De ce apar ridurile și cum pot fi combătute

Ridurile sunt unul dintre cele mai multe semne de îmbătrânire. De fapt, sondajele arată că este cel mai „enervant” semn al îmbătrânirii pentru femei, iar 80% dintre ele și-ar dori să le facă să dispară.

Cele mai frecvente semne ale vârstei sunt între sprâncene la persoanele care contractă inconștient zona, ridurile buzei superioare la fumători și picioarele de corb subtile dacă râzi des.

Înainte de 40 de ani, ridurile sunt fine, dar fără îngrijire rup fibrele dermului și devin temutele și urâtele riduri.

Factorii care provoacă ridurile

După vârsta de 45 de ani, și mai ales de la menopauză, o serie de funcții ale pielii încetinesc, ducând la apariția ridurilor:

• Colagenul scade din cauza scăderii numărului de estrogeni. Ca urmare, pielea devine mai subțire, își pierde elasticitatea și fermitatea, iar capacitatea de a reține apa în piele este redusă, ceea ce o face ușor de deshidratat.
• Tenul pare tern și devitalizat. Acest lucru se întâmplă deoarece trecerea substanțelor nutritive de la dermă (stratul cel mai profund al pielii) la epidermă (stratul superficial) nu are loc în mod corect.

• De asemenea, devine uscată. Acest lucru se întâmplă deoarece activitatea glandelor sebacee scade. Cu toate acestea, și pielea grasă are nevoie de o îngrijire specială pentru a preveni îmbătrânirea.

Regii mai pronunțate dacă nu ați avut grijă de pielea dumneavoastră

În plus față de factorii intrinseci ai îmbătrânirii, există și alte motive care pot face ca liniile de expresie de la 30 de ani să se transforme în riduri la 40 de ani:

• Dacă ați abuzat de soare sau de cabinetele UVA. Radiațiile distrug fibrele de colagen și elastină și deteriorează celulele care le produc, fibroblastele.
• Genele tale contează. Pieile mai închise la culoare tolerează mai bine soarele (și se zbârcesc mai puțin) decât cele mai deschise.

Abuzul de soare și nefolosirea unei creme hidratante zilnice poate duce la riduri mai adânci

• Dacă nu v-ați respectat ritualul zilnic de hidratare. Dacă pielea ta este sensibilă sau deshidratată, este mai vulnerabilă la efectele soarelui, ale poluării…
• Dacă pielea ta nu este doar uscată, ci și subțire, ești de două ori predispusă la riduri.

Întărește-ți pielea începând cu vârsta de 45 de ani

Liniile de expresie sau primele riduri se pot diminua dacă folosești constant cremele potrivite. Prin urmare…

– Alegeți o cremă de zi cu o textură mai bogată pentru a compensa reducerea secreției lipidice datorată îmbătrânirii. Cel mai bine este dacă cremele includ substanțe care întăresc bariera cutanată (ceramide, acizi grași…).

– Aveți grijă de zonele cele mai delicate, cum ar fi conturul ochilor și al buzelor, cu produse specifice. Gâtul și decolteul au, de asemenea, nevoie de îngrijire suplimentară.

Nu uitați de gât, decolteu, conturul ochilor și al buzelor în rutina dvs. de frumusețe

– Aplicați crema antirid în fiecare seară. Cele mai eficiente ingrediente active antirid sunt acidul hialuronic și vitamina A sau retinolul. Pe de altă parte, cremele cu acid glicolic și peelingurile chimice favorizează reînnoirea celulară și estompează ridurile.

– Evitați produsele cu alcool (tonice, geluri…) pentru că usucă pielea și favorizează apariția ridurilor.

Cum să netezim ridurile deja formate

Este normal ca, pe măsură ce îmbătrânim, pielea să devină ridată pentru că dermul produce mai puține fibre elastice. În plus, schimbările hormonale care au loc după menopauză fac ca pielea să devină mai subțire, mai uscată și mai flască.

În această etapă, modificările dermului tău pot deveni foarte evidente dacă nu ai grijă să urmezi o rutină de înfrumusețare care să le controleze și să le reducă. Acest lucru nu trebuie să fie o povară, ci, dimpotrivă, un moment plăcut care să vă aducă satisfacție:

1. Dimineața, folosiți o cremă anti-îmbătrânire. Acestea sunt mai complete decât cremele antirid, deoarece combat și alte semne ale îmbătrânirii, cum ar fi petele, uscăciunea și căderea. Acestea includ uneori o mică proporție de substanțe de strângere, cum ar fi proteinele din grâu.
2. Spălați cu apă rece. Frigul contractă pielea și țesuturile și reactivează circulația sângelui, așa că fața ta va arăta mai netedă și mai proaspătă dacă o speli în fiecare dimineață cu apă rece. Veți vedea cum vă veți obișnui treptat cu el.
3. Alegeți machiajul cu efect de lifting. Acestea sunt ideale pentru pielea matură, deoarece ajută la definirea feței. De asemenea, reduc ridurile, iar texturile de astăzi obțin un finisaj din ce în ce mai natural.
4. În fiecare seară, aplicați o cremă de fermitate. Asigurați-vă că, pe lângă retinol și antioxidanți, conține ingrediente antiglicație (silanol, carnosină) care previn rigiditatea și distrugerea colagenului; calciu, care conferă soliditate structurii pielii; fitohormoni (soia, iris) și ingrediente active precum jeleul regal, bogat în vitamine și minerale. La aplicare, faceți mișcări ascendente de la bărbie spre urechi și de la maxilare spre gât până la absorbție.
5. O dată pe săptămână, aplicați o mască de față hidratantă. Reduce cele mai profunde riduri și lasă pielea mai suplă.

Rutine și bune obiceiuri antirid

Cosmeticele sunt esențiale pentru fermitatea feței, a gâtului și a decolteului, dar ele nu sunt totul. Există o serie de obiceiuri care vă vor ajuta, de asemenea, să realizați acest lucru.

Atenție:

• Măstrați-vă o postură bună și mergeți cu capul drept și spatele drept.
• Mâncați o dietă echilibrată. Iar dacă trebuie să slăbiți, stați departe de dietele miraculoase, pentru că atunci când slăbiți atât de repede pielea nu se retrage și rămâne lăsată.
• Dormiți pe spate și cu o pernă joasă și evitați să citiți în pat cu spatele lipit de pernă sau să dormiți des pe burtă.
• Evitați fumatul, deoarece încetinește formarea colagenului și împiedică oxigenarea celulelor. Dacă încă mai fumați, aveți un motiv în plus să vă lăsați de fumat.