Cele mai bune 20 de melodii de antrenament din toate timpurile

Nimic nu are capacitatea de a te pune în starea de spirit pentru un antrenament așa cum o face muzica. Dacă asculți melodiile potrivite, asta este. Să recunoaștem, nu vei ajunge niciodată la modul bestia ascultând Coldplay sau Maroon 5.

Pentru a vă ajuta să vă îmbogățiți lista de redare, am compilat 20 de melodii din ultimii 50 de ani care, atunci când sunt combinate, oferă o compilație cu un sunet dulce, care produce transpirație și dă fiori, pe deplin adecvată scopului.

Lista noastră de piese ucigașe cuprinde o varietate de genuri, de la dance la hip hop, la rock și electro-pop. Cu siguranță îți va face picioarele să bată, șoldurile să tremure, mușchii să pompeze și inima să bată cu putere.

Începând cu melodii care oferă cele mai puține bătăi pe minut, ritmul playlistului nostru crește pe măsură ce bătaia crește. Dacă devine prea intens, trebuie doar să apăsați butonul de pauză.

Jamie N Commons & X Ambassadors – Jungle (2013)

78 BPM

Care playlist are nevoie de un deschizător cu puterea de a te face să intri în zonă. Oferind energie brută și o linie de bas antrenantă, „Jungle” te va face să te înfierbânți și să te pregătești pentru durerea care urmează să vină.

DJ Snake feat. Lil Jon – Turn Down For What (2013)

100 BPM

Crescând constant ritmul la 100 bpm, ‘Turn Down For What’ servește versuri agresive și un ritm intens pentru a vă ajuta să vă eliberați sentimentele înflăcărate în timpul antrenamentului. Este timpul să calci pe accelerație.

DMX – Party Up (Up In Here) (1999)

101 BPM

Cu bătăile sale bubuitoare și tempo-ul implacabil, ‘Party Up’ furnizează un plus de adrenalină pentru a-ți pregăti corpul, pregătindu-l să urce prin viteze.

Linkin Park feat. Jay Z – Numb/Encore (2008)

107 BPM

Când fuzionează împreună, rap-ul și rock-ul pot produce o sursă de energie monstruoasă. Mixul „Numb/Encore’ oferă un ritm accelerat alături de momente de calm. Prindeți aer în piept când puteți.

House Of Pain – Jump Around (1992)

107 BPM

Promițând să-ți servească fundul ca John McEnroe, ‘Jump Around’ pune această listă de redare în viteza a doua cu ritmul său implacabil și versurile sale înălțătoare. Mușchii tăi ard deja?

Snap – The Power (1990)

109 BPM

Nu există nicio pauză, deoarece ‘The Power’ te împinge și mai departe. Este timpul să te miști mai repede și să spargi mai multe repetări. It’s gettin’, it’s gettin’, it’s gettin’ kinda hectic.

C&C Music Factory – Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (1990)

112 BPM

Titlul nu minte. Garantat să vă pună corpul în plină mișcare, ‘Gonna Make You Sweat’ va face ca acele seturi să treacă absolut repede. Sari pe ritm, sari pe ritm, sari pe ritm, sari.

Junior Senior – Move Your Feet (2002)

119 BPM

Nu te opri, nu te opri, nu te opri, nu opri ritmul. ‘Move Your Feet’ pe acest clasic din 2002. Nu vei avea nicio secundă de odihnă, deoarece versurile pompează, insistând ca tu să te împingi și mai tare.

The Chemical Brothers – Go (2015)

120 BPM

Cu ritmul său funky și versurile motivaționale, ‘Go’ îți va schimba antrenamentul în viteza a treia. Oh, fără timp de odihnă. Doar dă tot ce ai mai bun. Oh, ceea ce auzi nu este un test. Suntem aici doar pentru a te face să mergi!

The White Stripes – Seven Nation Army (2003)

BPM 124

Sumată frumos în versul „from the Queen of England to the hounds of hell”, „Seven Nation Army” oferă un refren zdrobitor, oferind în același timp câteva momente scurte de relaxare și recuperare.

The Eurythmics – Sweet Dreams (1983)

125 BPM

Cu elementele sale repetitive și ritmurile robotice, completate de tonurile suave și pline de suflet ale lui Annie Lennox, ‘Sweet Dreams’ și antrenamentele dulci sunt clar făcute din asta.

Technotronic – Pump Up The Jam (1989)

125 BPM

Începând cu unele dintre cele mai inspirate versuri ale oricărui cântec, din orice gen, din toate timpurile, ‘Pump Up The Jam’ îți va face picioarele să bată la fel de tare ca și gemul.

Azealia Banks feat. Lazy Jay – 212 (2011)

126 BPM

Atitudinea brută și ritmurile săltărețe ale piesei ‘212’ te vor împinge dincolo de bariera durerii. Mintea ta va fi prea ocupată să prindă versurile pentru a simți măcar arsura. Ce a spus că se mănâncă?!!!!

Salt-N-Pepa – Push It (1986)

127 BPM

Va fi imposibil să vă pierdeți tracțiunea în timpul antrenamentului, deoarece ‘Push It’ vă împinge mai departe, inspirându-vă să mergeți și mai repede și mai tare. Sfârșitul este la vedere – aproape.

RUN-DMC vs. Jason Nevins – It’s Like That (1997)

129 BPM

Cu ritmul său accelerat de la originalul din 1983, ‘It’s like That’ generează un vicios 129 bpm pentru a face picioarele să lucreze peste program. Trebuie să muncești din greu dacă vrei să concurezi. Huh!

The Prodigy – Breathe (1997)

130 BPM

Îți va fi frică să renunți, deoarece ‘Breathe’ te lovește ca un tren de 200 de tone. Respirația este vitală pentru un antrenament de succes. Inspiră, inspiră, tu ești victima. Expiră, expiră, expiră, expiră. Noroc, Keith.

Blur – Song 2 (1997)

130 BPM

O șansă pentru o pauză de respiro înainte ca „Woo-hoo!” să înceapă. În acel moment, fiți gata să mergeți la maxim. Cu puțin peste două minute, „Song 2” este cea mai scurtă piesă de pe playlistul nostru. Se va termina înainte să vă dați seama.

Basement Jaxx feat. Lisa Kekaula – Good Luck (2003)

154 BPM

La un colosal 154 bpm, ‘Good Luck’ oferă o linie de bas electronică elastică și o voce afumată, exact ingredientele potrivite pentru a-ți motiva corpul atât de adânc în sesiune.

Queen – Don’t Stop Me Now (1978)

156 BPM

Științii au numit ‘Don’t Stop Me Now’ cel mai înălțător cântec din lume, așa că locul său în playlistul nostru este pe deplin meritat. Transformați-vă într-o mașină de curse în timp ce treceți pe lângă ceilalți participanți la sală ca Lady Godiva.

The Strokes – Reptilia (2004)

158 BPM

Pentru ultima porțiune, încheiem cu cel mai dinamic solo de chitară din toate timpurile. La 158 bpm, „Reptilia” este verace și neiertător. Piesa perfectă pentru a împinge afară acele ultime perle de sudoare.

Ce părere aveți despre cele mai bune 20 de piese de antrenament? Spuneți-ne ce lipsește sau ce credeți că am fi putut omite.

.