Programul de alăptare pe luni – de la naștere până la vârsta de 1 an!

➡️ Bineînțeles, asigurați-vă și urmați recomandările Academiei Americane de Pediatrie și asigurați-vă că apelați la un consultant în lactație dacă bebelușul are probleme de prindere.

Această postare nu încearcă să vă convingă să nu vă hrăniți la cerere, ci mai degrabă, dacă plănuiți să vă alăptați bebelușul la sân, să vă dea sfaturi despre cum să faceți acest lucru.

Dacă doriți toate aceste programe în format imprimabil, luați toate cele 25+ rutine de hrănire și somn pentru bebeluși chiar aici.

Luna 1 – Concentrarea pe hrăniri complete

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face încă de la început – vorbesc când sunteți încă în spital – este să îi dați bebelușului hrăniri complete.

Dacă nu o faceți, probabil că vă veți trezi cu un bebeluș care vrea să mănânce la fiecare oră. Vei fi ca o mămică care nu s-a îmbăiat de 3 săptămâni și care poartă doar pantaloni de yoga pentru că nu poate încă să intre în hainele ei normale, duh.

Pentru că dacă stai jos și hrănești bebelușul la fiecare oră, atunci în câteva săptămâni vei deveni o mamă deprimată.

Nu lăsați bebelușul să se hrănească timp de câteva minute, apoi să doarmă, apoi să repete.

În schimb, concentrați-vă pe a da bebelușului hrăniri complete cu lapte matern, știind că bebelușul are nevoie să mănânce într-un model de hrănire continuă pentru a vă menține rezerva de lapte.

Lecturi conexe:

• Cum să-ți faci nou-născutul să doarmă bine cât timp sunt încă atât de somnoroși
• Un ghid suprem al orarelor de somn pentru nou-născuți

Luna 2 – Lucrul la Eat Play Sleep

În esență, dacă vrei ca micuțul tău să doarmă bine fără a avea nevoie să sari prin cercuri pentru a-l face să doarmă, atunci, cheia este să practici obiceiul eat-play-sleep.

Deci, asta înseamnă că hrăniți bebelușul, țineți-l treaz în timp ce îl hrăniți, lăsați-l să petreacă puțin timp treaz și să se îmbrățișeze cu dumneavoastră, apoi îl adormiți somnoros, dar treaz.

Acest lucru îl ajută să învețe să doarmă singur.

Pare romantic și dulce și nostalgic să legeni bebelușul să doarmă la fiecare siestă, însă, credeți-mă că nu vreți să mergeți pe acest drum.

Bălăngănitul nu este rău. Pur și simplu creează un monstru de susținere a somnului pe care veți fi nevoiți să îl hrăniți pentru lunile următoare.

Citește: Motivul pentru care trezirile nocturne frecvente te înnebunesc de fapt

Hrănire noaptea când bebelușul se trezește.

Citește: Obiceiuri de culcare a bebelușului care ajută la serile fără agitație

Luna 3 – Stabilirea unei rutine

În acest moment, bebelușul pur și simplu nu mai este la fel de somnoros ca înainte.

Este treaz mai mult și nu adoarme la sân de fiecare dată când îl hrăniți.

Acesta este un moment excelent pentru a intra în unele antrenamente de somn cu bebelușul, o modalitate de a face acest lucru este de a stabili o rutină bună care promovează un somn sănătos.

Aceasta este luna în care oamenii care erau de genul „bebelușul meu doarme ca un înger” sunt acum de genul… „bebelușul meu nu va dormi decât dacă o așez într-o eșarfă pe mașina de spălat în timpul ciclului de centrifugare în timp ce există un sfert de lună.”

Rutinele simple de bază care îl ajută pe bebeluș să se liniștească de stresul zilei, rutinele de culcare și obiceiurile sănătoase de somn vor salva ziua.

Citește: Un program de 3 luni care vă va ajuta bebelușul să doarmă

?Exemplu de program de alăptare pentru copilul de 3 luni?

• 5:00 a.m. – Hrănirea de dimineață devreme, pus înapoi în pat
• 7:30 a.m. – Trezirea și hrănirea, îmbăierea bebelușului
• 8:30 până la 9:45 a.m. – Rutine de relaxare care ajută bebelușul să se liniștească, somn
• 10:30 am – Hrănirea bebelușului, îmbrățișare, covoraș special pentru burtică
• 11:30 – 11:45 am – Rutine de relaxare, somn
• 13:30 am – Hrănirea bebelușului, plimbare, purtarea bebelușului în timp ce face treburi, citire pentru bebeluș
• 14:30 – 14:45 am – Rutine de relaxare, somn
• 4:30 pm – Hrăniți bebelușul, puneți-l în scaunul pentru sugari (acesta este al nostru) sau pe o pătură în timp ce gătiți, timp în familie
• 17:30 – Somn rapid
• 18:15 – Hrăniți bebelușul, jucați-vă, jucați-vă cu frații, jucați-vă pe saltea, faceți baie dacă nu ați făcut-o dimineața
• 7:30 pm – Hrănește bebelușul, culcă-te, îl poți legăna ușor pentru a adormi apoi în pătuț
• 22:30 – Hrănirea de vis, ultima ta hrănire înainte de culcare (dacă încă nu doarme toată noaptea)

?Exemplu de program de alăptare la vârsta de 4 luni?

• 5:00 a.m. | O hrănire matinală (nu schimbați scutecul) doar puneți-l înapoi în pat
• 7:30 a.m. | Treziți-vă și hrăniți, îmbăiați bebelușul (eu folosesc asta în chiuvetă și este uimitor)
• 8:30 a.m. | Coborâți pentru un pui de somn
• 10:30 a.m. | Hrăniți bebelușul, îmbrățișați-l, un covoraș special pentru burtică
• 11:30 a.m. | Culcați-vă pentru un pui de somn
• 13:30 | Hrăniți bebelușul, ieșiți la plimbare, cărați bebelușul prin casă pentru a face treburi, citiți-i sau țineți-l în brațe în timp ce citiți
• 14:30 | Culcați-vă pentru un pui de somn
• 16:30 | Hrăniți bebelușul, puneți-l în scaunul pentru copii sau pe o pătură în timp ce gătiți, timp în familie
• 5:30 pm | Somn rapid
• 18:15 pm | Hrăniți bebelușul, jucați-vă cu tati, jucați-vă cu frații și surorile, jucați-vă pe covoraș, faceți baie dacă nu ați făcut-o dimineața
• 19:30 pm | Hrăniți bebelușul și puneți-l la culcare, puteți legăna ușor pentru a adormi apoi în pătuț, sau am constatat că ai mei adesea se hrănesc pentru a dormi și dorm toată noaptea
• 10:30 pm | Hrănirea de vis (ultima hrănire înainte de culcare) (dacă nu dorm încă toată noaptea)

?Exemplu de program de alăptare pentru copilul de 5 luni?

• 7:00 am – se trezește pentru ziua de azi, mănâncă, se joacă
• 8:30 am – doarme
• 10:00 am – se trezește, mănâncă, se joacă
• 11:30 am – doarme
• 1:00 pm – trezirea, mâncarea, joaca
• 2:30 pm – somn
• 4:00 pm – trezirea, mâncarea, joaca
• 5:00 – 5:30 pm – somn
• 7:00 pm – baie, rutină de culcare, mâncare, culcare pentru noapte
• 10:00 – 11:00 pm (în acest interval de timp) – hrănire de vis, dacă se dorește
• 11:00 pm – 7:00 am – hrănire de noapte, dacă este necesar

Vă va ajuta.

Începeți cu cantități mici de alimente solide de câteva ori pe zi și ajungeți la porții complete.

Luna 7 – Mai aproape de un program de 4 ore

Ar trebui să începeți să obțineți ceva tracțiune în această lună.

Ești legat de un scaun înalt pentru o mare parte din ea, totuși.

Atenție.

Când locuiam cu bunica mea, ea îl hrănea adesea pe copil pe parcursul zilei. Era ATÂT de PREȚUITOR pentru ei și pentru mine. Pentru că era răbdătoare și putea petrece 30 de minute hrănind copilul.

Sunt sigură că este mai puțin dacă faci baby wed leaning, dar eu nu am ajuns acolo cu niciunul dintre ai mei.

• Dacă bebelușul dumneavoastră se trezește mai devreme sau mai târziu decât această rutină, puteți pur și simplu să ajustați în funcție de ora de trezire a bebelușului dumneavoastră. Ora de trezire este de fapt foarte importantă în rutina de zi cu zi a bebelușului.
• Dacă bebelușul se trezește mai devreme din somn, dar este mulțumit, nu împingeți hrănirea. Lăsați-o până la ora normală, cu excepția cazului în care bebelușului îi este clar foame.
• Înscrieți-vă ritmuri și rutine familiare pe parcursul zilei. (Aici găsiți mai multe despre ritmurile și rutinele familiei)

Citește: Programul copilului de 7 luni cu orele sugerate pentru alăptare și alimente solide

Luna 8 – Bebelușul se așează sus!

Această lună este atât de prețioasă. Întotdeauna le spun străinilor la întâmplare (da, întotdeauna vorbesc cu străinii la întâmplare) că Această perioadă de la 6 la 12 luni este Cea mai bună în mod absolut.

Bebelușul stă mult în picioare. Este treaz mai mult. Râde mult. Începe să se târască în patru labe poate (cel puțin unii dintre ai mei au făcut-o!) și este doar în general ușor.

Este, de asemenea, un moment prielnic pentru a începe să vă antrenați micuțul în somn, dacă nu ați făcut-o deja.

Citește: Rutina de 6 – 9 luni care îl va ajuta pe bebeluș să doarmă și să ațipească bine

Luna 9 – Atât de prețios la această vârstă!

Această perioadă de la 9 la 12 luni este cea în care bebelușii încep să se târască, fac mizerii uriașe, încearcă să golească coșul de gunoi și vor să bage totul în gură.

În timp ce s-ar putea să nu aveți nevoie de „baby proof” în sensul strict al cuvântului, este o perioadă în care trebuie să exersați mai multă vigilență.

Dar, hei, sunteți deja obișnuiți să fiți hiper-vigilenți, nu-i așa?

Desigur, ora cinei va fi orice oră la care familia ta mănâncă de fapt cina. Noi am avut 5 copii în 5 ani, cu ore de culcare a bebelușilor mai devreme, așa că întotdeauna am luat (și încă luăm) cina destul de devreme.

Citește: Rutina de la 9 la 12 luni care face minuni

Luna 10 – Se târăște deja?

Copilul tău se apropie pe zi ce trece de vârsta de un an. Întrebarea este, v-ați gândit să faceți un tort smash?

Okay, nu asta e întrebarea.

Deci, micuțul dvs. bea acum o mulțime de lapte, mănâncă o mulțime de solide și, sperăm, doarme toată noaptea și face două sieste bune pe zi.

Luna 11 – Aproape un an… OH MY!

Aceasta este chiar prima mea perioadă preferată a bebelușilor. Atât de ghemuit, atât de fericit, atât de ușor.

Fac un program aici pentru acele mămici care stau acasă și cărora le place să doarmă până târziu.

Sunt surprinzător de mulți dintre acești bebeluși – viitoare bufnițe de noapte? – așa că, dacă trebuie să vă treziți mult mai devreme, pur și simplu mutați orele înapoi.

Luna 12 – 1 an

Deci, dacă plănuiți să vă alăptați bebelușul după anul de viață, atunci acest program ar putea funcționa pentru dumneavoastră.

S-ar putea fi nevoie să vă potriviți mai multe hrăniri pentru a vă menține rezerva, de exemplu, așa că fiți conștientă de cât de mult se hrănește bebelușul și cât de mult lapte aveți.

Cunosc unele mame care au hrănit o dată pe zi timp de luni de zile și încă aveau suficient lapte pentru acea hrănire. În acel moment, a fost mai mult o hrănire de confort.

Citește: Programul de somn de mare succes al copilului de 1 an

.