Puteți fi cu adevărat alergic la exerciții fizice? De fapt, da – iată ce spun experții

Nu este întotdeauna o scuză pentru a evita un antrenament.

Este greu de susținut că exercițiile fizice sunt rele pentru sănătate, în fața unui număr enorm de dovezi care ne spun contrariul. Dar pentru unii oameni, cum ar fi utilizatoarea TikTok Kira (@snflwrxtrnsl), exercițiile fizice chiar sunt dăunătoare – deoarece medicii ei cred că acestea i-au provocat o reacție alergică gravă.

Într-un videoclip recent postat pe TikTok, Kira rostește versurile piesei „Bad Romance” a lui Lady Gaga pe un montaj de imagini pe fundal. Prima, care o arată în aer liber în echipament de alergare, are ca legendă: „eu mergând la o alergare normală pentru ora de sport”. Următoarea spune: „eu obosind mult prea repede, dar fără să mă gândesc la nimic.”

Apoi devine mai serioasă. „Întregul meu corp începe să mă mănânce ca un nebun și fața îmi explodează”, a scris ea. Ea continuă să dezvăluie că a trebuit să o sune pe mama ei să o ia pentru că se simțea leșinată și avea probleme de respirație. Dar calvarul ei nu s-a terminat. Întoarsă acasă, ea și mama ei au fost nevoite să sune la 911 pentru că „devenea oarbă”. Următoarea imagine o înfățișa pe Kira în spatele unei ambulanțe, cu legenda: „Am fost dusă de urgență la spital, primind 3 epipene pe drum”. Ea a încheiat clipul dezvăluind că medicul ei i-a spus că „probabil este alergică la exerciții fizice.”

În comentarii, Kira a dezvăluit că „literalmente a primit un bilet de la doctor, așa că nu mai pot face ore de sport.”

RELATED: 5 cauze ale urticariei la care nu v-ați aștepta

Cum poate fi cineva alergic la exerciții fizice?

În timp ce nu știm cu siguranță dacă Kira era într-adevăr alergică la exerciții fizice, este posibil… oarecum. O afecțiune rară numită anafilaxie indusă de exercițiu (EIA) apare atunci când cineva reacționează la un alergen în combinație cu exercițiul fizic. A fost descrisă pentru prima dată în 1979, într-un raport de caz publicat în Journal of Allergy and Clinical Immunology, și se crede că afectează aproximativ 50 din 100.000 de persoane.

„Anafilaxia indusă de exerciții fizice este o entitate rară care apare atunci când oamenii intră într-o reacție alergică severă care le pune viața în pericol și care poate include respirație șuierătoare, erupții cutanate, probleme de respirație și șoc”, spune Purvi Parikh, MD, alergolog și imunolog la NYU Langone Health, la Health.

Există, de asemenea, un subtip de AIE cunoscut sub numele de anafilaxie indusă de exerciții fizice dependentă de alimente (FDEIA), în care atât alimentele declanșatoare, cât și activitatea fizică sunt necesare pentru a induce anafilaxie. „Prevalența FDEIA nu este bine cunoscută, dar s-a raportat că reprezintă aproximativ o treime sau jumătate din toate cazurile de EIA. Simptomele și prezentările sunt similare cu cele ale EIA, iar persoanele cu acest sindrom nu reacționează doar la alimente sau la exerciții fizice”, spune Brian Jin Choi, DO, medic de medicină sportivă la Hoag Orthopedic Institute din Orange County, California, pentru Health.

Care sunt simptomele?

Simptomele comune includ simptomele tipice ale unei reacții alergice, inclusiv, dar fără a se limita la mâncărimi ale pielii, urticarie, angioedem (umflături sub piele), înroșire, dificultăți de respirație, simptome gastrointestinale (de exemplu, greață și diaree), dureri de cap și pierderea cunoștinței, spune Dr. Jin Choi. El adaugă că decesul cauzat de această afecțiune este foarte rar, dar ar trebui totuși să fie considerată ca fiind potențial amenințătoare de viață.

RELATED: Poți fi alergic la apă? Iată ce trebuie să știți

Ce cauzează AIE/FDEIA?

Nu este clar. „Mecanismul exact dintre exercițiile fizice și anafilaxie este puțin înțeles, dar există o legătură între alimentele care sunt consumate în termen de trei ore de la exercițiile fizice intense care declanșează această reacție”, spune Dr. Parikh. Orice aliment poate fi un declanșator, dar vinovații obișnuiți sunt crustaceele, grâul, fructele de mare, nucile, cerealele, lactatele și țelina. De asemenea, poate fi exacerbată de consumul de alcool sau de ingestia de aspirină sau de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).

EIA/FDEIA este de obicei declanșată de exerciții de intensitate moderată, cel mai frecvent jogging, dar poate apărea cu orice nivel de intensitate a exercițiilor fizice. „Episoadele nu sunt pe deplin previzibile, cu alte cuvinte, aceeași intensitate și același tip de exerciții pot sau nu să inducă simptomele de fiecare dată”, spune Dr. Jin Choi. „Unii factori externi pot juca, de asemenea, un rol, cum ar fi umiditatea și vremea caldă sau rece.”

Există diverse teorii cu privire la ceea ce se întâmplă, cum ar fi creșterea fluxului sanguin în organism în timpul exercițiilor fizice, care ar putea deplasa celulele imunitare sensibile. O alta este că unele proteine din intestin se comportă într-un anumit mod în timpul activității fizice și interacționează cu alimentele sau medicamentele într-un mod care provoacă o reacție alergică.

RELATED: Această femeie are o alergie la frig care îi pune viața în pericol – iată cum este posibil

Există factori de risc?

EIA/FDEIA poate apărea la orice grupă de vârstă, dar se pare că este cel mai frecventă în adolescență și la 20 de ani, spune Dr. Jin Choi. „Nu există o predilecție rasială cunoscută și nici o predilecție clară de gen, deși două studii mari au raportat că femeile sunt de două ori mai predispuse să o experimenteze decât bărbații.”

Are vreo legătură cu nivelul de fitness?

Este puțin probabil. „Se pare că nu există nicio relație între nivelul de fitness și predilecția pentru EIA sau FDEIA”, spune Dr. Jin Choi. „De obicei, este sporadică, dar unele cazuri sunt raportate ca fiind ereditare.”

Cum se tratează și există un tratament?

După o reacție EIA/FDEIA, metodele de management sunt similare cu cele folosite pentru a trata anafilaxia obișnuită, spune Dr. Jin Choi. Acestea includ epinefrină intramusculară, antihistaminice, steroizi sistemici, resuscitare cu fluide și îngrijire de susținere.

Nu, dar există diverse măsuri preventive pe care le puteți lua. Cel mai important pas este să evitați alimentele sau medicamentele care pot declanșa simptomele în apropierea momentului în care faceți exerciții fizice. Dr. Jin Choi recomandă, de asemenea, evitarea exercițiilor fizice pe vreme caldă, rece sau umedă. Dr. Parikh sugerează să luați un antihistaminic (cum ar fi Zyrtec) cu 30 de minute înainte de a face exerciții fizice. „Le prescriu tuturor pacienților mei cu anafilaxie indusă de exerciții fizice un EpiPen pe care să îl țină la îndemână”, adaugă ea.

Pentru a primi poveștile noastre de top livrate în căsuța dvs. poștală, înscrieți-vă la buletinul informativ Healthy Living