A fi tată

Câteva aspecte ale acestei pagini se concentrează asupra bărbaților care devin tați într-o relație heterosexuală. Puteți găsi informații mai specifice pentru părinții de același sex în acest articol.

Importanța taților

Copiii au o relație unică cu părinții lor. Tații din zilele noastre fac, în general, mult mai mult decât făceau bărbații din generațiile anterioare. Implicarea de timpuriu este mai bună pentru relația voastră și pentru copil.

Rezultatele cercetărilor au arătat că tații joacă un rol crucial în dezvoltarea emoțională, socială, fizică și cerebrală a copiilor lor. Tipul de tată pe care îl sunteți atunci când sunt mici îi va influența până în viața lor de adult.

Copiii au nevoie de relații apropiate și stabile cu ambii părinți. Ei se simt mai bine atunci când tații petrec timp cu ei și interacționează cu ei într-un mod pozitiv. Tații pot ajuta la dezvoltarea copilului lor prin joc, prin faptul că sunt un bun model de urmat și prin faptul că sunt calzi, iubitori și implicați.

Chiar dacă nu sunteți tatăl biologic al unui copil, faptul de a fi o figură paternă care îi oferă dragoste, sprijin și implicare va fi benefic pentru copil.

Ce va însemna acest lucru pentru mine?

Descoperirea că veți fi tată poate fi un moment incredibil de fericit și emoționant, dar poate fi și descurajant.

Mulți viitori tați constată că sunt confuzi și îngrijorați. S-ar putea să fiți îngrijorat cu privire la asigurarea familiei, la modul în care vă veți echilibra munca, viața socială și un copil și la modul în care veți fi cel mai bun tată pe care îl puteți fi – mai ales dacă ați dori să faceți lucrurile diferit de propriul dvs. tată.

Câteva lucruri din viața dvs. se vor schimba. În loc să ieșiți în oraș ori de câte ori doriți, s-ar putea să trebuiască să începeți să negociați timpul liber cu partenerul dumneavoastră. S-ar putea să simțiți la început că lumea se învârte în jurul partenerului dvs. și al copilului și s-ar putea să trebuiască să renunțați la sex pentru o vreme. Toate acestea pot fi rezolvate dacă dvs. și partenerul dvs. vă discutați nevoile și sentimentele în mod sincer și deschis.

Mulți bărbați nu sunt obișnuiți să ceară ajutor și sfaturi, dar acum este momentul să căutați sprijin dacă aveți nevoie de el. Amintiți-vă că dvs. și partenerul dvs. sunteți împreună în această situație. Lucrând ca o echipă și fiind pregătiți pentru schimbările care vor urma vă vor oferi cel mai bun start posibil.

În timpul sarcinii

Puteți începe să vă pregătiți pentru rolul de tată în timpul sarcinii. Ajută dacă vă puteți implica cât mai mult posibil, de exemplu, vorbind cu partenera dvs. despre opțiunile de naștere, mergând la întâlniri și participând la cursuri prenatale.

Pentru mulți bărbați, sarcina nu devine „reală” până în al treilea trimestru. Acum este momentul să vă planificați modul în care vă veți descurca la locul de muncă, să vă rezervați concediu parental și să faceți schimbări în stilul de viață, cum ar fi reducerea consumului de alcool sau renunțarea la fumat, dacă nu ați făcut-o deja.

De asemenea, puteți face planuri pentru viitor. Ce fel de tată veți fi? Ce momente speciale veți avea cu copilul dumneavoastră? Imaginați-vă ducându-l într-o excursie, cum ar fi un eveniment sportiv, învățându-l muzică sau jucând jocuri cu el.

Când se naște copilul

S-ar putea să vă simțiți copleșit când vă vedeți pentru prima dată copilul – dar nu uitați, puteți face acest lucru. Învățați cum să faceți totul împreună cu partenerul dvs. – cum să îmbrăcați, să faceți baie, să schimbați scutecele și să așezați copilul. Încercați să nu-i dați copilul înapoi mamei de fiecare dată când plânge. Sunteți și dumneavoastră un părinte și, cu cât exersați mai mult, cu atât mai bine vă veți descurca.

Dacă partenerul dumneavoastră alăptează, există o mulțime de moduri în care vă puteți implica în îngrijirea bebelușului dumneavoastră. Petrecând cât mai mult timp posibil cu bebelușul dvs. vă va întări legătura și îi va oferi partenerului dvs. o pauză. Să vorbiți și să cântați cu bebelușul dumneavoastră, să vă jucați cu el și să vă distrați, toate acestea sunt importante pentru dezvoltarea lui din momentul în care se naște.

Depresia și anxietatea la tați

Tăticii pot suferi și ei de depresie postnatală – de fapt, până la 1 din 10 bărbați suferă de anxietate sau depresie postnatală atunci când se naște un copil. Este o afecțiune medicală și poate fi tratată.

Dacă vă simțiți foarte obosit, iritabil sau furios, vă simțiți copleșit sau aveți impresia că nu vă puteți descurca, este foarte important să vorbiți cu medicul dumneavoastră. Poate fi nevoie de curaj pentru a căuta ajutor, dar este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru familia dumneavoastră.

Unde să mergeți pentru ajutor și sfaturi

Dacă vă simțiți deprimată sau anxioasă, sau simțiți că v-ați putea face rău dumneavoastră sau bebelușului dumneavoastră, sunați la linia de asistență telefonică PANDA la 1300 726 306 (de luni până vineri, 9am – 7.30pm AEST) sau Lifeline la 13 11 14 (24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână).

Mensline oferă servicii de sprijin și consiliere la 1300 78 99 78.

Beyond Blue oferă sprijin și consiliere pentru noii tați la 1300 22 4636. Puteți descărca cartea lor, Emotional health and wellbeing (Sănătate emoțională și bunăstare): Un ghid pentru noii tați, parteneri și alți îngrijitori.