Rețete pentru Weight Watchers | Buffalo Chicken Lasagna
Această rețetă a fost publicată în 2010 și continuă să fie una dintre rețetele mele preferate de lasagna. Tăiețeii nu trebuie să fie deloc pre-gătiți. Ei fac asta în timp ce lasagna se gătește în cuptor. Au fost multe momente în care am uitat să adaug ceașca suplimentară de apă la amestecul de sos și o adăugam înainte de a găti lasagna. Direct în tavă, în jurul marginilor. Tot iese bine!”
O altă scurtătură de economisire a timpului pe care o folosesc pentru a face această lasagna este să gătesc niște sâni de pui în Instant Pot. Piepturile de pui sunt gata în 20 de minute și sunt ușor de mărunțit. Pregătiți sosul, amestecul de brânzeturi și așezați totul în tavă. Boom, gata. Acum tot ce trebuie să faceți este să aveți răbdare și să așteptați o oră. Totuși, e ceva la puiul buffalo. Este ca și conopida și poate fi transformat în orice sau transformat în orice rețetă!
Nota: În video, am folosit sos marinara în loc de roșii zdrobite, dar rețeta de mai jos spune roșii zdrobite. Roșiile zdrobite reprezintă 0 puncte. De asemenea, am uitat să adaug cele 1 1/2 căni de apă când am făcut acest video și am adăugat-o spre final. Sosul gătește tăițeii în cuptor.
Ingrediente
- 8 tăiței de lasagna din grâu integral, nefierți
- 1 lb. piept de pui fără piele, fiert și tăiat în cuburi
- 3 căni de roșii zdrobite
- 1 cană de sos Franks Buffalo Wing
- 1 ½ căni de apă
- 15 oz de brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsime
- ½ cană de înlocuitori de ouă, cum ar fi Egg Beaters sau 1 ou
- 8 oz de brânză pepper jack, sau brânză albastră
Instrucțiuni
- Încălziți cuptorul la 350 grade și stropiți ușor o tavă de copt de 9×13 cu spray de gătit antiaderent. Într-un castron mic de amestecare, combinați brânza ricotta și înlocuitorul de ou și puneți deoparte.
- Într-un alt castron de amestecare, combinați apa, roșiile zdrobite, sosul pentru aripi și puiul. Întindeți aproximativ o ceașcă din amestecul de sos și pui pe fundul vasului și aranjați patru dintre tăiței peste sos.
- Întindeți un strat de sos peste tăiței, apoi întindeți un strat din amestecul de ricotta peste sos. Adăugați un alt strat de tăiței și repetați procesul până când terminați cu un strat format doar din sos și amestec de pui. Acoperiți cu folie de aluminiu și dați la cuptor timp de 60 de minute.
- Îndepărtați vasul din cuptor, presărați în mod egal deasupra brânză albastră fărâmițată sau brânză pepper jack. Puneți din nou în cuptor neacoperit și coaceți pentru încă 15 minute. Se fac 8 porții!
Note
myWWW: Albastru: 8; Verde: 10; Violet: 8
Punctele sunt calculate folosind constructorul de rețete WW și nu informațiile nutriționale.
- Categorie: Ușor
- Mod de preparare: Se prepară în felul următor: Cuptor
- Bucătărie: Americană
Nutriție
- Porție: 1/8 din rețetă
Cuvintele cheie: lasagna cu pui buffalo
Ești un fanatic/fanatic al puiului buffalo la fel de mult ca și mine? Verifică aceste rețete!
Buffalo Chicken Casserole
Buffalo Chicken Quesadillas
Buffalo Chicken Sandwiches 4 PP
Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher,Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher,Rețete Weight Watcher, Rețete Weight Watcher
.