Managementul furiei

Furajul este o emoție puternică ce provine din supărare, dezamăgire, frustrare sau durere. Este normal să ne simțim furioși, dar furia puternică poate fi dăunătoare atunci când oamenii nu știu cum să o exprime în mod adecvat. La Rose Hill Center, rezidenții învață cum să identifice și să exprime furia în mod corespunzător prin intermediul serviciilor noastre de gestionare a furiei. Aceste servicii le permit indivizilor să gestioneze mai bine situațiile de urgență, să își atingă obiectivele și să rezolve problemele.

Suprimarea furiei este periculoasă

Împătimirea furiei poate fi contraproductivă, deoarece poate provoca anxietate și depresie. De asemenea, poate afecta comportamentul și tiparele de gândire, ceea ce poate avea impact și asupra relațiilor.

O serie de probleme fizice pot apărea chiar și din cauza furiei reprimate, inclusiv probleme digestive și dureri de cap. Reprimarea pe termen lung poate provoca probleme cardiace, tensiune arterială ridicată și chiar afecțiuni ale pielii. Mai mult, neexprimarea furiei poate duce în cele din urmă la infracțiuni, abuz de droguri și abuz fizic.

Semne că oamenii au nevoie de gestionarea furiei

Persoanele care au nevoie de ajutor pentru gestionarea furiei au gânduri negative persistente și se concentrează asupra experiențelor negative. Ei se simt în mod constant ostili și iritabili. De asemenea, se ceartă frecvent cu ceilalți, ceea ce nu face decât să-i facă și mai frustrați.

În unele cazuri, persoanele cu probleme de furie amenință cu violența sau devin fizic violente. Ele pot avea un comportament înspăimântător, cum ar fi conducerea intenționată imprudentă sau spargerea obiectelor. În alte cazuri, ei simt pur și simplu că trebuie să își rețină furia în mod regulat. Acest sentiment îi face să evite situațiile astfel încât să nu se simtă, de asemenea, anxioși sau deprimați de a avea o izbucnire.

Cum poate ajuta consilierea

Managementul furiei îi învață pe oameni să recunoască semnele că devin furioși. De asemenea, le oferă sfaturi și abilități pentru a se calma, astfel încât să poată face față în mod productiv situațiilor. În loc să îi facă să rețină furia sau să evite să o simtă, Centrul Rose Hill îi învață cum să o exprime.

Prin intermediul serviciilor noastre, clienții învață cum să vorbească despre nevoile lor. În loc să își ascundă sentimentele până la explozie, ei descoperă că este mai bine să vorbească despre ceea ce îi frustrează. Cu aceste cunoștințe, ei pot evita acțiunile și cuvintele jignitoare, pot menține relațiile și pot rezolva conflictele.

Clienții care descoperă cum să își gestioneze și să își exprime corect furia își pot, de asemenea, păstra sănătatea. Împreună cu sănătatea lor fizică, ei își pot proteja sănătatea mentală. În plus, ei pot evita abuzul de droguri, alimente sau alte lucruri, deoarece sentimentele lor rămân sub control.

Ce să ne așteptăm în timpul serviciilor

Serviciile noastre de gestionare a furiei pot avea loc în sesiuni individuale sau de grup în timpul serviciilor noastre de reabilitare rezidențială. Durata tratamentului variază în funcție de nevoile fiecărui rezident. Cu toate acestea, serviciile urmează o linie directoare generală.

În primul rând, rezidenții noștri identifică factorii declanșatori, emoțiile și semnele fizice prezente atunci când încep să se enerveze. Poate dura câteva zile pentru ca ei să determine fiecare dintre aceste semne. Apoi, ei pot începe să învețe comportamente și moduri diferite de gândire pentru a face față furiei.

Când rezidenții au alte probleme de sănătate mintală, cum ar fi abuzul de substanțe, anxietatea sau depresia, ei au nevoie de îngrijire suplimentară. Pentru aceste persoane, Rose Hill Center oferă un serviciu de reabilitare Co-Occurring Rehabilitation Services care poate aborda aceste probleme alături de problemele de furie ale rezidenților.

Rose Hill Center vă poate arăta cum să gestionați furia

Dacă aveți nevoie de ajutor în gestionarea furiei sau aveți o boală mintală, Rose Hill Center oferă un tratament de sănătate mintală care vă schimbă viața în campusul nostru de 400 de acri din Holly, Michigan. Echipa noastră de dieteticieni, asistente medicale, asistenți sociali, psihiatri și psihologi colaborează pentru a oferi planuri personalizate, cum ar fi tratamentul tulburării bipolare și al depresiei.

Ca parte a serviciilor dumneavoastră, este posibil să primiți o combinație de terapii comportamentale, cognitive și alte terapii. De asemenea, este posibil să participați la yoga, grupuri de mindfulness sau alte activități recreative. În plus, oferim echipe de lucru care îi învață pe rezidenți abilități de adaptare și de viață necesare pentru succesul post-tratament. Acestea includ:

• Responsabilități legate de bucătărie
• Îngrijirea casei
• Îngrijirea animalelor din fermă
• Horticultură

Nu lăsați izbucnirile de furie să vă distrugă relațiile sau să vă pună pe dumneavoastră sau pe cei dragi în pericol. Obțineți ajutorul de care aveți nevoie pentru a vă ține furia sub control. Sunați acum la Rose Hill Center la 866-367-0220 pentru a afla mai multe despre serviciile noastre de sănătate mintală.

.