Anxietatea este un semn de creativitate. Iată cum fac față artiștii

Neuroscientistul și autorul Joseph LeDoux a numit anxietatea „prețul pe care îl plătim pentru capacitatea de a ne imagina viitorul.”

„Asta este anxietatea”, a spus el în 2016, „o imaginație a unui viitor care nu s-a întâmplat încă, dar care te preocupă, te îngrijorează, te înspăimântă și așa mai departe.”

Dacă anxietatea prosperă cu o imaginație activă, atunci este de la sine înțeles că tipurile creative ar suferi foarte mult din cauza ei. La fel cum artiștii își pot folosi imaginația pentru a concepe următoarea lor mare instalație, poem sau cântec, ei își pot imagina cu ușurință și o gamă largă de rezultate nedorite: respingere, eșec, faliment și altele. Ceea ce este și mai rău, eforturile creative sunt adesea eforturi solitare, lăsându-i pe cei anxioși singuri cu grijile lor.

Acesta este exact genul de problemă pe care The Creative Independent, resursa online pentru creatori de pe Kickstarter, încearcă să o abordeze – pentru că dacă ești creativ și independent, există o șansă solidă ca tu să fii cel puțin puțin un pic anxios.

Pentru cea de-a doua aniversare a sa, TCI a exploatat fondul său de peste 500 de interviuri cu artiști, cineaști, muzicieni, fotografi, autori și alții pentru a publica un zine gratuit intitulat On Dealing with Creative Anxiety. Îl puteți descărca în format PDF sau le puteți trimite un plic timbrat cu adresă (mai țineți minte?) pentru a primi un exemplar tipărit.

„Atât de multe dintre conversațiile pe care le avem sunt discuții cu oamenii despre ceea ce fac și cum o fac”, spune editorul senior al TCI, T. Cole Rachel. „Ce constituie procesul lor? Ce lucruri li se par utile? De ce resurse au nevoie? Ce lucruri le stau în cale? Partea cu „lucrurile care te încurcă” este întotdeauna foarte fructuoasă, pentru că toată lumea are o versiune a acesteia.”

Zine-ul organizează aceste obstacole pe teme – note despre canalizarea anxietății în muncă, despre cum să înfrunți respingerea și despre cum să începi ceva nou, de exemplu – și include, de asemenea, contribuții mai lungi pe teme precum sănătatea mintală, identificarea ajutorului de care ai nevoie și înfrângerea amânării care poate rezulta din teama de eșec.

Compozitorul, programatorul și gazda podcastului Mike Rugnetta, de exemplu, spune că anxietatea de a vă împărtăși munca cu lumea poate avea de fapt implicații pozitive. „Dacă vă este teamă că oamenilor nu le va plăcea ceea ce ați făcut, acesta este adesea un semn bun: înseamnă că vă pasă și înseamnă că există o miză. A crea lucruri… înseamnă adesea risc, intimitate și vulnerabilitate. Dacă ești încrezător în eforturile tale creative, este probabil că nu riști nimic. Pentru mine, cel puțin, aceasta este adesea o marcă a unei munci plictisitoare.”

Desigur, zineul este, de asemenea, plin de o mulțime de recomandări și sfaturi practice. Artistul și profesorul Neil Goldberg își găsește confortul în magazinele de pești tropicali: „iluminarea de altă lume, aerul gros, îmbibat de pește, patronii tocilari și, bineînțeles, peștii înșiși”. Artista Addie Wagenknecht recomandă lectura The Lonely City (Orașul singuratic). „Este vorba despre o femeie care trăiește în New York la vârsta de 30 de ani și despre spațiile dintre oameni – cum aceste spații ne pot aduce împreună și cum singurătatea este atât de intrinsecă în însuși actul de a fi o persoană”, spune ea.

Dar o mare parte din valoarea publicației constă în a dovedi că, oricât de singuri s-ar simți, creatorii anxioși sunt departe de a fi singuri și că anxietatea creativă este o situație incredibil de comună – chiar și în rândul celor mai desăvârșiți dintre artiști.

Din acest motiv, spune Rachel, este important ca creatorii să aibă puțină compasiune față de ei înșiși și să își amintească faptul că o mulțime de pași constituie procesul creativ – nu doar actul de producție.

„Crearea în sine face parte din el, cu siguranță, dar cercetarea, cititul și gândirea și luarea de notițe – toate acestea fac și ele parte din proces”, spune el. „Este greu și cred că, dacă nu ești dispus să fii un pic mai blând cu tine însuți, ar fi imposibil să termini ceva. Nu știu cum reușesc oamenii să o facă.”

.