Alyssa Milano: Cum am ajuns în sfârșit la „greutatea mea fericită” după doi copii

Actrița și mama urmează programul Atkins de aproape un an

Cum orice mamă poate atesta, să te recuperezi după naștere nu este chiar o plimbare în parc. Dar Alyssa Milano spune că a găsit în cele din urmă acel echilibru evaziv între a fi acolo pentru copiii ei și pentru ea însăși.

„Cu copiii, este atât de ușor să o iei razna”, spune Milano pentru PEOPLE despre dieta și planul ei de exerciții fizice. „Încerc să păstrez totul consecvent.”

Mama lui Milo, 4½ ani, și a Elizabellei, 20 de luni, urmează programul Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați de aproape un an și spune că a ajuns în sfârșit la greutatea ei „fericită” de după naștere.”

„Este într-adevăr doar atunci când mă simt bine și hainele mele îmi vin bine”, spune Milano, 43 de ani. „Încerc să nu mă urc pe cântar pentru că poți fi obsedat de asta.”

În ceea ce privește poftele, „Când am eliminat zahărul, care este în mare parte ceea ce înseamnă Atkins, poftele mele au dispărut”, spune ea. „Încerc să nu mă gândesc la asta ca la o dietă, pentru că sună prea restrictiv. Acesta este modul în care mănânc acum. Și mă simt foarte bine.”

Când pofta de dulce apare, „mă duc după cupele cu unt de arahide Atkins”, spune Milano. „Îmi ofer un răsfăț și știu că nu este oribil pentru mine.”

Actrița face, de asemenea, exerciții fizice de până la cinci ori pe săptămână, dar recunoaște că, „la vârsta mea, sunt mult mai obosită. Înainte puteam să merg și să văd definiție. Acum trebuie să muncesc un pic mai mult!”

În ceea ce privește principalele ei priorități- acestea se înțeleg de minune. „Milo îi citește”, spune Milano. „O sărută, o îmbrățișează, se îmbrățișează pe canapea. Au această conexiune incredibilă. Este atât de frumos de privit.”

Cele mai bune oameni

Obțineți știri despre celebrități și familia regală, plus povești de interes uman livrate direct în cutia dvs. poștală

.