Dr. John Paul Elton

BY admin
|

Acum haideți să vorbim despre cele mai frecvente leziuni ale piciorului și gleznei. După cum am menționat, jucătorii de fotbal reușesc să se rănească des această parte atât de importantă a corpului. Iată care sunt leziunile pe care le văd săptămânal în timpul sezonului de fotbal.

Ligamentele gleznei luxate

Ligamentele gleznei sunt deteriorate destul de des în acest sport. Entorsele de gleznă se împart în trei categorii în funcție de gravitatea lor:

Gradul 1 Entorsa de gleznă:

Acest grad de entorsă implică o ușoară întindere și unele leziuni ale fibrelor (fibrile) ligamentului.

Entorsele de gradul 1 vor prezenta următoarele simptome:

  • O ușoară instabilitate la nivelul gleznei

  • Durere la nivelul gleznei, în special la presiune (când încercați să mergeți sau să alergați)

  • Rigiditate la nivelul articulației gleznei

Cu o entorsă de gleznă de gradul unu, de obicei ne așteptăm la 5 – 14 zile până la recuperarea completă. Așadar, planificați să odihniți glezna timp de o săptămână sau două înainte de a vă întoarce pe teren la viteză maximă.

Entorsa de grad 2 a gleznei:

O entorsă de grad doi a gleznei are nevoie de mai mult timp pentru a se vindeca decât o entorsă de grad unu. De ce? Pentru că în cazul unei entorse de gradul doi, ați rupt o parte din ligamentele de la gleznă (ruptură parțială). Aceasta are nevoie de mai mult timp pentru a se vindeca.

Caracteristicile unei entorse de gleznă de gradul doi:

  • Un nivel mai ridicat de instabilitate în gleznă

  • Inflamație care este moderată până la severă

  • Rigiditate

  • Bruze

Cu o entorsă de gleznă de gradul unu, de obicei avem în vedere 4-6 săptămâni până la recuperarea completă. Această leziune care vă poate scoate din joc o mare parte din sezon, mai ales dacă sunteți un atlet de liceu.

Întorsa de grad 3 a gleznei:

Această leziune implică o ruptură completă a ligamentelor, făcând articulația nefuncțională.

Iată care sunt simptomele unei entorse de gradul 3:

  • Instabilitate semnificativă în articulație

  • Durere majoră în momentul leziunii, urmată de o lipsă de durere după leziune

  • Rigiditate severă

  • Vânătăi excesive

Recuperarea după o entorsă de gleznă de gradul trei va dura 8-12 săptămâni. Acesta este tipul de entorsă de gleznă care poate scoate din joc un atlet de liceu pentru un sezon întreg.

Fracturi ale degetului de la picior

Suferirea unei fracturi a degetului de la picior, în termeni simpli, înseamnă că ți-ai rupt degetul. Vedem fracturile în două categorii, care sunt fracturile traumatice și fracturile de stres. De obicei, acest lucru se întâmplă din cauza unui impact foarte dur asupra degetului de la picior.

Simptomele fracturilor de stres la degetul de la picior:

  • Durere în timpul activităților de rutină

  • Durerea dispare în timpul odihnei, dar revine după reluarea activităților

  • Durere atunci când atingeți leziunea în punctul de fractură

  • Suflături cu lipsă de echimoze

Simptomele unei fracturi traumatice la degetul de la picior:

  • Degetul de la picior arată „greșit” sau strâmb

  • Dureri în momentul leziunii și timp de câteva ore după, iar durerea dispare apoi

  • Inflamație și vânătăi

Tendinită și tendinită achileană

Tendinită achileană

Când un atlet are tendinită achileană, aceasta poate provoca inflamarea tendonului. Acest lucru poate duce la pierderea masei tendonului și la apariția unor mici rupturi care pot duce la o ruptură.

Rupturi ale tendonului achilean

Rupturile apar atunci când tendonul suferă o scădere a aportului de sânge. Această leziune se poate întâmpla atunci când un atlet se taie sau face o schimbare bruscă de direcție.

Aceasta este o leziune debilitantă pe care o asociem cu toții cu tendonul lui Achile. Este destul de dramatică în natură.

.