Merele

BY admin
|

SELECT

Merele sunt disponibile proaspete, uscate și sub formă de suc 100% pentru o bună nutriție și comoditate. Dacă se aleg proaspete, alegeți mere ferme, strălucitoare, cu coaja netedă și cu tulpina intactă. Ar trebui să miroasă a proaspăt, nu a mucegai.

Varietăți de explorat
Honeycrisp
Granny Smith
Gala
Fuji
Pink Lady
McIntosh

Amențiuni privind conținutul nutritiv
Fără grăsimi, Fără grăsimi saturate, Fără colesterol, Fără sodiu, Fără sodiu, Sursă bună de fibre

Amențiuni de sănătate

Grăsimi dietetice & Cancer: Dezvoltarea cancerului depinde de mulți factori. O dietă săracă în grăsimi totale poate reduce riscul apariției unor cancere. Merele nu conțin grăsimi.

Sod & Hipertensiune arterială:

  • Dietele sărace în sodiu pot reduce riscul de hipertensiune arterială, o boală asociată cu mulți factori.
    Măceii nu conțin sodiu.
  • Dietele sărace în sodiu pot reduce riscul de hipertensiune arterială. Merele sunt în mod natural fără sodiu.
  • Merele, ca parte a unei diete sărace în sodiu, pot reduce riscul de hipertensiune arterială.

Grăsimi dietetice saturate & Colesterolul & Riscul de boli coronariene: Deși mulți factori afectează bolile de inimă, dietele sărace în grăsimi saturate și colesterol pot reduce riscul acestei boli. Merele nu conțin grăsimi saturate sau colesterol.

Produsele cerealiere, fructele și legumele care conțin fibre și cancerul: Dietele sărace în grăsimi, bogate în produse cerealiere care conțin fibre, fructe și legume pot reduce riscul unora dintre cancere, o boală asociată cu mulți factori. Merele sunt o sursă bună de fibre.

Fructe & Legume & Cancer: Dietele sărace în grăsimi, bogate în fructe și legume (alimente care sunt sărace în grăsimi și care pot conține fibre alimentare, vitamina A sau vitamina C) pot reduce riscul unor tipuri de cancer, o boală asociată cu mulți factori. Merele sunt o sursă bună de fibre.

DEPOZITARE

Refrigerați-le într-o pungă de plastic, departe de alimentele cu miros puternic. A se utiliza în termen de 3 săptămâni.

SERVEAZĂ

Cele mai bune 10 moduri de a savura merele
Vezi rețetele noastre cu mere!

SAVOR

Prezență în bucătăriile etnice
Chineză, japoneză, coreeană / Asia de sud-est (Vietnam, Cambodgia, Laos) / Mediteraneană / Meridională

SHARE

Postări în social media

Aprovizionarea cu mai multe fructe și legume, inclusiv fructe și legume proaspete, congelate, conservate, uscate și sucuri 100%, este o modalitate delicioasă de a vă bucura de un stil de viață fericit, sănătos și activ. @fruitsandveggies #haveaplant

#DYK merele, perele, piersicile, prunele, caisele, cireșele, murele, zmeura și căpșunile sunt toate membre ale familiei trandafirilor? @fruitsandveggies #haveaplant

#DYK există peste 7.500 de soiuri cunoscute de mere cultivate în întreaga lume? @fruitsandveggies #haveaplant

#DYK un măr asigură 20% din necesarul zilnic de fibre? @fruitsandveggies #haveaplant

#DYK este nevoie de 4-5 ani pentru ca pomii de mere să producă primul lor fruct? @fruitsandveggies #haveaplant