rețeta de milkshake de banane | shake de banane
Rețeta de milkshake de banane cu fotografii pas cu pas – shake-ul de banane este încă un milkshake popular printre copii. Acest milkshake se face cu banane, lapte de cocos, pudră de vanilie și cardamom.
Când prepar milkshake de banane, îl fac întotdeauna cu lapte de cocos sau lapte de migdale. Conform ayurvediei, combinația dintre banane și laptele cu lapte nu se potrivește și acest lucru poate duce la toxine, lene, indigestie și încetinirea minții. Pe scurt, creează greutate în organism.
Rețeta de shake de banane postată aici este preparată cu lapte de cocos subțire de casă Și, în mod surprinzător, este mult mai ușoară și mai liniștitoare decât milkshake-urile de banane făcute cu lapte.
Nu știu care este poziția ayurvedică cu privire la folosirea laptelui de migdale sau a laptelui de cocos cu banane, dar cu siguranță mi se pare un mod mult mai sănătos și mai bun de a face milkshake de banane decât cu lapte de vacă. Încercați-l.
Acest milkshake de banane este bun pentru copiii și adulții care au intoleranță la lactoză. Dacă doriți ca milkshake-ul de banane să fie mai ușor de digerat, atunci folosiți banane care sunt mai coapte. De asemenea, puteți folosi un vârf de cuțit de cardamom sau pudră de scorțișoară pentru a aromatiza milkshake-ul.
Cum se face shake de banane
1. Decojiți și tăiați 3 banane de mărime medie. Adăugați bananele tocate într-un mixer sau într-un borcan de blender.
2. Adăugați apoi 2 căni de lapte de cocos subțire.
3. Adăugați ½ linguriță de extract de vanilie sau 1 până la 1 vârf de cuțit de pudră de vanilie. Acest lucru este opțional și puteți sări peste adăugarea extractului de vanilie. Eu adaug extractul de vanilie pentru a adăuga un pic de aromă.
4. Adăugați 2 până la 3 linguri de zahăr sau jaggery. Adăugați zahăr sau jaggery după cum este necesar. Puteți folosi, de asemenea, miere sau sirop de arțar în loc de zahăr.
5. Amestecați până la omogenizare.
6. Turnați în pahare și serviți milkshake de banane. puteți presăra puțină scorțișoară sau pudră de cardamom înainte de servire.
Mai multe băuturi
- Mango shake
- Milkshake de fructe uscate
- Milkshake de mere
- Cafea rece
Dacă ați preparat această rețetă, nu uitați să o evaluați în fișa rețetei de mai jos. Dacă doriți mai multe rețete indiene vegetariene delicioase livrate direct în căsuța dvs. poștală, Înscrieți-vă pentru newsletter-ul meu de e-mail. De asemenea, mă puteți urmări pe Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest sau Twitter pentru mai multă inspirație vegetariană.
Banana Milkshake
De Dassana Amit
Ingrediente
- ▢ 2 căni de lapte de cocos subțire
- ▢ 3 banane de mărime medie
- . ▢ zahăr sau jaggery, după caz
- ▢ 1 – 2 vârfuri de cuțit de pudră de vanilie sau ½ linguriță de extract de vanilie (opțional)
- ▢ ¼ linguriță de pudră de cardamom sau pudră de scorțișoară pentru decorare -. (opțional)
Instrucțiuni
-
Peleați bananele și tocați-le.
-
Puneți bananele, vanilia și laptele de nucă de cocos în blender.
-
Adaugați și jaggeryul sau zahărul, după caz.
-
Blenderizați totul până la omogenizare.
-
Versați milkshake-ul în pahare înalte și presărați pudră de cardamom sau scorțișoară.
-
Serviți milkshake-ul de banane imediat, deoarece cu timpul culoarea și gustul său încep să se schimbe. Așa că nu puteți păstra acest milkshake în frigider pentru a-l consuma mai târziu.
Vă plac videoclipurile noastre? Atunci urmăriți-ne și abonați-vă la noi pe youtube pentru a primi cele mai recente actualizări ale videoclipurilor cu rețete.
Tot conținutul nostru & fotografiile sunt protejate prin drepturi de autor. Vă rugăm să nu copiați. În calitate de blogger, dacă doriți să adaptați această rețetă sau să faceți un videoclip pe youtube, atunci vă rugăm să scrieți rețeta cu propriile cuvinte și să dați un link care să poată fi accesat înapoi la rețetă pe acest url.
.