Cereale de orez pentru bebeluși – 4 motive pentru care nu este sănătos

BY admin
|

Căutând raionul pentru bebeluși din supermarketul local, veți vedea o gamă copleșitoare de produse… inclusiv cereale de orez pentru bebeluși.

Produsele alimentare pentru bebeluși sunt una dintre multele alegeri copleșitoare pe care părinții trebuie să le facă.

Multe dintre ele pretind a fi cele mai bune, cele mai hrănitoare, sănătoase și așa mai departe.

Desigur, asta își dorește fiecare părinte pentru copilul său.

Părinții vor să audă că îi cumpărăm bebelușului nostru cele mai bune alimente, cele mai nutritive, pline de vitamine și minerale.

Producătorii își etichetează pachetele de cereale din orez pentru bebeluși ca fiind potrivite pentru bebeluși începând cu vârsta de patru luni – un prim aliment.

Părinții ar putea crede că fac o alegere naturală și sănătoasă pentru bebelușul lor.

În special dacă mama ta te încurajează să-ți începi bebelușul cu aceleași alimente cu care și-a început și ea bebelușii.

4 motive pentru a evita cerealele de orez pentru bebeluși

Înainte de a adăuga cerealele de orez în căruciorul tău, iată patru motive pentru a renunța la obișnuitele cereale de orez pentru bebeluși.

#1: Laptele matern și laptele praf sunt mai bogate în fier

Laptele matern sau laptele praf îi vor oferi bebelușului tău tot fierul de care are nevoie în primele șase luni.

Când începeți alimentele solide în jurul vârstei de șase luni, bebelușul va avea nevoie de alimente bogate în fier, la fel ca și laptele matern sau formula.

Dietetician practicant acreditat și consultant în lactație certificat de Consiliul Internațional (International Board Certified Lactation Consultant – IBCLC), Joy Anderson explică:

„Odată ce bebelușii sunt pregătiți din punct de vedere al dezvoltării pentru alimente solide, nu mai este nevoie nici de alimente fade, nici de piureuri. Laptele matern și, într-adevăr, formulele moderne, au toate substanțele nutritive de care are nevoie un bebeluș până la vârsta de aproximativ 6 luni. După această dată, principalii nutrienți care necesită suplimentarea sunt fierul și zincul. Mai ales fierul. Carnea oferă acești nutrienți într-o formă mai ușor de absorbit. Deci nu este nevoie de cereale de orez îmbogățite artificial.

Gradual, bebelușii vor avea nevoie de mai multe calorii (energie) decât le poate oferi laptele matern. După aproximativ 9-12 luni, ei au nevoie de și mai mulți nutrienți. Aceștia pot fi obținuți din cele cinci grupe alimentare ale unei diete normale. Cu toate acestea, până în jurul vârstei de 12 luni, cantitățile de alimente solide necesare sunt foarte mici. Părinții trebuie să aibă grijă să nu dea prea multe. Făcând acest lucru, ei vor înlocui prea repede aportul de lapte al bebelușului.”

Amintiți-vă că mâncarea înainte de un an este doar pentru distracție.

Laptele (lapte matern și/sau lapte praf) este principala hrană pentru un bebeluș până la 12 luni.

Când începeți cu alimentele solide, alimentele pe care alegeți să i le dați bebelușului ar trebui, în mod ideal, să fie o sursă naturală de fier.

Cerealele îmbogățite cu fier sunt o sursă de fier pentru bebeluși – dar nu neapărat cea mai bună.

Primiți e-mailurile BellyBelly’s Baby Week By Week?
Credeam că sunt cele mai bune de pe internet!
Click pentru a primi GRATUIT actualizările săptămânale despre care fanii noștri RĂVÂNT.

#2: Proaspătul este întotdeauna cel mai bun

Înainte ca refrigerarea să devină accesibilă și accesibilă la mijlocul secolului al XX-lea, alimentele deshidratate și conservate erau foarte populare.

Alimentele pentru bebeluși, inclusiv cerealele pentru bebeluși gata preparate, fructele și legumele, au fost promovate ca articole de comoditate până în anii 1920.

Tinerele femei se bucurau de mai multă libertate după Primul Război Mondial, iar economisirea timpului în bucătărie era atrăgătoare.

Marketingul a profitat, de asemenea, de interesul crescând pentru știință, promovându-și produsele ca fiind mai bune decât opțiunile făcute în casă.

Casa dvs. are probabil un frigider și un congelator.

Magazinele și piețele din apropiere oferă o varietate de alimente proaspete, neprocesate.

Alimentele de conveniență sunt o soluție de rezervă la îndemână, dar sunt scumpe și nu sunt destinate pentru fiecare zi.

Alimentele procesate sunt, de asemenea, de obicei deficitare din punct de vedere nutrițional și pline de conservanți.

Majoritatea supermarketurilor au un termen de valabilitate necesar de aproximativ 6 săptămâni pentru astfel de produse, pentru a le putea stoca măcar.

#3: Bebelușul dumneavoastră nu este de fapt încă pregătit să mănânce cereale de orez

Părinții trebuie să modifice alimentele, pentru a le da bebelușilor înainte ca aceștia să fie pregătiți din punct de vedere al dezvoltării.

În primele șase luni, bebelușul dumneavoastră are un reflex de împingere a limbii care îl protejează să înghită orice altceva în afară de lichide.

Când faceți alimentele mai lichide, prin piure, pasare sau adăugare de lichid, păcăliți organismul să le lase să treacă.

Bebelușul dvs. va înghiți aceste alimente, chiar dacă nu este pregătit pentru ele.

Cerealele de orez pentru bebeluși au fost inventate într-o perioadă în care părinții începeau să introducă solidele încă de la 6-12 săptămâni!

Legitimările dietetice australiene recomandă introducerea alimentelor solide în jurul vârstei de șase luni.

Din punct de vedere al dezvoltării, un bebeluș poate să stea în picioare, să țină mâncarea și să o ducă la gură.

El își folosește limba și maxilarul pentru a o muta în gură și pentru a o înghiți în siguranță în timp ce mănâncă.

Puteți să treceți peste piureuri și alimente lichide, împărțind în schimb mesele în familie.

#4: Cerealele de orez nu sunt o alegere sănătoasă

Planificați să vă hrăniți bebelușul cu o dietă sănătoasă încă de la început?

Lăsarea cerealelor de orez pentru bebeluși pe raft va fi de mare ajutor.

Cerealele de orez pentru bebeluși au arsenic?

Nivelurile de arsenic din produsele din orez sunt îngrijorătoare.

Recent, organizații importante au sfătuit părinții să evite hrănirea bebelușilor cu orez (inclusiv cu cereale de orez pentru bebeluși) din acest motiv.

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, „Orezul conține o cantitate mare de arsenic. Element natural, arsenicul se găsește în apă, aer și sol. Acesta este legat de cancerul de piele, de plămâni, de ficat, de rinichi și de vezică urinară. Expunerea la arsenic poate provoca, de asemenea, probleme în timpul sarcinii și probleme de dezvoltare la naștere.”

Cereale de orez pentru copii și nivelul de zahăr din sânge al bebelușului dumneavoastră

Există, de asemenea, tot mai multe dovezi că dieta noastră din copilărie și din primii ani de viață ne poate influența sănătatea în viitor.

Sistemul nostru imunitar se află în cea mai mare parte în intestinul nostru.

Ce punem în el are repercusiuni mari asupra sănătății și bunăstării noastre.

Nu numai atât, dar tot mai mulți experți în sănătate realizează în sfârșit impactul masiv al zaharurilor și al cerealelor din dieta noastră.

Atât zaharurile, cât și cerealele sunt o cauză majoră a inflamațiilor și a bolilor.

Endocrinologul și profesorul-șef al Obesity Australia, John Funder, spune:

„A începe un copil cu o dietă de cereale de orez a fost ca și cum i-ai face „un test oral de toleranță la glucoză”.

Primii ani sunt importanți pentru a-i ajuta pe copii să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase pentru toată viața – atât bune, cât și rele.

Copiii alăptați la sân sunt expuși la gusturile și aromele alimentelor pe care le mănâncă mamele lor.

Ei acceptă cu ușurință o gamă largă de alimente sănătoase atunci când trec la alte alimente.

Deci nu este nevoie să oferim alimente fade, fără gust.

Aflați mai multe despre introducerea alimentelor solide, inclusiv cele mai bune prime alimente și când să le dați.

Lectură recomandată: Heinz este dat în judecată pentru o gustare „sănătoasă” pentru copii mici care conține peste 60% zahăr.

.