Cum să scapi de punctele negre de pe nas, bărbie și frunte

Pare simplu, dar știi cu adevărat cum să scapi de punctele negre? Personal, am fost în război împotriva punctelor mele negre de când am descoperit benzile pentru pori Bioré, în liceu. Să vezi acel noroi negru este atât de satisfăcător! Cu toate acestea, s-ar putea să nu fie cel mai bun mod de a scăpa de ele – sau de a le preveni în primul rând.

În primul rând, ajută să știți ce sunt de fapt punctele negre. „Un punct negru este o aglomerare de ulei și murdărie amestecate împreună într-un por”, spune Cecilia Wong, un facialist celebru cu sediul în New York City, pentru SELF. „Dacă nu ai grijă de porii tăi, în cele din urmă murdăria și uleiul se vor acumula. Dacă cineva are o mulțime de puncte negre, o poți simți – pielea este aspră, zgâriată și plină de umflături.”

Vezi mai mult

Peștii, numiți și comedoane, sunt mici gropițe în piele care înconjoară un folicul de păr, a explicat SELF anterior. Aceștia adăpostesc, de asemenea, glandele sebacee, care produc uleiul (sebum) de pe față. Atunci când acești pori se înfundă, se poate forma un punct negru. Punctele negre sunt, de asemenea, numite comedoane deschise, deoarece, spre deosebire de punctele albe, nu au un strat de celule cutanate deasupra. Acest lucru permite ca mizeria din interiorul porului să fie expusă la aer și să se oxideze, ceea ce face ca aceasta să se schimbe într-o culoare mai închisă.

În principiu, oricine poate avea puncte negre, dar cei cu piele mixtă sau grasă sunt cei mai predispuși la apariția lor, spune pentru SELF Marnie B. Nussbaum, doctor în medicină, dermatolog cosmetic și laser din New York City. Și dacă ai impresia că le ai în jurul nasului mai des decât oriunde altundeva pe față, nu îți imaginezi: Pielea din jurul nasului dvs. are o concentrație deosebit de mare de glande sebacee, ceea ce înseamnă un plus de ulei și un potențial mai mare de pori înfundate.

Poate pentru că punctele negre sunt atât de comune și atât de frustrante, oamenii au încercat nenumărate moduri ciudate (uneori nesăbuite) de a le îndepărta, inclusiv tehnica de exfoliere a grișului de pe Reddit și masca de gelatină DIY.

Dar, până la urmă, am descoperit că cele mai bune – și mai puțin dăunătoare – modalități de tratare și prevenire a punctelor negre tind să fie pe partea cea mai simplă. Dacă vă întrebați cum să scăpați de punctele negre, iată 15 sfaturi utile aprobate de dermatologi pentru a scăpa mai ușor de punctele negre de pe nas, bărbie și frunte.

Spălați-vă fața cel puțin de două ori pe zi.

Acesta pare un sfat de bază, dar curățarea poate ajuta foarte mult la prevenirea acumulării murdăriei și a uleiului în porii dumneavoastră. Spălarea feței este unul dintre cei mai importanți trei pași din rutina de îngrijire a pielii dintr-un motiv întemeiat: Curățarea regulată a pielii va ajuta la îndepărtarea oricărui exces de murdărie, ulei, celule moarte ale pielii, bacterii sau machiaj care persistă pe față.

Pentru majoritatea oamenilor, spălarea feței de două ori pe zi este o mișcare corectă. Dar unele persoane cu pielea deosebit de uscată sau sensibilă ar putea fi capabile să se spele pe față cu un produs de curățare doar o dată pe zi.

Dacă încercați să gestionați acneea, ați putea descoperi că un produs de curățare care conține un exfoliant chimic, cum ar fi acidul salicilic sau acidul glicolic, vă ajută să țineți sub control aceste probleme. Pentru cei cu acnee inflamată, un produs de curățare care conține peroxid de benzoil ar putea fi de ajutor în schimb. Dar să știți că toate aceste ingrediente pot fi dure și pot usca dacă sunt folosite prea des. Unele persoane cu o piele mai grasă ar putea fi capabile să le folosească de două ori pe zi, dar o dată este suficient pentru alții.

Produse de încercat:

• Peter Thomas Roth 3% Glycolic Solutions Cleanser, $39, Ulta
• La Roche-Posay Effaclar Deep Cleansing Foaming Cream, $23, Dermstore
• L’Oréal Paris Exfoliate & Refine Pure Clay Cleanser, $7, Amazon

Să vă spălați fața și după ce faceți exerciții fizice.

Excesul de transpirație se poate combina cu murdăria, bacteriile și celulele moarte ale pielii pentru a vă astupa porii, putând duce la apariția punctelor negre. Așa că este important să vă spălați pe față înainte și după un antrenament sau după orice activitate care provoacă transpirație excesivă, spune Dr. Nussbaum.

Dar este important să fiți blând, deoarece iritarea pielii prin frecarea prea tare sau ștergerea prea agresivă a transpirației de pe față poate de fapt exacerba inflamația și erupțiile, spune Academia Americană de Dermatologie (AAD).

Produse de încercat:

• Vichy Normaderm Deep Cleansing Gel with Salicylic Acid, 18 dolari, Amazon
• La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Cleanser, 15 dolari, Ulta
• Avene Extremely Gentle Cleanser Lotion, 24 dolari, Amazon

Utilizați benzile de curățare a porilor cu atenție și cu moderație.

Fâșiile pentru pori sunt ca un plasture, folosind adezivul pentru a smulge celulele moarte ale pielii și murdăria. Dacă sună puțin cam agresiv, ați avea dreptate, motiv pentru care experții sunt împărțiți cu privire la faptul dacă este vreodată o idee bună să folosiți benzi pentru pori pentru a îndepărta punctele negre.

Produsele de acest tip scot brusc și cu forța dopul de mizerie care vă înfundă porii, dar lasă porii dilatați și ușor de înfundat din nou, a explicat SELF anterior. De aceea, unii experți recomandă să se opteze pentru metode blânde de exfoliere chimică (folosind produse cu acid glicolic sau lactic, de exemplu), care reduc treptat înfundarea. Dar acest proces poate dura săptămâni sau luni pentru a funcționa cu adevărat.

Cu toate acestea, Wong susține eficiența benzilor pentru pori pentru a scăpa rapid de punctele negre. Dar, spune ea, păstrați-le pentru erupțiile mai noi. „Benzile pentru pori funcționează cu adevărat doar pentru punctele negre care nu au fost în pori pentru o perioadă lungă de timp”, spune ea. Pentru punctele negre care au fost agățate de ceva timp, va trebui să folosiți alte metode.

Produse de încercat:

• Bioré Deep Cleansing Pore Strips, $7, Amazon
• Boscia Pore Purifying Black Charcoal Strips (12 count), $28, Ulta

Exfoliați-vă în mod regulat pentru a vă menține pielea curată.

Dacă curățarea pielii în mod regulat nu este suficientă pentru a îndepărta toată murdăria și celulele moarte ale pielii care vă pot înfundă porii, este posibil să aveți nevoie să adăugați o exfoliere în rutina dumneavoastră. Și, doar o precizare, există o mulțime de opțiuni din care puteți alege.

Cele două categorii majore de exfolianți sunt exfolierea fizică (manuală) și cea chimică. În timp ce exfolianții manuali folosesc bucățele de zahăr sau coji de nucă pentru a îndepărta fizic acele impurități, exfolianții chimici sunt ingrediente de îngrijire a pielii care dizolvă legăturile dintre celulele moarte ale pielii, permițând ca acestea să fie spălate cu ușurință.

Pentru majoritatea oamenilor doar exfolierea o dată sau de două ori pe săptămână este suficientă. Unii pot crește acest lucru la trei ori pe săptămână fără probleme, în timp ce alții se pot exfolia doar o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni înainte de a se confrunta cu iritații și uscăciune. Cel mai important lucru este să experimentați (cu atenție) și să vedeți ce tipuri de produse de exfoliere și ce frecvențe funcționează pentru dumneavoastră și pentru pielea dumneavoastră.

Produse de încercat:

• Tatcha Indigo Soothing Rice Enzyme Powder, 78 $, Tatcha
• Caudalie Glycolic Peel Mask, 39 $, Amazon
• Murad Pore Extractor Pomegranate Mask, 39 $, Ulta

Încercați exfolierea chimică pentru o opțiune mai blândă.

Acizii exfolianți blânzi sunt o modalitate eficientă de a descompune pielea moartă și uleiul care înfundă porii, Lily Talakoub, M.D., dermatolog la McLean Dermatology and Skincare Center din Virginia, spune pentru SELF.

Aceasta include atât alfa-hidroxi-acizii (AHA), cum ar fi acidul glicolic și acidul lactic, cât și beta-hidroxi-acizii (BHA), cum ar fi acidul salicilic. Mai recent, polihidroxi-acizii (PHA), cum ar fi gluconolactona, au devenit acizi ultra-delicați populari.

Toate acestea au proprietăți exfoliante care ajută la prevenirea excesului de ulei și murdărie de a rămâne blocate în foliculi, spune Dr. Nussbaum. Dar unii pot fi mai potriviți pentru pielea dvs. decât alții.

De exemplu, acidul glicolic tinde să fie cel mai iritant, așa că, dacă aveți pielea sensibilă sau uscată, este posibil să doriți să încercați în schimb acidul lactic sau un PHA. Dar dacă pielea dvs. este deosebit de grasă, este posibil să obțineți mai mult din utilizarea acidului salicilic, deoarece acesta poate pătrunde mai adânc în porii uleioși decât alți acizi.

Este, de asemenea, important să acordați atenție concentrației acidului exfoliant pe care îl utilizați. Deși acestea tind să fie mai blânde decât metodele de exfoliere fizică, ele pot fi totuși intense și iritante!

Produse de încercat:

• First Aid Beauty Facial Radiance Pads, 32 dolari, Skinstore
• Dermalogica Gentle Cream Exfoliant, 43 dolari, Dermstore
• Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment, 158 dolari, Skinstore

Utilizați ocazional o mască de argilă sau de cărbune.

Măștile care conțin argilă sau cărbune pot ajuta la eliminarea excesului de murdărie și ulei de pe piele. Produsele de acest tip nu vă pot „detoxifia” pielea, dar în timp pot ajuta să scăpați de punctele negre și să gestionați alte probleme legate de acnee.

Puteți folosi produsele conform instrucțiunilor (cum ar fi purtarea timp de 10-15 minute și apoi clătirea) sau le puteți folosi ca tratamente punctuale peste noapte, spune Wong. Asigură-te doar că folosești aceste produse cu grijă și că aplici o cremă hidratantă după ce le folosești, deoarece acestea pot usca pielea.

Produse de încercat:

• Queen Helene Mint Julep Mask, 6 dolari Amazon
• Tata Harper Clarifying Mask, 68 dolari, Tata Harper
• Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask, 35 dolari, Nordstrom

Tratați punctual grupurile de puncte negre, mai degrabă decât să încercați să vă tratați întreaga față.

Dacă aveți puncte negre doar pe o anumită parte a feței, cum ar fi nasul sau bărbia, nu este nevoie să aplicați tratamentele pe întreaga față. Nu numai că vă veți scuti de o potențială iritație, dar s-ar putea, de asemenea, să puteți rezista la tratamente mai concentrate pe acea suprafață mai mică. În plus, tratarea punctuală cu un produs pe bază de acid salicilic sau peroxid de benzoil te poate ajuta să reziști impulsului de a încerca să extragi singur punctele negre.

Produse de încercat:

• Glossier Zit Stick, 14 dolari, Glossier
• La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment, 20 dolari, Amazon
• Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Facial Cleanser, 7 dolari, Amazon

Obțineți extracții de la un profesionist.

În general, este mai bine să evitați să spargeți orice coșuri acasă – oricât de tentant ar fi. Acestea vor dispărea de la sine dacă nu vă jucați cu ele (pe bune!) și, dacă este făcută incorect, o sesiune de popping poate provoca iritații și chiar o infecție.

Dar dacă se întâmplă să aveți de-a face cu puncte negre încăpățânate în mod frecvent, ar putea merita să mergeți la un profesionist pentru a vi le extrage în mod profesionist. În timpul acestui proces, un estetician va folosi o unealtă mică pentru a stoarce blocajul dintr-un por fără a rupe pielea sau a mări și mai mult porul. În mod ideal, acest lucru ar trebui făcut la fiecare patru-șase săptămâni, spune Wong.

Dacă încercați să vă extrageți singuri punctele negre, puneți gheață pe piele după.

Ok, da, se întâmplă. Uneori trebuie doar să o faci, în ciuda avertismentelor dermatologului tău. Și atunci când se întâmplă, este important să aveți grijă de piele după aceea pentru a reduce inflamația și a ajuta la prevenirea unei noi acnee.

În special, Dr. Nussbaum recomandă să înghețați zona timp de câteva minute pentru a ajuta la scăderea roșeaței și a inflamației. Doar asigurați-vă că puneți gheața în interiorul unui prosop de hârtie sau a unei cârpe de spălat, mai degrabă decât să o aplicați direct pe piele, deoarece acest lucru poate provoca mai multe daune.

Știți că produsele autobronzante pot face punctele negre mai vizibile.

Utilizarea produselor autobronzante este, evident, o alternativă mai sigură la expunerea intenționată la UV (care provoacă cancer de piele și semne premature de îmbătrânire și poate exacerba acneea). Dar Dr. Talakoub avertizează că folosirea unui produs precum autobronzantele care vă va face pielea să pară mai bronzată va face, de asemenea, ca punctele negre să pară mai întunecate și le va face să iasă mai mult în evidență.

Așa că, da, cu siguranță continuați să folosiți autobronzante dacă alternativa este obținerea unui bronz real. Doar să știți că acele produse pot face ca punctele negre să fie și ele mai vizibile.

Utilizați o cremă de protecție solară (fără ulei) în fiecare zi.

Utilizarea zilnică a unei creme de protecție solară este, fără îndoială, cea mai importantă parte a rutinei zilnice de îngrijire a pielii, deoarece poate ajuta la prevenirea cancerului de piele și a semnelor premature de îmbătrânire. În plus, razele UV vă pot usca pielea, ceea ce agravează acneea. Așadar, este important să fiți protejat din mai multe motive.

Ar trebui să vă asigurați că crema dvs. de protecție solară zilnică (sau crema hidratantă cu SPF) conține o protecție cu spectru larg de cel puțin SPF 30. Și dacă aveți pielea grasă sau predispusă la acnee, asigurați-vă că folosiți un produs care este non-comedogenic și fără ulei, astfel încât să nu vă înfundă porii.

Produse de încercat:

• EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, 35 $, Amazon
• Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Sunscreen SPF 30, 12 $, Ulta

Evitați machiajul comedogenic și produsele de îngrijire a pielii.

Protectorul solar nu este singurul produs care vă poate înfundă porii – există tone de ingrediente în toate tipurile de produse de machiaj și de îngrijire a pielii care pot fi comedogenice, cum ar fi dimeticona, spune Dr. Talakoub. În plus, multe uleiuri (inclusiv uleiul de nucă de cocos) pot fi comedogenice, spune Dr. Nussbaum.

Nu este întotdeauna ușor să știi ce este și ce nu este de fapt un produs comedogenic, a explicat SELF anterior. Termenul „noncomedogenic” nu este reglementat de FDA, astfel încât o companie îl poate pune practic pe orice produs, indiferent de ingrediente. Iar modul în care se stabilește dacă un ingredient este comedogenic este destul de confuz. Cu toate acestea, căutarea frazei „noncomedogenic” sau „fără ulei” pe produse este cel mai bun punct de plecare atunci când încerci să găsești produse care nu înfundă.

Și, în general, dacă pielea ta este predispusă la acnee, este o idee bună să eviți produsele grele pe bază de ulei, care se vor așeza deasupra pielii prinzând transpirația, murdăria și celulele moarte ale pielii în porii tăi. În schimb, alegeți un produs de curățare delicat și o cremă hidratantă ușoară și hidratantă.

Produse de încercat:

• Avene Hydrance Light Hydrating Cream, 32 de dolari, Skinstore
• La Roche-Posay Effaclar Mat Daily Moisturizer for Oily Skin, 32 de dolari, Ulta
• SkinCeuticals Renew Overnight Oily, 62 de dolari, Dermstore

Încercați un produs retinoid fără prescripție medicală.

Retinoizii sunt derivați ai vitaminei A care vor accelera procesul de reînnoire a celulelor din pielea dumneavoastră, ceea ce este util pentru gestionarea acneei, reducerea și prevenirea semnelor de îmbătrânire, tratarea hiperpigmentării și multe alte afecțiuni.

Puteți începe să explorați singură lumea retinoizilor verificând un retinoid fără prescripție medicală, cum ar fi serurile cu retinol sau gelurile cu adapalen. Retinolul este o formă mai puțin intensă de acid retinoic (tretinoină), care poate fi prescrisă de un dermatolog pentru cazurile mai severe. Și adapalenul este o formă sintetică a acidului retinoid care este acum disponibil fără prescripție medicală ca Differin sau sub formă de gel de către La Roche-Posay.

Cu toate acestea, există unele dezavantaje cu retinoizii. Primul este că, deoarece se știe că retinoizii cauzează defecte congenitale, nu ar trebui să le folosiți în timpul sarcinii. A doua problemă este că acestea pot provoca, de asemenea, efecte secundare grave asupra pielii, inclusiv uscăciune, roșeață, iritație, descuamare și sensibilitate. Așa că cel mai bine este să începeți încet cu o concentrație mai mică și să le folosiți doar câteva zile pe săptămână la început – și să vă hidratați întotdeauna, întotdeauna, întotdeauna.

Produse de încercat:

• First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, 58 $, Ulta
• SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.25, 62 dolari, Dermstore
• La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Retinoid Acne Treatment, 30 dolari, Dermstore
• Differin Adapalene Gel 0,1% Acne Treatment, 15 dolari, Amazon
• Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM Overnight Resurfacing Pads (30 de bucăți), 52 dolari, Dermstore
• Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Peel Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Peel (16 bucăți), 88 $, Nordstrom

Discutați cu un dermatolog despre opțiunile de tratament pe bază de prescripție medicală.

Dacă ați încercat să vă reduceți punctele negre timp de câteva săptămâni fără niciun noroc, ar putea fi timpul să vorbiți cu un dermatolog pentru a vedea ce altceva puteți face – mai ales dacă vă confruntați și cu alte tipuri de acnee, cum ar fi chisturile sau coșurile inflamate.

Este posibil să vă recomande să încercați produse retinoide cu prescripție medicală, cum ar fi tretinoina (Retin-A), spune Dr. Talakoub, care este mai puternic decât retinoizii pe care îi veți găsi fără prescripție medicală. Dar tot va trebui să aveți răbdare. De obicei, un produs cu retinol va avea nevoie de patru până la cinci săptămâni pentru a începe să funcționeze corespunzător, deși experții spun că rezultatele reale nu vor fi văzute decât după aproximativ trei până la șase luni de utilizare.

Atenție, chiar și retinoizii pe bază de prescripție medicală vin în diferite concentrații și veți dori să vă acomodați ușor cu ei (și cu orice efecte secundare potențiale) aplicând tratamentul seara, urmat de o cremă hidratantă și, dimineața, de o cremă de protecție solară.

Toate produsele prezentate pe SELF sunt selectate în mod independent de către editorii noștri. Dacă cumpărați ceva prin intermediul link-urilor noastre de vânzare cu amănuntul, este posibil să câștigăm un comision de afiliere.

Relaționat:

• Cum să tratezi comedoanele închise, acneea pe care nu știai că o ai
• Iată ce cauzează acneea pe fiecare parte a feței tale
• Cele mai bune 11 produse noi de îngrijire a pielii pentru pielea grasă și acneică

.