Casa

Vă treziți cu senzația că tocmai ați petrecut noaptea făcând injecții în autobuzul de turneu al unei trupe. Dar în timp ce vă gândiți să vă dați bolnav, vă aduceți aminte de teancul de hârtii de pe birou și de parada de memento-uri de întâlniri programate să apară pe iPhone-ul dvs. toată ziua.

Nu vă puteți permite să fiți bolnav. Nu, pur și simplu sunteți prea important. Sunt doar niște alergii, îți spui, adăugând încă un șervețel la teancul de pe noptieră.

Dar sunt momente în care să mergi bolnav la serviciu reprezintă un risc nu doar pentru sănătatea ta, ci și pentru cea a colegilor tăi.

În curând este posibil să suferi de o altă boală: Toată lumea din birou este acum bolnavă și te învinovățește pe tine.

Și asta este ceva ce cu siguranță nu vrei să prinzi.

Așa că am prescris acest test pentru a te ajuta să știi când ești prea bolnav pentru a merge la muncă.

Stau în pat și …

Mai multe informații

În cinstea sănătății dumneavoastră Medicii intervievați pentru acest reportaj vă oferă sfaturile lor pentru un loc de muncă (și un lucrător) sănătos în timpul sezonului de răceală și gripă: Spălați-vă pe mâini. Foarte mult. Mulți viruși trăiesc pe suprafețe timp de doar câteva minute. Unele virusuri pot trăi pe suprafețe foarte dure, cum ar fi plasticul și oțelul inoxidabil, timp de până la 48 de ore. Dezinfectanții de mâini sunt buni, dar nu există înlocuitor pentru bunul și vechiul săpun și apă. Aveți grijă să frecați timp de cel puțin 30 de secunde. Simțiți că vă vine o tuse sau un strănut? Fă-o în cot. Astfel, țineți germenii departe de mâinile dvs. și de a ajunge pe alte suprafețe. Curățați-vă postul de lucru, mai ales dacă este comun, folosind spray dezinfectant sau șervețele germicide. Dacă vi s-a prescris un antibiotic, asigurați-vă că îl luați așa cum v-a fost prescris. Până la ultima pastilă.

A: Pat? Am stat toată noaptea în baie citind numere mototolite ale revistei People și țipând de durere mai tare decât țipă Lindsay Lohan la paparazzi.

B: În timp ce încerc să merg spre comoda mea, mă împiedic de găleata de vomă.

C: Aproape că strivesc pisica în timp ce mă împiedic. Se învârte camera sau sunt doar eu?

D: Chemați copiii. A trecut un camion prin casă în timp ce eu dormeam? Pentru că sunt sigur că am fost lovit de unul. Mă doare totul – pieptul, sinusurile, capul și articulațiile la care nu am acordat niciodată atenție până când au început să se simtă ca și cum ar fi fost umplute cu ciment umed.

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre cele de mai sus, ridicați telefonul pentru a vă suna șeful și spuneți-i că nu veți veni la serviciu. Toate aceste lucruri sunt vești proaste. Dacă aveți vărsături cronice sau diaree, ar trebui să stați acasă până când nu mai aveți episoade timp de 24 de ore, spune Dr. Frank Scifo, director de dezvoltare a îngrijirii primare și a serviciilor medicale de urgență la Centrul Medical St. Vincent’s din Bridgeport.

Și un mod sigur de a spune dacă ceva este mai mult decât o răceală, spune el, este dacă aveți simptome grupate, cum ar fi probleme respiratorii superioare și o durere de cap, împreună cu acel sentiment general de lovit de un camion.

Să vă treziți amețit sau amețit poate fi, de asemenea, un motiv de îngrijorare, spune Dr. Ron Stram, director medical regional pentru servicii de urgență cu TeamHealth East și director medical pentru Centrul pentru Sănătate Integrativă și Vindecare din Delmar, N.Y. Poate fi un semn de deshidratare și ar trebui să vă odihniți și să consumați multe lichide.

„Aveți tendința de a fi mai mult condus de adrenalină atunci când sunteți la serviciu”, spune el. „Așa că, dacă aveți cât de cât o stare de hidratare scăzută, odată ce adrenalina intră în acțiune, vedem relativ frecvent oameni care merg la serviciu când nu se simt bine și ajung la urgență pentru că au leșinat.”

Am frisoane. Cred că o să scot vechiul termometru. Scrie …

A: 98,6

B: 99,8

C: 100,5

D: Nu pot să-l citesc. Chestia aia nenorocită s-a topit.

C și D. Experții recomandă să stați departe de muncă pentru o temperatură de 100,5 grade sau mai mare. Și asigurați-vă că nu aveți febră timp de 24 de ore – fără ajutorul reducerilor de febră, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul – înainte de a vă întoarce la muncă, spune Scifo.

Doctorul meu mi-a dat un antibiotic astăzi, așa că ar trebui să pot să mă întorc la muncă imediat după ce îl înghit, nu-i așa?

A: Vorbești serios?

B: Serios? Crezi că locul ăsta nu poate funcționa fără tine, nu-i așa?

C: Serios, haide. Bill, care stă la biroul de lângă tine, abia supraviețuiește așa cum este, iar Susan are o casă plină de copii de care trebuie să se ocupe acasă. Ei prind destule chestii la școală și la grădiniță.

D: De obicei, este sigur să vă întoarceți la muncă la aproximativ 48 de ore după ce începeți antibioticul.

Răspunsul este D. „Este suficient timp pentru ca antibioticul să fi omorât destule bacterii, astfel încât, chiar dacă este posibil să aveți secreții, acestea sunt sterile”, spune Stram.

Doamne, am avut această „răceală” de ….

A: Trei zile

B: Șase zile acum

C: De când primul Bush a fost președinte

D: M-am născut așa

„Dacă răceala sau gripa durează mai mult de cinci zile și tușești în continuare sau tusea se agravează, sau dacă ai orice semn de lipsă de aer, acestea ar putea fi semne de pneumonie timpurie. Oamenii nu vor să lipsească de la serviciu, dar vin când acum au pneumonie”, spune Stram. „Dacă răceala sau gripa pe care credeți că o aveți încă rezistă mai mult de cinci zile, atunci adresați-vă medicului dumneavoastră.”

.