Cât timp este contagioasă o răceală? Iată ce spun experții
Din păcate, s-ar putea să nu fiți în afara oricărui pericol imediat ce nu vă mai curge nasul.
Răceala comună este – așa cum sugerează și numele – incredibil de comună. De fapt, în SUA se înregistrează aproximativ un miliard de cazuri de răceală comună în fiecare an, potrivit MedlinePlus, o resursă a Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA. Acest număr este atribuit în mare parte numărului de virusuri care pot provoca o răceală – aproximativ 200 sau cam așa ceva, conform National Institutes of Health (NIH), inclusiv rinovirusuri, adenovirusuri și coronavirusuri.
Dar răcelile sunt, de asemenea, extrem de contagioase. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) spun că acestea se pot răspândi prin aer, prin contactul apropiat cu persoane infectate și chiar prin materiile fecale ale unei persoane infectate (de exemplu, dacă nu se spală corect pe mâini după ce a folosit baia.
Răspundeți la sondaj
RELATED: 14 moduri de a preveni îmbolnăvirea în acest sezon, potrivit experților
Puteți lua toate măsurile necesare pentru a vă proteja – spălându-vă pe mâini cu apă și săpun, evitând să vă atingeți fața și stând departe de persoanele bolnave – dar sunt șanse ca totuși să vă intersectați cu un virus al răcelii și să vă îmbolnăviți cu ceva. Dar chiar și în acest caz, puteți lua măsuri pentru a proteja pe altcineva de soarta care vi s-a întâmplat vouă – și asta ține foarte mult de cunoașterea duratei de viață a virusurilor de răceală și de cât de contagioase sunt.
În primul rând, elementele de bază: MedlinePlus spune că perioada de incubație a unei răceli – sau intervalul de timp dintre momentul în care ești infectat și cel în care începi să prezinți simptome – este de aproximativ două sau trei zile. Din nefericire, în această perioadă este momentul în care puteți fi cel mai contagios, spune pentru Health Jazmine Sutton, medic specialist în medicină spitalicească la Cleveland Clinic. „Cele mai multe răceli obișnuite sunt cauzate de viruși, iar cea mai mare perioadă de contagiozitate este, de obicei, cu una sau două zile înainte de apariția simptomelor și în timpul primelor două-trei zile de simptome”, spune ea.
RELATED: 9 semne că este mai grav decât răceala obișnuită
Simptomele la care se referă Dr. Sutton sunt doar simptomele tipice ale răcelii: dureri de gât, curgerea nasului, tuse, strănut, dureri de cap și dureri de corp. (Doar pentru informarea dumneavoastră: în timp ce unele răceli pot provoca o temperatură ridicată a corpului, febra se datorează mai frecvent gripei, COVID-19 sau altor virusuri.)
După ce apar aceste simptome de răceală, ele pot dura de la câteva zile până la două săptămâni, conform MedlinePlus – și în majoritatea cazurilor, o răceală nu este cel mai adesea contagioasă după prima săptămână.
RELATED: Ce este o răceală toracică? Iată cum o explică medicii
Dar aceasta nu este întotdeauna o regulă strictă; atâta timp cât încă tușești sau prezinți simptome de orice fel, este posibil să fii încă contagios. „Uneori, este posibil să aveți o tuse sâcâitoare care persistă încă o săptămână sau două” după ce ați început să vă simțiți mai bine, spune Dr. Sutton. Și în cazuri rare, spune Dr. Sutton, puteți fi în continuare contagios chiar și după ce simptomele se rezolvă, din cauza a ceva numit vărsare virală, sau atunci când un virus se replică în organism și își face drum în mediul înconjurător.
În principiu, cel mai bun pariu pentru a vă proteja pe dvs. și pe alții în timpul sezonului de gripă: Continuați să luați măsurile preventive necesare, cum ar fi spălarea mâinilor și distanțarea fizică de persoanele bolnave. Iar dacă vă îmbolnăviți de răceală, poate fi înțelept să vă urmăriți propriile simptome și să încercați să vă izolați cât mai mult posibil în primele zile, când o răceală poate fi cea mai contagioasă – și să rămâneți vigilent după aceea, până când vă veți simți din nou 100%.
Pentru a primi poveștile noastre de top în căsuța dvs. poștală, înscrieți-vă la buletinul informativ Healthy Living
Toate subiectele despre răceală, gripă și sinusuri
Aderare gratuită
Obțineți îndrumări nutriționale, sfaturi de wellness și inspirație sănătoasă direct în căsuța dvs. poștală de la Health
.