorii.

În plus, se știe că izolatul de zer stimulează un răspuns mai bun la insulină decât concentratul de zer, ceea ce înseamnă că ajută la menținerea mai stabilă a nivelului de zahăr din sânge. Deoarece proteinele au fost descompuse în izolatul de proteine din zer, aceasta este sursa preferată pentru persoanele care sunt intolerante la lactoză.

În cele din urmă, cea mai procesată opțiune este hidrolizatul. Acesta trece prin etape suplimentare de procesare pentru a descompune proteinele astfel încât acestea să fie mai ușor de digerat. Aceasta este preferată de persoanele care sunt intolerante la lactoză sau care au probleme cu gazele și balonarea. Proteina din zer hidrolizată conține între 80% și 90% proteine.

Este folosită de obicei pentru formule pentru sugari și produse de nutriție sportivă. Deoarece a fost „pre-digerată”, este mai ușor pentru corpul dumneavoastră să absoarbă acest tip de pudră proteică. În timp ce pulberea obișnuită de zer este o proteină cu „acțiune rapidă” care poate fi digerată în 30 de minute, zerul hidrolizat poate fi absorbit chiar mai repede.

Atunci, în timp ce toate cele trei tipuri de zer pot crește dimensiunea musculară, forța și viteza de recuperare dacă sunt consumate după ridicarea greutăților, zerul hidrolizat crește disponibilitatea aminoacizilor pentru a stimula sinteza proteinelor musculare mai eficient.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale pulberii de proteine din zer?

Proteina din zer este un aliment funcțional pe care corpul dumneavoastră îl poate folosi pentru a rămâne sănătos. Multe dintre beneficiile pentru sănătate ale acestei proteine se datorează faptului că are un profil complet de aminoacizi, ceea ce o face o sursă de proteine de înaltă calitate, ușor de digerat. De asemenea, conține substanțe antioxidante care promovează sănătatea și starea generală de bine.

Unul dintre cele mai căutate beneficii ale proteinei din zer este potențialul său de a vă ajuta să vă creșteți masa și forța musculară. Studiile au arătat că utilizarea zilnică a proteinei din zer este mai eficientă în promovarea câștigurilor musculare decât proteina din soia. Acest lucru se datorează calității ridicate a zerului și concentrației sale de aminoacizi care ajută organismul dumneavoastră să crească sinteza proteinelor atunci când este utilizat cu antrenamentul de rezistență.

Proteina din zer este, de asemenea, eficientă în promovarea pierderii în greutate și în reducerea sensibilității la insulină. Deoarece având o sensibilitate mai scăzută la insulină înseamnă că glicemia va rămâne stabilă pe tot parcursul zilei, este mai puțin probabil să aveți crize de zahăr care vă trimit să alergați după gustări.

De fapt, administrarea de proteine ca înlocuitor al altor surse de calorii reduce pofta de mâncare și de zahăr cu până la 60%, promovează senzația de sațietate și vă împiedică să ajungeți la acele gustări de la amiază. În cele din urmă, se crede că lactokininele, peptidele bioactive din proteinele din zer, ar putea scădea tensiunea arterială la persoanele a căror tensiune arterială este ridicată, ceea ce reprezintă un alt beneficiu pentru sănătatea fizică al proteinelor din zer. În comparație cu consumul de mai mulți carbohidrați, consumul de mai multe proteine poate ajuta la reducerea mai eficientă a tensiunii arteriale.

Beneficiile pentru sănătatea fizică ale consumului de proteine din zer sunt clare, dar știați că acestea pot fi benefice și pentru sănătatea dumneavoastră mentală? Alfa-lactalbumina, o componentă activă din proteina din zer, poate ajuta la reducerea nivelului de cortizol (un hormon al stresului) și la creșterea producției de serotonină din creierul dumneavoastră.

Alterarea acestor substanțe chimice din organism poate ajuta la atenuarea unor afecțiuni precum stresul și depresia pentru oameni. Fiind un produs secundar al laptelui, proteina din zer conține, de asemenea, triptofan, care este o componentă cunoscută care reduce nivelul de stres și îmbunătățește starea de spirit.

Acum că știți de ce ar trebui să alegeți proteina din zer, cum știți ce proteină din zer să alegeți?

Consiliere pentru alegerea celei mai bune pulberi de proteine din zer pentru pierderea în greutate

În primul rând, căutați un produs cu o valoare biologică ridicată, care se referă la cât de bine poate absorbi organismul pulberea de proteine. Vreți ca organismul dvs. să absoarbă bine proteina, astfel încât să o folosească drept combustibil, mai degrabă decât să o lase să treacă prin corp. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți sătul timp de mai multe ore. Pentru a rămâne sătul, doriți, de asemenea, să evitați produsele cu adaos de zahăr.

Alegeți numai produse care au foarte puțin sau deloc zahăr în ele, altfel pudra de proteine vă va face să aveți un vârf de zahăr în sânge, ceea ce va duce la o cădere, făcându-vă foame mai târziu. În plus față de verificarea zahărului, asigurați-vă că verificați numărul de calorii al proteinei, deoarece pulberile cu un conținut ridicat de calorii vă pot bombarda eforturile de pierdere în greutate.

Dacă vă concentrați pe pierderea în greutate, feriți-vă de componentele ramificate ale aminoacizilor, deoarece acestea tind să crească masa musculară în loc să vă ajute să pierdeți în greutate. Aminoacizii ramificați acționează ca blocuri de construcție pentru proteine, așa că, dacă nu vreți să construiți acea musculatură fundamentală, încercați să evitați să îi consumați în exces prin suplimente. Cu toate acestea, doriți să vă asigurați că produsul dvs. este bogat în proteine, astfel încât să vă mențină sătul.

În cele din urmă, dacă sunteți intolerant la lactoză, asigurați-vă că verificați ingredientele de pe pulberea dvs. pentru a vedea dacă aceasta conține produse lactate. Evitați cazeina sau lactoza și căutați o pudră care are alte ingrediente la care organismul dvs. nu va avea o reacție adversă în timpul digestiei.

Acum că aveți o idee despre ceea ce căutați, haideți să ne uităm la unele dintre cele mai bune produse care sunt pe piață astăzi.

Cele mai bune 5 pudre de proteine din zer pentru pierderea în greutate

Cea mai bună alegere generală: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate

Aceasta este cea mai bună alegere generală. Fiecare porție oferă 24 de grame de proteine și doar 3 grame de carbohidrați, 1 gram de zahăr și 1 gram de grăsime, ceea ce este perfect pentru persoanele care încearcă să slăbească. Lista de ingrediente este scurtă, lucru pe care mulți oameni îl apreciază, de asemenea. Acest produs conține un amestec de izolate de proteine din zer, concentrat și peptide, precum și cacao, lecitină, acesulfam K (o enzimă), lactază și arome naturale și artificiale. Chiar dacă peptidele din zer au tendința de a fi scumpe, acest produs are un preț foarte rezonabil.

Această proteină este gustoasă fără a fi copleșitor de dulce sau prea puternic aromată. Gustul său este mai apropiat de ciocolata neagră decât de ciocolata cu lapte. Se amestecă și se dizolvă ușor atât cu apă, cât și cu lapte, ceea ce o face ușor de agitat pur și simplu într-o ceașcă cu lichidul ales.

Opțiunea de pe locul doi: Dymatize ISO 100 Whey Protein Powder Isolate – Orange Dreamsicle

Acest supliment de izolat de proteine din zer hidrolizate este o proteină mai curată decât alte produse concentrate din zer de pe piața actuală. De asemenea, este mai accesibil decât majoritatea și este, cu siguranță, cea mai gustoasă pudră proteică. Fiecare porție are 25 de grame de proteine și 110 calorii, ceea ce nu vă va ruina dieta.

Această pudră se amestecă ușor în lichidul ales de dumneavoastră. Este pulverulentă, dar nu este calcaroasă. Utilizatorii sunt instruiți să amestece o lingură din această pudră cu cinci până la șase uncii de apă sau lapte de migdale, iar aceasta se va dizolva rapid.

Acest supliment are un raport bun de componente esențiale și utilizează o proteină de înaltă calitate, ceea ce îl face mai costisitor decât alte opțiuni. Cu toate acestea, produsul are mai multă valoare decât unele mărci mai ieftine datorită ingredientelor sale de înaltă calitate, așa că este important să luați acest lucru în considerare.

Cel mai bun raport calitate-preț: Orgain Grass-Fed Clean Whey Protein Powder, Vanilla Bean

Dacă preferați să vă concentrați pe cele mai bune alimente proteice pentru pierderea în greutate, aceasta ar putea fi opțiunea potrivită pentru dvs. deoarece se potrivește bine cu o dietă de alimentație curată. Aceasta este o opțiune excelentă pentru vegetarienii care doresc să mănânce curat, dar care doresc, de asemenea, să aibă mai multe proteine încorporate în dieta lor. Este fabricat folosind numai proteine din zer hrănite cu iarbă, care provin direct din Noua Zeelandă. Această proteină de calitate superioară, hrănită cu iarbă, ajută la reducerea radicalilor liberi din corpul dumneavoastră. Concentratul de zer hrănit cu iarbă este cel mai bun pentru persoanele care pot tolera lactatele și care doresc să aibă ceva care să le împiedice să ia gustări pe parcursul zilei. Datorită lactoferinei, imunoglobulinei și albuminei serice, zerul hrănit cu iarbă este o proteină funcțională pe care corpul dvs. o poate folosi drept combustibil.

Care porție din această pudră proteică ultra curată conține 21 de grame de proteină din zer și niciun adaos de zahăr. Aceasta vă oferă 42% din proteinele zilnice recomandate. Este o opțiune cu conținut scăzut de carbohidrați, cu 20% din conținutul zilnic recomandat de fibre dietetice inclus în fiecare porție. Acest produs este, de asemenea, sărac în grăsimi și carbohidrați și bogat în fibre, ceea ce vă poate ajuta să mâncați mai puțin, să pierdeți în greutate și să țineți la distanță bolile de inimă.

Cel mai prietenos cu bugetul: Body Fortress Super Advanced Whey Protein Powder

Body Fortress Super Advanced Whey Protein Powder

Această pudră de proteine din zer este prietenoasă cu bugetul, deoarece o cantitate mică ajunge la un drum lung, deoarece proteina din zer este rapid și ușor de digerat în organism. Acesta este un amestec relativ bogat în calorii (400 de calorii pe porție, ceea ce reprezintă două măsuri mari) care include creatină, taurină și glutamină suplimentară. Acest „Super Recovery Blend” este excelent pentru ca sportivii să îl bea după antrenament pentru a facilita recuperarea și câștigurile musculare.

Puteți obține un pachet complet de 9 porții (câte 2 măsuri fiecare) pentru 22,63 dolari, sau puteți să le împărțiți în porții mai mici, de 200 de calorii, care ar oferi în continuare organismului dvs. proteine ample. Porția completă de 60 de grame de proteine provine din două surse de zer, concentrat de proteine din zer și izolat de proteine din zer, ceea ce vă ajută să vă mențineți sătul între mese. Acest amestec include, de asemenea, 12 grame de BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat), care sunt un grup de aminoacizi esențiali (ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră nu îi poate produce singur) – leucină, izoleucină și valină. Suplimentele de BCAA sunt utilizate de obicei pentru a ajuta la dezvoltarea musculaturii, reducerea oboselii musculare și ameliorarea durerilor musculare.

Acest amestec include vitamine și minerale, cum ar fi 263 mg de calciu, 230 mg de fosfor, 62 mg de magneziu și 520 mg de potasiu. Cu toate acestea, spre deosebire de alte amestecuri de proteine, nu conține aspartam sau gluten.

Această pudră proteică se amestecă ușor în lichidul rece pe care îl alegeți, dar trebuie consumată în termen de zece minute de la încorporarea pulberii pentru a preveni separarea. Oferă o aromă ușoară, care nu este copleșitoare, astfel încât mulți utilizatori au raportat că nu se „obosesc” să bea acest amestec de proteine săptămână după săptămână. În plus, este oferit în mai multe arome, inclusiv căpșuni, ciocolată, ciocolată cu unt de arahide, cremă de banane, scorțișoară swirl, fursecuri și cremă și vanilie.

Cea mai bună opțiune de înlocuire a mesei: RSP TrueFit – Grass Fed Lean Meal Replacement Protein Shake

RSP TrueFit – Grass Fed Lean Meal Replacement Protein Shake

RSP TrueFit este un shake proteic nutritiv, bogat în fibre și care oferă un accent unic pe sănătatea intestinală, ceea ce îl face o opțiune de înlocuire a mesei ușor de digerat. Conține ingrediente curate, hrănite cu iarbă, grăsimi de înaltă calitate (cum ar fi uleiul MCT) și fibre prebiotice, ceea ce face ca aceasta să fie o opțiune de înlocuire a mesei pe care vă puteți simți bine să o beți.

Care lingură oferă 25 de grame de proteine, 8 grame de fibre (sub formă de fibre solubile prebiotice și pudră de cartofi dulci) și 3 grame de grăsimi sănătoase, 5 g de BCAA-uri naturale și 12 grame de carbohidrați, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți sătul timp de ore întregi. De asemenea, are 4 grame de glutamină naturală și acid glutamic, ceea ce face ca aceasta să fie o opțiune bună pentru un shake de recuperare după antrenament. Și, la doar 160 de calorii, puteți alege să beți această opțiune ca o gustare sățioasă sau să consumați măsuri suplimentare pentru o masă mai consistentă.

O parte din ceea ce face ca acest shake să fie un shake ideal pentru înlocuirea mesei este profilul său nutrițional. Acesta vă oferă 30% din cantitatea zilnică recomandată de o varietate de vitamine și minerale, inclusiv vitaminele A, B, C, D, E, biotina și magneziu, oferindu-i organismului dvs. nutriția de care aveți nevoie pentru a rămâne sănătos și energic. De asemenea, este realizat folosind un amestec de superalimente din 12 alimente integrale, inclusiv fructe de pădure, morcovi, roșii, broccoli etc., ceea ce vă poate ajuta să vă asigurați că vă luați doza zilnică de fructe și legume. În plus, nu conține arome, coloranți sau conservanți artificiali, ceea ce o face o opțiune sănătoasă.

Proteina din acest amestec este un amestec de izolat de zer și concentrat de zer, oferind organismului dumneavoastră o doză eficientă de proteine care vă va menține sătul. Zerul provine de la vaci crescute la pășune, care nu sunt niciodată tratate cu hormoni de creștere, rBST sau rBGH, astfel încât puteți fi siguri că obțineți o sursă curată de proteine. Oferă, de asemenea, 7 enzime digestive, astfel încât este ușor de digerat și absorbit – ceea ce înseamnă că nutriția din această pudră proteică este biodisponibilă și va fi folosită de corpul dumneavoastră, mai degrabă decât pur și simplu aruncată prin sistemul dumneavoastră. În plus față de enzime, există 1 miliard de bacterii probiotice, care vor contribui, de asemenea, la asigurarea sănătății dvs. digestive.

Pentru că această opțiune are o mulțime de beneficii digestive, este perfectă pentru cei care sunt noi în utilizarea shake-urilor de înlocuire a mesei. În timp ce unele opțiuni de proteine din zer duc la efecte secundare, cum ar fi balonarea și crampele stomacale, această pudră proteică este mai ușoară pentru stomac, asigurându-vă că sănătatea intestinală va rămâne nevătămată.

Acest produs vă oferă o sursă completă de nutriție sub formă de pudră, ușor de dizolvat, ceea ce îl face o opțiune convenabilă pentru nevoile dvs. de înlocuire a mesei.

Cele mai bune proteine din zer pentru femei: IdealLean Protein

Puterea de proteine IdealLean a fost creată pentru a satisface nevoile nutriționale unice ale femeilor cu doar 80 de calorii pe porție. Cu toate acestea, cu 20 de grame de izolat de proteine din zer, puteți fi sigură că vă veți simți sătulă ore întregi după ce ați băut acest shake neted și sănătos. Este blând pentru stomac și conține câteva vitamine și minerale suplimentare pentru a ajuta la menținerea sănătății femeilor.

Vitamina cea mai benefică pentru femei din IdealLean, care nu se găsește în multe pulberi proteice, este acidul folic. Deși s-ar putea crede că aceasta este o vitamină de care femeile au nevoie doar atunci când încearcă să mențină o sarcină sănătoasă, acidul folic (vitamina B9) este unul dintre numeroșii nutrienți puternici pe care organismul dumneavoastră îi folosește pentru a funcționa corect. Consumul unei cantități suficiente de acid folic vă asigură că veți produce continuu celule sănătoase în toate organele dumneavoastră. Și, spre deosebire de vitaminele solubile în grăsimi, care rămân stocate în organism, acidul folic este solubil în apă, ceea ce înseamnă că trebuie să îl refaceți în mod constant pentru a fi siguri că aveți întotdeauna suficient în organism.

În plus față de acidul folic, această pudră proteică vă va furniza, de asemenea:

• 10 mcg de vitamina D (care reprezintă jumătate din cantitatea zilnică recomandată)
• 30 mg de sodiu
• 0 grame de grăsime
• 100 mg de potasiu
• 100 mg de calciu
• 0.1 mg de fier

Putere proteică IdealLean vine în mai multe opțiuni de arome, inclusiv vanilie franceză și brownie cu ciocolată, pe lângă unele opțiuni mai unice și tropicale, cum ar fi pina colada, aluat de tort, căpșuni & cremă și nucă de cocos cu ciocolată.

Utilizatorii raportează că aceste arome nu au un miros puternic sau un gust ulterior, iar pulberea fin măcinată se amestecă cu ușurință cu orice lichid la alegere, fără a lăsa în urmă cocoloașe sau granulație. În plus, multe femei adoră să presară această pudră proteică pe iaurtul grecesc sau pe fulgii de ovăz pentru un plus de proteine – iar unele o folosesc chiar și pentru a face fudulii.

Ingredientele din IdealLean includ:

• Insolat de proteine de grâu
• Lecitină de floarea-soarelui
• Aromă naturală
• Carbonat de calciu

.

• Sucraloză
• Cholecalciferol
• Picolinat de crom
• Acid folic

Acest delicios high-proteine, shake cu conținut scăzut de zahăr și cu conținut scăzut de carbohidrați este ideal fie pentru un aport de proteine înainte sau după antrenament. IdealLean conține două amestecuri unice și benefice de nutrienți: un amestec pentru pierderea grăsimilor și un amestec pentru recuperare. Aceste ingrediente lucrează împreună pentru a vă ajuta să pierdeți excesul de greutate corporală și să vă recuperați rapid după antrenamente, astfel încât să puteți continua să faceți progrese către corpul pe care vi-l doriți. Bogat în antioxidanți, IdealLean vă oferă un amestec echilibrat de nutrienți esențiali pentru a vă ajuta să vă creșteți rezistența, energia și anduranța, ajutându-vă în același timp să duceți un stil de viață activ.

Cel mai bun pentru construirea mușchilor: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey Protein Powder

Aceasta este o proteină pe bază de lapte care susține creșterea musculară slabă prin furnizarea de proteine suplimentare organismului dumneavoastră. Cu mai multă masă musculară, corpul dumneavoastră poate arde caloriile mai eficient și mai eficace, astfel încât poate duce la pierderea în greutate. Aceasta este cea mai bună pudră de proteine din zer pentru construirea masei musculare, ceea ce o face perfectă pentru culturisti.

Această pudră proteică are 30 de grame de un amestec de proteine din zer izolate și hidrolizate, cu adaos de aminoacizi micronizați, cu lanț ramificat. Cu adaosul de molecule de proteine „predigerate” sub formă de hidrolizat, organismul dumneavoastră este capabil să utilizeze mai ușor proteina, făcând absorbția mai rapidă decât cea a unui izolat sau concentrat de bază.

Acest produs poate fi amestecat cu ușurință cu lichidul ales de dumneavoastră, folosind orice tip de sticlă agitatoare. Se dizolvă rapid și nu este granulat sau calcaros odată ce este amestecat în lichid. Acest shake vă oferă 30 de grame de proteine pe porție și, pe lângă acestea, aminoacizi cu lanț ramificat. Datorită calității ridicate a proteinelor, mulți utilizatori constată că durerile musculare scad după ce au început să folosească acest supliment.

Prețul acestui produs este corect pentru un izolat de zer hidrolizat. La aproximativ un dolar pe porție, este o modalitate valoroasă de a adăuga mușchi în corpul dumneavoastră.

Concluzie

Toate pulberile de proteine din zer pentru pierderea în greutate analizate astăzi sunt cele mai bune produse din fiecare dintre categoriile lor. Dar Optimum Nutrition Gold Standard Gold Standard 100% Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate este cea mai bună alegere generală pentru aromă, ingrediente și conținut de proteine.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate

Dacă sunteți în căutarea unui supliment de proteine pentru pierderea în greutate, aceasta este o opțiune excelentă pentru a încerca să vă ajute să rămâneți sătul și să mâncați mai puțin pe parcursul zilei, fără să simțiți că vă privați.

.