Blogul lui Mark Merrill

Celebrul umorist și actor american Will Rogers a spus odată: „Oamenii care zboară în furie fac întotdeauna o aterizare proastă.” Este greu să te descurci cu o persoană furioasă și este și mai greu atunci când persoana furioasă este soțul/soția ta.

Furia, la doar o literă distanță de „pericol”, este otravă pentru suflet și corozivă pentru legăturile căsătoriei. S-ar putea să fi auzit ideea, adesea asociată cu Alcoolicii Anonimi, că a te agăța de furie este ca și cum ai bea otravă și ai aștepta ca cealaltă persoană să moară. Biblia spune că mânia este nebună (Eclesiastul 7:9), distructivă, nu poate produce dreptate (Iacov 1:20) și ar trebui abandonată și evitată (Psalmul 37:8-9). Și pe bună dreptate. Dar ce poți face atunci când soțul tău este o persoană nervoasă? Din fericire, răspunsul nu este „nimic.”

Dar permiteți-mi să fiu clar în legătură cu un lucru: nu vorbesc despre a fi doar „înțepenit” în legătură cu anumite lucruri. Asta atunci când ai de-a face cu cineva care suferă de supărări pe termen scurt, frustrări și temperament rău. Cel mai bun mod de a te descurca cu un soț „înțepător” este să eviți aceste puncte de declanșare comune. Ceea ce vreau să spun este furia în toată regula.

Când v-ați dat seama că în căsnicia voastră există niște tipare continue și regulate de furie care trebuie abordate, vă recomand să vă luptați cu aceste trei lucruri:

• Luptați-vă în mod realist cu rădăcinile furiei.
• Exprimați cu sinceritate efectele mâniei.
• Tratați cu răbdare furia din ceilalți și din voi înșivă.

Luptați-vă în mod realist cu rădăcinile mâniei.

Prea des, furia însăși este punctul central al energiei, reacției și conflictului nostru. Dar pentru a face față furiei în sine sau în ceilalți este necesar să înțelegem rădăcina furiei. Autoarea Joyce Meyer spune că „Mânia este fructul unor rădăcini putrede”. Mânia este un simptom al unei probleme mai profunde, dar este atât de dăunătoare încât acoperă prea des acea problemă mai profundă. Și poate duce la o amărăciune pe termen lung care necesită o muncă suplimentară.

Rădăcinile mâniei pot fi recente sau adânci din punct de vedere istoric. Furia poate proveni din egoism, dezgust de sine, dezamăgire, așteptări nesatisfăcute, abuz, nedreptate, jigniri reale și percepute, gelozie, vise și obiective frustrate sau de neatins… sursele par nesfârșite. Și de aceea este important să te lupți cu adevărata rădăcină. Dacă vă puteți ajuta soțul/soția cu această luptă, cu atât mai bine. Dacă se împotrivește la ajutorul tău, ar trebui să îl încurajezi să facă o cercetare sufletească individuală sau să primească ajutor de consiliere pentru a-și da seama. Dar este un pas critic.

Exprimați cu sinceritate efectele mâniei.

Mânia creează o mulțime de daune colaterale. O persoană furioasă nu se face niciodată doar pe ea însăși nefericită. Furia într-o căsnicie și într-o familie poate crea sentimente de amărăciune, ostilitate, teamă, resentimente, răzbunare și abandon complet și la ceilalți membri ai familiei. Și, pe deasupra, la persoanele care se luptă cu furia, există adesea o conștientizare generală de sine a efectelor distructive, ceea ce îi face să fie mai furioși pe ei înșiși, ceea ce nu face decât să intensifice furia.

Nu ascundeți daunele sub preș. Fiți sinceri cu voi înșivă și, în măsura în care aveți ocazia, cu soțul/soția dvs. cu privire la răul pe care îl face furia. Cel mai bine este să purtați aceste conversații atunci când emoțiile nu sunt mari în focul momentului. O abordare blândă, una care comunică „Încerc să te ajut și pe tine și pe noi”, este mai eficientă decât o listă de verificare a rănilor strigată cu furie.

Tratați cu răbdare furia din ceilalți și din voi înșivă.

Un prieten de-al meu a împărtășit unele dintre cele mai bune sfaturi pe care le-am auzit pentru a face față furiei, și se aplică pentru atunci când sunt furios sau când am de-a face cu furia altcuiva. El a observat mai întâi că a reacționa rapid… a încerca să treci RAPID la o rezolvare, duce de obicei la un rezultat rău. Și nu aș putea fi mai mult decât de acord. Răbdarea este un instrument esențial atunci când ne confruntăm cu furia.

Un verset înțelept din cartea Iacov spune că ar trebui să fim înceți să vorbim și înceți să ne înfuriem. Fie că suntem noi cei supărați, fie că suntem la capătul furiei sau cei care o primesc, răbdarea ne permite să o tratăm mai obiectiv, mai introspectiv, mai onest și mai eficient.

Mânia nu se rezolvă întotdeauna peste noapte, dar tot nu ar trebui nici să o lași să persiste. Reconcilierea nu se produce întotdeauna rapid. Dar urmând acești pași și făcând chiar și mișcări mici vă poate da speranță în călătoria dumneavoastră atunci când aveți de-a face cu o persoană furioasă din familia dumneavoastră.

Ce alți pași găsiți de ajutor pentru a face față unui soț sau unei persoane furioase din viața dumneavoastră? Împărtășiți ideile dvs. mai jos.

.