De ce am amorțeală în timp ce dorm pe o parte?

Vă treziți și constatați că anumite părți ale corpului dumneavoastră sunt amorțite? Citiți mai departe pentru a afla de ce este posibil să aveți amorțeală în timp ce dormiți pe o parte.

Ai păstrat un secret despre obiceiurile tale de somn?

Persoanele care se confruntă cu amorțeală în timp ce dorm ascund adesea acest lucru de prieteni și membri ai familiei.

Ok, deci poate că nimeni nu ascunde faptul că are amorțeală și furnicături la mâini sau picioare. Probabil că nu folosesc somnul întrerupt rezultat ca o scuză pentru a ajunge târziu la serviciu. Dar nu este ceva ce majoritatea oamenilor discută la o cafea cu colegii de serviciu.

În cele mai multe cazuri, amorțeala degetelor sau a picioarelor în mijlocul nopții nu este normală.

Cu o singură excepție, există motive medicale pentru furnicături. Și puteți găsi alinare!

Nu lăsați să treacă încă o noapte fără somn. Luați-vă un minut și aflați mai multe despre cauze și câteva soluții pentru această problemă enervantă.

Side Sleepers Unite

O cauză nemedicală a amorțelii în timpul somnului este poziția de dormit. Dacă sunteți unul dintre numeroșii dormind pe o parte, este posibil să vă petreceți o bună parte din noapte culcat direct pe un nerv din braț sau picior.

Vă treziți cu o senzație de furnicături și ace în braț, mâini sau picioare. Se numește parestezie și o puteți face să dispară fără tratamente secrete sau vizite la medic.

Tot ce aveți nevoie este o schimbare de poziție.

Dar ce se întâmplă cu persoanele care nu dorm pe o parte și nu pot dormi pentru că parestezia îi trezește?

Există mai multe explicații medicale pentru amorțeala la nivelul extremităților în timpul somnului.

O cauză comună a amorțelii în timpul somnului

Ai exclus pozițiile ciudate de somn, dar încă nu ți-ai dat seama de ce ai amorțeală la nivelul brațelor în timpul somnului. Ați auzit de sindromul tunelului carpian?

Sindromul tunelului carpian este cauzat de mișcarea repetitivă a încheieturii mâinii sau a degetelor. Unul dintre simptome este amorțeala și furnicăturile în mâini pe timp de noapte.

Tratamentul din medicina tradițională înseamnă adesea fie injecții cu steroizi, fie o intervenție chirurgicală invazivă în care medicul taie ligamentul care înconjoară tunelul carpian. Procedura eliberează presiunea de pe nervul median.

Prin manipularea blândă a încheieturii mâinii și a cotului, un chiropractician poate ajuta la ameliorarea acelei amorțeli enervante cauzate de sindromul tunelului carpian.

Dă vina pe gâtul tău

Deși sindromul tunelului carpian este comun, cu siguranță nu este singura afecțiune medicală asociată cu amorțeala în timpul somnului. Gâtul dumneavoastră poate fi vinovatul.

Dacă vi se pare ciudat, încercați să spuneți acest lucru: radiculopatie cervicală.

Compresia sau iritarea unei rădăcini nervoase din coloana cervicală poate provoca durere și/sau amorțeală la nivelul umărului, brațului, mâinii și degetelor.

Introduceți prietenul dumneavoastră radiculopatie cervicală. Desigur, această durere care călătorește de-a lungul nervului radicular nu este un prieten, mai ales când întrerupe somnul.

Schimbarea poziției trezește de obicei nervul și amorțeala dispare. Dar dacă observați o amorțeală frecventă, este posibil să aveți un nerv deteriorat sau ciupit.

Dacă ați avut vreodată un nerv ciupit oriunde în corp, știți cât de debilitant se simte. Nu contează cât de mult frecați sau câte tratamente termice aplicați, acesta persistă.

O vizită la chiropracticianul dumneavoastră poate oferi o ușurare semnificativă. Chiropracticienii folosesc o varietate de tehnici atunci când se ocupă de problemele coloanei cervicale.

Un chiropractician nu vă poate diagnostica amorțeala la telefon, dar după o scurtă examinare a coloanei vertebrale, urmată de o ajustare a coloanei vertebrale, ați putea fi pe drumul spre un somn mai bun.

Alte afecțiuni medicale pot fi cauza amorțelii în timpul somnului, inclusiv diabetul.

Sunteți diabetic?

Amorțeala sau furnicăturile la nivelul picioarelor sunt adesea primul semn de afectare a nervilor din cauza diabetului. Numite neuropatie periferică, simptomele pot apărea în orice moment, dar sunt mai grave noaptea.

Circa jumătate dintre persoanele diagnosticate cu diabet suferă de neuropatie periferică.

În timp ce gestionarea durerii și a amorțelii este probabil în fruntea listei dvs. de priorități. Prevenirea unor daune suplimentare este și ea importantă!

În afară de medicamentele eliberate pe bază de rețetă, care reduc durerea doar cu 30-50%, aveți și alte opțiuni.

Considerați îngrijirea chiropractică ca parte a planului dumneavoastră de tratament pentru neuropatia diabetică. Îngrijirea chiropractică funcționează pentru că se concentrează pe ceva mai profund decât durerea și amorțeala – vizând cauza principală a simptomelor.

Manipulările chiropractice pot ajuta la ameliorarea sau la încetinirea progresiei neuropatiei periferice la nivelul picioarelor dumneavoastră. Dacă nu sunteți diabetic și aveți amorțeală în picioare în timp ce dormiți, gândiți-vă la dieta dumneavoastră.

Considerați-vă dieta

Amorțeala nocturnă a picioarelor sau a mâinilor poate fi cauzată, de asemenea, de o deficiență de vitamine.

Dietele noastre de astăzi, uneori, pur și simplu, ratează ținta. Este posibil să mâncați cantitatea zilnică recomandată de fructe și legume și totuși să nu obțineți suficientă vitamina C sau vitamina B6. Ambele afectează producția de colagen, o proteină critică necesară pentru sănătatea țesutului conjunctiv.

Sindromul tunelului carpian, considerat o afecțiune a țesutului conjunctiv, prezintă îmbunătățiri atunci când pacienții folosesc suplimente de vitamina B6.

Când aveți programarea inițială cu un chiropractician, veți discuta despre sănătatea dumneavoastră generală, inclusiv despre nutriție.

Pregătiți pentru ușurare?

Îndoirea în timp ce dormiți, fie că este în picioare, în brațe sau în mâini, întrerupe somnul și poate fi un semn a ceva mai grav decât dormitul într-o poziție ciudată.

Sindromul tunelului carpian, un nerv ciupit la nivelul coloanei cervicale sau diabetul pot provoca amorțeală pe timp de noapte. O deficiență de vitamine poate fi și ea vinovată.

Aici, la Logan Chiropractic Ann Arbor, suntem dedicați să determinăm rădăcina problemei.

Nu pierdeți încă o noapte de somn. Faceți o programare la noi astăzi și lăsați-ne să vă ajutăm să dormiți mai bine.

.