HAPPY

Nu voi minți, să rămâi sănătos ca muzician este o treabă grea, fără jocuri de cuvinte. Turneele sunt adesea asociate cu abandonul nesăbuit și abuzul. Mai ales când societatea salută muzicienii care cochetează cu dezastrul și îi imortalizează pe cei care își asumă riscuri. „Escrocheria de sâmbătă seara” este bună și frumoasă, dar de multe ori este doar o himeră.

Excesul de droguri, alcool și nopțile nedormite în turnee a dus nenumărați muzicieni în gropi de anxietate, depresie și, cel mai rău, blocaj al scriitorilor, din adâncurile cărora unii nu mai ies niciodată la suprafață. Clubul 27 este rezervat exclusiv celor care au pățit escrocheria de sâmbătă seara, acei vechi blues kozmic. Dar cum rămâne cu cei care stăpânesc arta turneelor sănătoase.

Iată 6 nume mari din toate timpurile care au împărtășit sfaturi pentru a-și menține sănătatea sub control.

Turismul poate fi o călătorie lungă și ciudată. De asemenea, poate avea un impact asupra organismului. Iată cum 6 dintre cei mai mari artiști ai muzicii își mențin sănătatea bine pusă la punct.

Anthony Kiedis

În timp ce cel mai scandalos frontman care a îmbrățișat vreodată funk-ul nu a fost întotdeauna o mascotă principală pentru sănătate, bărbatul de 57 de ani este acum un far de speranță pentru zeii rock care supraviețuiesc. ‘Anton The Swan’ este acum mai în formă ca niciodată și a declarat că îi place să sfideze modul în care societatea vede în mod convențional bărbații de 50 și 60 de ani:

„Descoperirea surfingului în această etapă a vieții mele cu siguranță mă va ține în viață până în ziua în care voi muri. Așa că, da, accept provocarea.”

Este departe de un interviu din anii ’80 în care Kiedis spunea că singurul exercițiu pe care îl face este sexul. Deși se poate spune că este un exercițiu destul de bun, Anthony este acum un vegan strict (deși uneori mănâncă pește sustenabil).

„Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții căutând soluția rapidă și lovitura profundă. Am injectat droguri sub rampele de autostradă cu gangsterii mexicani și în apartamente de hotel de mii de dolari pe zi. Acum sorb apă cu infuzie de vitamine și caut somon sălbatic, spre deosebire de somon de fermă.”

Chiar după vestea că Frusciante s-a întors și că formația originală RHCP va mai scoate un album, cine știe ce s-ar putea întâmpla!

Lenny Kravitz

Interesant este că Lenny Kravitz nu se îmbată niciodată. După ce a băut o sticlă de vin când avea 7 ani și s-a îmbolnăvit dezastruos timp de o săptămână, deținătorul torței rock se bucură de „șampanie, vin sau tequila”, dar nu bea niciodată pentru a se îmbăta, el „știe când să se oprească”.

Așa că, în timp ce pantalonii de piele ai lui Lenny s-ar putea să se despartă, obiceiurile sale de sănătate cu siguranță nu o vor face.

„Pentru a mă menține în formă, port întotdeauna o coardă de sărit cu mine. Și alerg. Îmi place să fiu în aer liber făcând lucruri pe care le poți face cu corpul tău – tracțiuni, abdomene, flotări, genuflexiuni. Sălile de sport sunt mișto, dar mi se par plictisitoare. Prefer să alerg afară, în natură – este mult mai inspirat.”

În ceea ce privește alimentația, Kravitz ține tot timpul la el un Champion Juicer. El locuiește acum într-un complex agricol brazilian unde își cultivă singur toate produsele și, după cum puteți vedea, nu este un om modest.

Mick Jagger

Muritorul în vârstă de 76 de ani care este Mick Jagger ia frecvent în considerare exercițiile fizice atunci când se află în turneu. Cum altfel credeți că mă mișc așa pe scenă?

În comparație cu Keith Richards, care continuă să bea mult, Jagger a declarat recent pentru Daily Mail că aleargă până la 8 mile pe zi, plus înot, kickboxing și ciclism, datorită antrenorului său personal Torje Eike.

„Mă antrenez cinci sau șase zile pe săptămână, dar nu o iau razna. Alternez între munca la sală și dans, apoi fac sprinturi, lucruri de genul ăsta. Mă antrenez pentru rezistență.”

Desigur, dacă cineva va înlocui exercițiile fizice dure cu dansul acela este Mick. După standardele The Rolling Stones, scenele lor au o lățime de 30 de metri și o adâncime de 15 metri. Acest lucru înseamnă că Jagger aleargă 12 mile pe spectacol în timpul turneului. El a devenit, de asemenea, foarte pasionat de avocado organic pentru calitățile sale regenerative pentru sănătate.

Joan Jett

Joan Jett a deschis odată calea pentru rockerii de sex feminin cu hit-ul său de succes I Love Rock ‘n’ Roll. Ea are acum 61 de ani și este o vegetariană devotată care nu fumează și nu bea, spunând că „în majoritatea zilelor mă simt de 25 de ani”.

În timp ce face exerciții fizice frecvent, Jett atribuie cea mai mare parte a fizicului său programului epuizant de turnee – aproximativ 200 de concerte pe an. Ea a avut alte opt single-uri de Top-40 și opt LP-uri de platină și aur și încă nu dă semne de slăbire, ultimul ei album fiind Unvarnished din 2013. Cu toate acestea, Joan Jett se antrenează frecvent între turnee pentru a-și menține o sănătate magnifică. Ea crede, de asemenea, că „niciun animal nu merită să fie mâncat”.

Bruce Spingsteen

Dintre toți oamenii din istoria rock-ului, Bruce Springsteen este cu siguranță o anomalie. Colegii de trupă ai lui Bruce au spus că acesta nu a trăit niciodată greu și că a fost cel mai probabil singura persoană pe care au cunoscut-o vreodată care nu a încercat niciodată drogurile. În ciuda acestui fapt, The Boss a urmat o terapie extensivă pentru a-și trata depresia paralizantă și sinucigașă provocată de tatăl său abuziv.

Springsteen a văzut cum viața tatălui său alcoolic a fost ruinată de droguri, care, în crize de beție, îl bătea pe Bruce când era copil. Cu toate acestea, Bruce s-a angajat la aceeași rutină strictă de exerciții fizice încă de la vârsta de 30 de ani, care este modul în care își menține fizicul care sfidează vârsta, chiar și la 70 de ani. El este, de asemenea, un vegetarian căruia îi place să citească și să petreacă timp cu familia sa cu echilibrează un stil de viață sănătos.

Sting

Frontmanul trupei Police are acum 68 de ani și este un exemplu de urmat în ceea ce privește menținerea unui stil de viață și a unei diete sănătoase. Sting mănâncă macrobiotice care constau în multe cereale combinate cu legume. De asemenea, el evită alimentele procesate care conțin conservanți, precum și reducerea consumului de carne, lactate și zahăr. Mai mult decât atât, el este profund implicat în yoga:

„Este ca și muzica, yoga este o călătorie lungă care va continua să crească și să învețe, și foarte influentă în procesul creativ.”

Sting aduce, de asemenea, un bucătar personal împreună cu el în turnee pentru a menține o dietă sănătoasă pe drum. În timp ce nu ridică praf pe traseu, Sting cultivă peste 50 de tipuri diferite de fructe și legume organice, crește găini și curcani și are chiar și un mic lac unde își poate prinde proprii păstrăvi.

În timp ce nu avem cu toții stabilitatea financiară pentru a practica unele dintre cele mai extravagante metode ale vedetelor, absolut oricine poate face exerciții fizice și poate renunța la băutură, sperând să facă drumul înainte mult mai lung.

Încă mai cântă și el ca un campion!

.