ANXIETY COACHING
Gina Ryan este un antrenor holistic de viață, gazda Anxiety Coaches Podcast și nutriționist. Gina a consiliat mii de oameni, ajutându-i să găsească pacea și calmul în interiorul lor pentru o viață mult peste ceea ce credeau că este posibil în timp ce erau provocați de anxietate. Pe cont propriu, înainte de apariția internetului, a reușit să iasă din propria luptă cu anxietatea și să ajungă la pace, libertate și bunăstare privind în interior, punând întrebări și ascultând. După ce a găsit ceea ce eliberează cu adevărat anxietatea-panică, Gina a început să răspândească vestea prin intermediul coaching-ului, al blogului și al podcast-ului. Ea crede că nu numai că există speranță, dar că a avea și a elimina anxietatea-panică poate fi semnalul tău de trezire la o viață mai plină și mai profundă.
Utilizându-și cunoștințele profesionale în domeniul nutriției și al stării de bine, împreună cu o înțelegere personală a rugăciunii și a meditației, Gina a reușit să înlănțuie o zi fără anxietate după alta, până când nici măcar nu-și mai amintea ultimul atac de panică. Cu energia regăsită și cu ușurarea dată de eliminarea anxietății, a fost capabilă să facă față provocărilor majore ale vieții cu mult mai multă ușurință și grație – ajungând în cele din urmă să se mute la 10.000 de kilometri distanță, în Hawaii.
În Maui, Gina a lucrat ca nutriționist pentru un centru ambulatoriu intensiv pentru tulburări de alimentație timp de peste 8 ani și pentru o unitate de internare, folosindu-și cunoștințele și înțelepciunea despre minte-corp și spirit pentru a-i ajuta pe clienți să se elibereze de anxietatea, obsesiile și compulsiile lor alimentare/dietnice. În prezent, Gina lucrează ca antrenor holistic de viață și anxietate și predă, de asemenea, mâncarea și nutriția conștientă clienților din întreaga lume. Ea consideră că munca ei este chemarea ei și este complet imersată în a trăi o viață sănătoasă, atentă și plină de compasiune.
Rachel Coleman
este un antrenor de anxietate cu un istoric de anxietate, PTSD și agorafobie. Rachel a suferit ani de zile de anxietate înainte de a utiliza instrumente precum meditația, respirația profundă și de a folosi sfaturi din lecturile lui Claire Weekes. Rachel a trecut de la a se teme să părăsească canapeaua la a învinge teama de a termina școala și de a lucra într-un loc de muncă foarte stresat și cu ritm rapid datorită tehnicilor învățate. Rachel are o diplomă de licență în psihologie de la Western Kentucky University, cu o specializare în criminologie și sociologie. Rachel are 5 ani de experiență în domeniul asistenței sociale, ajutând persoanele și familiile să își atingă potențialul maxim prin încurajare și management de caz, oferindu-le celor care au nevoie de instrumente pentru succes capacitatea de a depăși obstacolele mari din viața lor. Fiind o persoană care a suferit ani de zile în cercul fricii de anxietate, Rachel este încântată să poată ajuta persoanele care suferă de anxietate să primească instrumente, încurajare și înțelegere pentru a depăși anxietatea și a trăi o viață fără frică constantă.
Shawn Kennedy
Prin intermediul unui proces de transformare, educație și autoeducație am obținut independența (generală) față de aceste simptome de anxietate și panică.
Există multe instrumente disponibile pentru a îmbunătăți situația, iar eu a trebuit să mă reconstruiesc în întregime. De la dietă (selecția și prepararea alimentelor) la expunerea la mass-media (ce televizor, filme și cărți aleg să primesc), la prietenii și familia cu care aleg să interacționez, până la înseși gândurile și dorințele pe care le aveam în inimă și în minte. Aproape totul s-a schimbat. Pe măsură ce lucrurile s-au schimbat, o imensă presiune psihică a fost eliberată din experiența mea conștientă.
Trebuie să fim blânzi cu noi înșine, trebuie să creăm spațiul în care suntem capabili să ne iubim pe noi înșine. Cu alimente toxice în dieta noastră, mass-media toxică și relații toxice în viețile noastre, pierdem adesea spațiul necesar pentru a experimenta iubirea de sine și a prospera. Acesta este, în mare parte, scopul procesului meu de coaching-vindecare: să ajut la crearea spațiului în interiorul clienților mei pentru a permite iubirea de sine, cercetarea de sine și, în cele din urmă, fie cu mine, fie în viața de dincolo de relația noastră de coaching, stăpânirea de sine.
Am absolvit o licență în psihologie, precum și cursuri postuniversitare în filosofie. De asemenea, am experiență ca și consilier de criză. Cu aceste experiențe și viziuni conturate, mă străduiesc să-mi ajut clienții să prospere, dincolo de lanțurile anxietății-panică, în minunata lume a grijii de sine transformative. Fiți pașnici.