MISSBISH Flex Zone | Atleta Multihyphenate Juliana Semenova din Boho Beautiful – MISSBISH – Revista de modă, fitness și stil de viață pentru femei

Instagram: @bohobeautifullife

Localizare: Toronto, Canada

Unde te-ai născut și unde ai fost crescută?
M-am născut în Siberia, Rusia. Am crescut în Poltava, Ucraina, până când am emigrat în Vancouver, Canada, împreună cu familia mea, la vârsta de 10 ani.

Cum au avut Siberia și Ucraina un impact asupra vieții tale?
Primii 10 ani din viața mea au fost un pic diferiți față de majoritatea fetelor. Am fost crescută într-un sat mic, unde am fost imersată în natură în fiecare zi. Faptul că am crescut într-o țară post-comunistă mi-a permis să găsesc cu adevărat recunoștință în cele mai mici lucruri. De la o vârstă foarte fragedă, am fost învățată să nu consider niciodată nimic ca fiind de la sine înțeles. Acesta este un lucru care a rămas cu mine până în ziua de azi.

La ce vârstă ați început să fiți interesată de fitness?
Am început ca gimnastă ritmică la vârsta de 7 ani și am continuat să devin o atletă profesionistă de clasă mondială până la vârsta de 17 ani. Atletismul a fost viața mea și tot ceea ce știam. Pentru a fi cea mai bună din țara mea, era datoria mea să mă mențin în formă, sănătoasă și puternică în orice moment. Pasiunea mea pentru fitness a început din momentul în care am pășit pe un covor de gimnastică și continuă să fie pasiunea mea până în ziua de azi.

Cum a fost să fii un atlet de clasă mondială la vârsta de 12 ani?
M-a forțat să mă maturizez la o vârstă foarte fragedă. Reprezentarea Canadei a însemnat că a trebuit să călătoresc în lume și uneori a trebuit să o fac singură, ceea ce cred că majoritatea copiilor de 12 ani nu fac foarte des. Am avut plăcerea de a învăța adevărata disciplină, curajul, sacrificiul și o etică a muncii incredibilă pentru a atinge obiectivele pe care mi le-am propus. Fiind atât de tânără, îmi doream cu siguranță să am o viață „normală” uneori, însă, privind acum în urmă, gimnastica ritmică m-a ajutat să devin femeia care sunt mândră să fiu astăzi.

Să te retragi din gimnastică la vârsta de 17 ani trebuie să fi fost unul dintre cele mai grele lucruri prin care a trebuit să treci. Cum ți-ai revenit?
Cinstit vorbind, yoga și pilates mi-au salvat corpul, mintea și sufletul. Să am timp pentru mine și să nu mă antrenez a fost cel mai greu lucru cu care a trebuit să mă confrunt atunci când m-am accidentat și a trebuit să mă opresc. Corpul meu trebuia să se recupereze, iar mintea mea trebuia să se adapteze. Așa că găsirea unui nou mod de a-mi antrena mintea și corpul a fost singura soluție.

Dacă ați putea da un sfat oamenilor care se străduiesc să facă acel pas spre o viață mai sănătoasă, care ar fi acesta?
Nu mai așteptați momentul perfect pentru a începe. Timpul nu va fi niciodată perfect pentru a începe ceva în viață. Așa că fă primii pași pe care știi că trebuie să îi faci chiar acum. Fă-o și nu te uita niciodată înapoi.

Ești probabil unul dintre cei mai diverși sportivi pe care i-am întâlnit. Cum ai reușit să devii expert în atât de multe lucruri?
Încerc să nu mă refer la mine însumi ca fiind un expert, deoarece nu cred că cineva este vreodată un adevărat expert în ceva, deoarece putem merge mereu mai departe în practica noastră. Cu toții putem să învățăm mai mult și să ne educăm mai profund în orice domeniu în care încercăm să excelăm. Cred că ceea ce m-a ajutat să excelez în atât de multe lucruri, cum ar fi atletismul, dansul și fitness-ul – este dorința mea de a fi mai bună decât am fost ieri. Îmi place să concurez cu mine însămi. Îmi place să mă împing la noi limite peste timp în orice fac. Dacă ne dedicăm timpul, ne concentrăm asupra obiectivelor noastre, credem în noi înșine și dezvoltăm o etică a muncii de neoprit. Cred că putem cu toții să realizăm tot ceea ce punem suflet.

„Nu mai așteptați momentul perfect pentru a începe. Timpul nu va fi niciodată perfect pentru a începe ceva în viață. Așa că fă primii pași pe care știi că trebuie să îi faci chiar acum. Fă-o și nu te uita niciodată înapoi.”

Sesiunile tale de antrenament sunt, de asemenea, diverse. Oferiți multe servicii diferite, inclusiv pilates, yoga, dans, kamisaze și multe altele. De ce credeți că este important să aveți toate aceste activități diferite la dispoziția oamenilor?
Cred că fiecare dintre noi este unic și diferit în atât de multe moduri minunate. Fiecare are propriile preferințe cu privire la modul în care îi place să se antreneze și la obiectivele pe care încearcă să le atingă. Nu orice activitate de fitness va fi potrivită pentru toată lumea, așa că este foarte important să pot avea la dispoziție multe stiluri diferite de fitness și yoga pentru clienții mei, deoarece îmi permite să îi ajut să își atingă obiectivele în cel mai rapid și mai benefic mod.

Povestește-ne despre pregătirea ta vastă în domeniul dansului și despre călătoria ta cu dansul.
După ce m-am retras din gimnastică am fost în căutarea a ceva care să îmi umple dorința de a face performanță. Întotdeauna mi-a plăcut dansul și a fost întotdeauna ceva ce am vrut să încerc. Așa că oportunitatea s-a deschis și m-am aruncat pe deplin cu pregătirea mea în dans. M-am dedicat zilnic cursurilor de dans și antrenamentelor și am învățat un nou mod minunat de a mă mișca, care era în contrast cu tot ceea ce învățasem în gimnastică. A fost palpitant. Așa că am decis să urmez o carieră în dans în timp ce călătoream între Vancouver, New York și Los Angeles. Am avut cea mai incredibilă perioadă în care am lucrat cu atât de mulți oameni extraordinari. Cu toate acestea, pe măsură ce timpul trecea, am simțit o chemare mai mare în mine, așa că am luat decizia de a mă concentra pe a da înapoi oamenilor prin yoga, fitness și viață sănătoasă.

Care este cea mai satisfăcătoare parte a ceea ce faci?
Văzând rezultatele oamenilor și primind feedback de la comunitatea YouTube a mea și a lui Mark (logodnicul meu care a creat canalul YouTube împreună cu mine). Nu cred că există un sentiment mai bun în lume decât acela de a ști că munca noastră a influențat viața cuiva în moduri incredibile. Ne-au contactat oameni din Japonia, din Africa și din Germania, care ne-au transmis pur și simplu cele mai minunate mesaje și povești despre îmbunătățirile lor; ei simt și văd. Uneori aproape că mă face să plâng, deoarece știu că munca pe care Mark și cu mine am depus-o în fiecare videoclip dă roade în moduri mai minunate decât ne-am fi putut imagina vreodată.

Este greu pentru o femeie să își găsească încrederea interioară în zilele noastre, dar uneori primul pas este să fie acolo unde își doresc să fie din punct de vedere fizic. Cum te simți să poți ajuta femeile să dobândească încrederea pe care poate că nu au avut-o niciodată?
Mesajul pe care mă străduiesc să îl transmit tuturor femeilor de acolo este că toate trebuie să ne găsim propriul tip de frumusețe. Fiecare dintre noi are o frumusețe unică și incredibilă de adus în această lume. Această frumusețe nu este doar fizică, ci vine din adâncul nostru, prin energia pe care o dăruim în această lume. Cred că este important să lucrezi la corpul tău și la condiția fizică, dar cred că o mare parte din încrederea femeilor trebuie să vină din interior și că putem obține această încredere prin exercițiu spiritual și mental & creștere. Sunt foarte umilă atunci când ajut femeile să găsească această încredere interioară. Este această strălucire frumoasă din interiorul lor care nu poate fi niciodată îndepărtată.

Mâncatul sănătos vine odată cu un stil de viață sănătos. Care sunt unele dintre mâncărurile tale preferate pe care nu te vei simți vinovată după ce le mănânci?
Mănânc o dietă bazată pe plante/vegană, așa că aproape toate mâncărurile mele preferate sunt fără vină! Dacă ar trebui să aleg, ar trebui să spun că ar fi un Acai Bowl cu granola,fructe de pădure proaspete, banane, nucă de cocos mărunțită și coco nibs. Mâncarea mea favorită supremă pentru micul dejun.

Ce înseamnă MISSBISH pentru tine?
MISSBISH pentru mine înseamnă o femeie încrezătoare, independentă și puternică, care se ridică pentru ceea ce crede. O femeie care nu lasă nimic să o oprească din a-și atinge obiectivele și visele.

Fotografii realizate de: Patrick Leung

.