Furia și ficatul – Hollyhock

OR

Am primit multiplele dvs. apeluri telefonice și mesaje. Vă rog să nu mă contactați. Am nevoie de timp să-mi dau seama de sentimentele mele și să rezolv lucrurile. Vă voi contacta când voi fi gata să vorbesc.

Ce ne spun aceste două conversații despre ficat? Cum putem fi împuterniciți să ne exprimăm emoțiile în moduri care sunt autentice și care nu proiectează vina sau îi rănesc pe ceilalți?

Să aruncăm o privire la modul în care Medicina Tradițională Chineză (MTC) și Qigong-ul medical privesc emoțiile. În MTC, emoțiile sunt asociate cu Organele și atunci când suntem în fluxul emoțional, Organele sunt în armonie de curgere și invers.

Frigatul este responsabil pentru buna circulație a Qi sau a energiei în corp. O curgere lină a Qi asigură stări mental-emoționale echilibrate. Un ficat armonios procesează nutrienții, dispersează substanțele chimice și sintetizează hormonii. În fața conflictului, un ficat echilibrat procesează informațiile din conversații și relații, stabilește limite sănătoase și integrează cu ușurință noile informații.

Furia poate semnala un dezechilibru fizic (sete, foame, lipsă de somn); un dezechilibru emoțional sau un dezechilibru al unui organ. Nerăbdarea sau iritarea se poate datora pur și simplu unui nivel scăzut de zahăr în sânge, oboselii sau lipsei de echilibru și nutriție. Dacă Ficatul este blocat, dezechilibrat sau suprasolicitat; emoțiile, cum ar fi furia, se pot acumula și exploda.

Ca emoție, furia este un răspuns inteligent de protecție conceput pentru a ne menține în siguranță din punct de vedere fizic și emoțional. Mânia ne dă energie și concentrare pentru a acționa, a ne apăra, a ne afirma nevoile și a ne apăra integritatea. Acesta este răspunsul emoțional de protecție al Ficatului în acțiune ca un lider puternic și războinic pașnic.

Conform TCM, Ficatul are un are un spirit războinic. Caracterul chinezesc al Ficatului este Gan. Gan este un scut care protejează carnea. Prin urmare, funcția Ficatului este capacitatea sa înnăscută de a apăra și de a proteja. Atunci când Ficatul este blocat sau stagnant, acest spirit războinic poate reacționa sau ataca. În schimb, atunci când există ușurință, furia poate servi scopului său de protecție fără a face rău celorlalți.

Pe lângă faptul că este un răspuns de protecție, furia poate, de asemenea, să mascheze durerea, rănirea, frustrarea, dezamăgirea sau o amenințare la adresa valorilor și convingerilor noastre.

Furia nerezolvată și reținută pe termen lung împietrește inima, stresează sistemul nervos, creează ziduri în relații și ne blochează conectarea. Dintr-o perspectivă energetică, furia nerezolvată poate indica exces de căldură și stagnare. S-ar putea să simțim că pur și simplu nu avem capacitatea de a încetini și de a procesa din cauza acestui dezechilibru care se întâmplă din interior.

Mânia în contextul unui conflict se manifestă sub formă de învinovățire, insistența de a avea dreptate, cereri, amenințări și comportament de control. Când furia ne vizitează, este util să ne amintim trei lucruri: să ne luăm o pauză, să ne mișcăm și să respirăm.

Corpului îi place să se miște și să curgă. Deoarece Ficatul este responsabil de curgerea în corp, atunci când ne mișcăm cu atenție, fie prin yoga, Qigong, dans etc., creștem circulația și susținem funcționarea Ficatului. După ce ne mișcăm, ne putem trezi mult mai puțin reactivi. Atunci când combinăm mișcarea conștientă și intenționată cu inteligența emoțională, avem potențialul de a răsturna tipare pe termen lung care ar putea să ne saboteze viața. Chiar și o respirație profundă poate fi o mișcare semnificativă care poate încetini impulsul furiei și poate invita fluxul profund care este spiritul războinic inteligent, blând și plin de compasiune al Ficatului în echilibru.

.