Cum poate fi benefică aloe vera pentru sindromul intestinului iritabil (SII)

Gelul calmant din interiorul frunzei de aloe este bogat în compuși fenolici numiți antrachinone, care tind să aibă un efect laxativ în stomac. În total, aloe are 12 antrachinone, dintre care, alonin și emodin acționează ca analgezice, antibacteriene și antivirale.

Ce spun studiile?

În prezent, descoperirile științifice sunt mixte în ceea ce privește efectele aloe vera asupra SII. Dar unele studii au arătat unele efecte pozitive ale sucului de aloe asupra simptomelor SII. Un studiu din 2013 publicat în Journal of Research in Medical Sciences spune că planta de aloe a ajutat la ameliorarea durerii și a disconfortului la pacienții cu SII. Dar un studiu dublu-orb din 1991 publicat în revista Digestion a arătat că aloe vera a ajutat la creșterea frecvenței scaunelor și la îmbunătățirea texturii scaunelor. De asemenea, dependența de laxative a fost mult redusă. Cu toate acestea, nu a reușit să stabilească nicio reducere a durerii. Deși este prescrisă pentru afecțiuni ale stomacului ca remediu de casă, studiile au aruncat la iveală rezultate mixte în ceea ce privește eficiența aloe vera. Cu toate acestea, poți încerca oricând să încorporezi gelul de aloe în smoothie-urile tale pentru a vedea dacă funcționează pentru tine.

Cum poți avea aloe pentru IBS?

Preluați o frunză curată de aloe și treceți-o prin apă de mai multe ori. De asemenea, o puteți înmuia în apă peste noapte pentru a îndepărta toată murdăria și praful de pe suprafața sa. Împărțiți frunza în două cu un cuțit curat și scoateți măruntaiele plantei de aloe. Alternativ, puteți, de asemenea, să măcinați întreaga frunză prin tăierea vârfurilor sale ascuțite.

Pentru a fi mai în siguranță, consultați gastroenterologul sau un bun naturopat înainte de a începe tratamentul.

Citește dacă turmericul poate trata SII.

Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). ALOE VERA: O SCURTĂ TRECERE ÎN REVISTĂ. Indian Journal of Dermatology, 53(4), 163 166. http://doi.org/10.4103/0019-5154.44785

Bahrami, H. R., Hamedi, S., Salari, R., & Noras, M. (2016). Herbal Medicines for the Management of Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review. Electronic Physician, 8(8), 2719 2725. http://doi.org/10.19082/2719