Datele despre anemia feriprivă

Știați că deficitul de fier este cea mai frecventă tulburare de carență nutrițională din lume? Anemia asociată cu acest fapt se numește anemie feriprivă (IDA) – apare atunci când organismul nu are suficient fier. Anemia din cauza deficienței de fier poate afecta persoane de toate vârstele, așa că este important să știți ce să căutați și când să consultați un profesionist din domeniul sănătății.

În primul rând, este important să înțelegeți că fierul este esențial pentru sănătatea umană. Fierul este necesar pentru producția de hemoglobină, care este partea din celulele roșii din sânge responsabilă pentru aducerea oxigenului din plămâni către celulele corpului. De fapt, cea mai mare parte a fierului din organism se găsește în hemoglobină, ceea ce explică rolul cheie al fierului în promovarea vieții și susținerea sănătății.

Fierul joacă, de asemenea, un rol cheie în multe alte funcții din organism, cum ar fi servind ca o componentă esențială a sute de proteine și enzime, inclusiv cele necesare pentru producerea de energie, metabolism, creștere și funcționare celulară normală. De asemenea, fierul este necesar pentru ca sistemele imunitar și nervos să funcționeze corect. Fierul devine și mai important în timpul sarcinii și în timpul dezvoltării timpurii a copilului.

Înțelegerea IDA

IDA apare atunci când nu există fier suficient pentru a susține producția normală de globule roșii în organism și se caracterizează prin globule roșii mai mici decât în mod normal (aka microcitic) și un conținut de hemoglobină mai mic decât în mod normal în globulele roșii (aka hipocromic). IDA este, de asemenea, denumită anemie hipocromă microcitară. Iar acest lucru înseamnă că organismul nu primește cantități adecvate de oxigen pentru a susține funcționarea normală.

Semnele și simptomele anemiei prin deficit de fier pot include următoarele:

• Simțirea de oboseală sau slăbiciune
• Frecvență de respirație
• Rapiditate cardiacă/palpitații
• Probleme de concentrare
• Pielea palidă
• Curbură în sus sau cutele unghiilor
• Cuprinsul și consumul de substanțe care nu au valoare nutritivă (cum ar fi murdăria, gheață, vopsea, hârtie, etc.)-acest lucru poate fi un semn al unei afecțiuni numite pica și ar trebui să fie un semnal pentru a vă consulta furnizorul de servicii medicale și pentru a fi testat pentru anemie

Dacă credeți că vă confruntați cu semnele și simptomele IDA, consultați un medic pentru o evaluare. Medicul dumneavoastră poate solicita analize de sânge și vă poate evalua istoricul medical. Odată diagnosticat, el sau ea va afla care este cauza anemiei.

IDA poate fi cauzată de insuficiența de fier din dietă sau de incapacitatea de a absorbi fierul în intestin din cauza unor probleme intestinale (de ex, colită ulcerativă, boala celiacă), sângerare cronică (cum ar fi de la un ulcer gastric), pierderi mari de sânge (cum ar fi din cauza menstruației abundente) și sarcină.

Cine este expus riscului de IDA?

Grupurile cele mai expuse riscului de IDA includ:

• Femeile care se confruntă în mod regulat cu menstruație abundentă
• Femeile însărcinate: Necesarul de fier în timpul sarcinii este aproape dublu față de cel al femeilor care nu sunt gravide, pentru a susține un volum crescut de sânge, pentru a furniza copilului fierul necesar creșterii în uter și pentru primele 6 luni de viață și, în cele din urmă, pentru a ține cont de pierderile de sânge în timpul nașterii
• Lovicele și copiii mici: Nou-născuții prematuri sau cu greutate mică la naștere sunt deosebit de expuși riscului
• Donatorii frecvenți de sânge
• Individuile cu afecțiuni medicale ale tractului gastrointestinal (de ex, ulcere peptice, colită ulcerativă)
• Persoane cu un aport alimentar deficitar sau cele care urmează o dietă vegetariană/vegană strictă

Cum este gestionată IDA?

După diagnosticare, o dietă bogată în fier și suplimente de fier pot ajuta la rezolvarea majorității cazurilor de IDA ușoară până la moderată:

• Dietă: Consumul de alimente precum cărnurile, păsările de curte și fructele de mare oferă o formă de fier mai ușor de absorbit în organism (numit și fier heme). Alte surse de fier (considerat fier non-hem) care trebuie incluse în dietă sunt: legumele cu frunze verzi, legumele (fasolea) și cerealele și boabele îmbogățite cu fier. Asocierea acestora din urmă cu alimente bogate în vitamina C (de exemplu, portocalele, căpșunile, broccoli, ardeii și roșiile, printre altele) ajută la creșterea absorbției fierului de către organism.
• Suplimente de fier: Medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil și suplimente de fier pentru a crește aportul de fier. Cantitatea de suplimente de fier necesară variază în funcție de individ și, prin urmare, este important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. Rețineți că suplimentele de fier prescrise pentru anemia feriprivă au potențialul de a provoca unele neplăceri gastrointestinale, cum ar fi greață, vărsături, constipație, diaree, scaune de culoare închisă și/sau tulburări abdominale. Puteți ajuta la combaterea acestor efecte luând fierul cu alimente, împărțind doza în timpul zilei și consumând un aport adecvat de fibre și lichide pentru a preveni constipația.

Rețineți că există multe alte tipuri de anemii în plus față de anemia feriprivă. Este întotdeauna cel mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru efectuarea testelor adecvate pentru a diagnostica afecțiunea și pentru a vă ajuta să determinați planul de tratament.

Alpa Shah, MS, RD este Director, US Medical Affairs, Wellness Lead, Global Clinical Development & Medical Affairs la Pfizer Inc.

.