Cum este să trăiești cu ceață cerebrală Covid

Varsha Bansal, o dansatoare contemporană și instructor din Jaipur, obișnuia să se descrie ca fiind încrezătoare și optimistă. Asta a fost înainte de a contracta Covid-19 în noiembrie.

„Este aproape ca și cum ar exista o versiune Înainte și una După a mea”, a spus ea.

Acum se descrie ca fiind lipsită de speranță și nesigură, în mare parte din cauza ceții cerebrale lăsate în urmă după trei săptămâni de luptă cu virusul. „Îmi este greu să mă concentrez și să-mi amintesc lucruri. Capacitatea mea de a înțelege și de a procesa informații s-a diminuat”, a declarat tânăra de 25 de ani.

Neputând să-și amintească coregrafii așa cum obișnuia, Bansal a renunțat la un curs de dans virtual de șase săptămâni cu prestigioasa Martha Graham Dance Company din New York, după 10 zile.

A încetat să mai țină ea însăși cursuri și nu-și mai promovează activitatea pe rețelele de socializare. „Simt că îmi dăunez carierei, iar acest lucru mă întristează și mă neliniștește. Îmi trec gândurile prin cap și am probleme cu somnul”, a declarat Bansal.

Dificultatea de concentrare și afectarea memoriei au apărut, studiu după studiu, printre efectele secundare ale Covid-19. Termenul generic de ceață cerebrală este utilizat acum pentru a indica gama de simptome cognitive post-Covid raportate, care includ confuzie, pierderi de memorie, amețeli și delir.

„Nu există o cauză definitivă pentru ceața cerebrală legată de Covid-19. Ipoteza sugerează că este cauzată de răspunsul inflamator prelungit al organismului la virus”, a declarat Dr. Pavan Pai, neurolog la Spitalul Wockhardt din Mumbai.

Bansal a observat pentru prima dată că ceva era în neregulă atunci când nu și-a putut aminti dacă își luase sau nu medicamentele Covid-19 în timp ce încă se lupta cu virusul. Chiar mai îngrijorător, ea nu-și putea aminti ce medicamente erau.

În timp ce citea, a început să uite numele personajelor și liniile de complot confuze. Ea încă uită comisioane simple pe care ar trebui să le facă, ce vrea să spună în mijlocul discursului și spune că îi este greu să proceseze o conversație dacă este între mai mult de trei persoane.

Bansal a decis să ia lucrurile încet și să se concentreze pe alte interese decât dansul. „Învăț să fiu blândă cu mine însămi. Îmi tot amintesc că până și a trage un pui de somn, a citi sau a mânca sănătos sunt activități productive. Acest lucru mă ajută să mă simt mai puțin agitată și tulburată”, a spus ea.

Hiral Shukla, 28 de ani, un director de relații publice din Nagpur, se luptă cu ceva similar. După ce a contractat virusul în noiembrie, ea spune că a devenit uitucă, are probleme în procesarea informațiilor și nu este capabilă să facă mai multe lucruri în același timp. Ea trebuie să citească și să recitească e-mailurile pentru a înțelege conținutul, iar acum se ocupă doar de un singur client la un moment dat, în timp ce înainte jongla cu trei sau patru.

„Trebuie să le cer oamenilor să vorbească încet, unul câte unul”, a spus ea. „Mă simt mai puțin înclinată să mă întâlnesc cu oamenii și mi-e greu să stabilesc un contact vizual atunci când vorbesc cu ei. Eram o persoană sociabilă și sociabilă, care se pricepea foarte bine la multi-tasking. Slujba mea îmi cere să fiu așa. Mă simt ca o persoană foarte diferită acum.”

Pentru a trece peste zi, Shukla face liste, note și programe detaliate. De asemenea, a început să mediteze pentru a încerca să își îmbunătățească concentrarea.

Șeful și colegii ei o susțin. Dar se simte inconfortabil spunându-i șefului ei că nu mai poate face ceea ce obișnuia să facă și se simte prost când face greșeli, cum ar fi să uite să răspundă la telefon.

Părinții ei o încurajează să învețe să conducă și să se apuce de activități care o vor face să se simtă bine în pielea ei.

„În experiența mea în tratarea pacienților cu ceață cerebrală, am descoperit că meditația, exercițiile fizice ușoare, un ciclu sănătos de somn-veghe, jocurile de memorie și rezolvarea de puzzle-uri pot ajuta”, a declarat Dr. Pai. „Dar ceea ce este cel mai important este acceptarea afecțiunii, atât de către pacient, cât și de către familia, prietenii și colegii săi. Ceața cerebrală este un fenomen cunoscut și va afecta populația productivă a țărilor. Așadar, nu o stigmatizați.”

.