Să facem mișcare: Cele mai bune 30 de aplicații de antrenament pentru 2021

Fără alte comentarii, iată lista noastră cu 30 dintre cele mai bune aplicații de antrenament pentru a ajuta fiecare corp să își zdruncine corpul.

Cea mai bună aplicație de antrenament la domiciliu pentru toate tipurile de antrenament: Fitbit Coach

Preț: Gratuit; Premium: 9,99 dolari/lună sau 79,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Să urmăriți clipurile de antrenament acasă sau în deplasare cu Fitbit Coach. Puteți opta pentru un cont gratuit – care vă oferă câteva antrenamente în fiecare categorie – dar opțiunea premium este cea mai bună, cu conținut exclusiv și informații personalizate despre sănătate.

Descărcați Fitbit Coach pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație pentru greutate corporală: Bodyweight Training: Your Gym

Preț: 1,99 dolari pentru Android; 2,99 dolari pentru iPhone (cu achiziții în aplicație)
Platforme: Android, iOS

Bazat pe populara carte You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises, această aplicație duce lucrurile la următorul nivel. Are mai mult de 200 de exerciții cu greutate corporală cu instrucțiuni pas cu pas. De asemenea, aveți posibilitatea de a alege dintre nivelurile de îndemânare începător, intermediar și avansat.

Download Bodyweight Training: Your Gym pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament de ardere a grăsimilor: FiiT

Preț: 27 dolari/lună sau 160 dolari/an
Platforme: Android, iOS

FiiT vă va menține fresh sesh-ul de transpirație. Cele trei categorii (forță, cardio și reechilibrare) sunt disponibile în clase de 10, 25 sau 40 de minute. De asemenea, puteți alege pentru fiecare dintre ele un nivel începător, începător, intermediar sau avansat.

Descărcați FiiT pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament pentru abdomen: Six Pack in 30 Days

Preț: 9,99 dolari/lună sau 39,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Această aplicație se referă mai mult la dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase decât la obținerea unor abdomene REALE de șase pachete în mai puțin de o lună. Este excelentă pentru începători, dar chiar și fanaticii de fitness vor aprecia provocarea.

Descărcați Six Pack in 30 Days pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament pentru fund: Daily Butt Workout

Preț: 3,99 dolari pentru o singură achiziție
Platforme: Android, iOS

Pentru un fund de bebeluș, încercați această aplicație accesibilă. Ne place că rutinele vin cu videoclipuri ușor de urmărit. În plus, nu trebuie să faceți decât 5 până la 10 minute de rutine o dată pe zi.

Descărcați Daily Butt Workout pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație „socială” de antrenament: Map My Fitness

Preț: 5,99 dolari/lună sau 29,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Această aplicație vă conectează cu colegii de fitness și vă permite să creați provocări pentru dvs. și pentru prietenii dvs. Îți poți verifica progresul în aplicație sau online. Aveți o pereche de pantofi inteligenți Under Armour? Map My Fitness vă permite să vă sincronizați cu adidașii dvs. pentru date și mai detaliate.

Descărcați Map My Fitness pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament de 7 minute: Seven

Preț: Gratuit; Premium: 9,99 dolari/lună sau 79,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Nu aveți o oră pe zi pentru a vă dedica la SoulCycle? Vă înțelegem. Din fericire, rutinele de antrenament de 7 minute de la Seven vă oferă beneficii maxime în cel mai scurt timp posibil. Îți poți personaliza antrenamentele pentru a profita la maximum de minutele tale.

Descărcați Seven pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de lifestyle: MyFitnessPal

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS

MyFitnessPal este GOAT-ul aplicațiilor pentru un stil de viață sănătos. Din 2005, a ajutat milioane de oameni să își monitorizeze alimentația. Aveți la dispoziție o bază de date uriașă de alimente, importator de rețete, jurnal de restaurant, scaner de coduri de bare și contor de calorii. Puteți, de asemenea, să vă înregistrați antrenamentele și să vă dați seama câte calorii ardeți în fiecare zi.

Descărcați MyFitnessPal pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de provocare de o lună: 30 Day Fitness

Preț: Basic: 4,99 dolari; Premium: 9,99 dolari
Platforme: Android, iOS

Voi face o provocare de fitness pe zi timp de 30 de zile cu această aplicație cu calendar de antrenament. Îți poți viza fundul, brațele, abdomenul, picioarele sau întregul corp. Antrenamentele durează doar între 7 și 20 de minute, așa că nu este un angajament mare.

Descărcați 30 Day Fitness pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament HIIT: HIIT & HIIT & Cardio Workout By Fitify

Preț: 9,99 dolari/lună sau 59,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Acest program uber-popular a fost instalat de peste 1 milion de ori – și putem vedea de ce! Aplicația face ca antrenamentul în intervale de intensitate ridicată (HIIT) să fie simplu și captivant.

Descărcați HIIT & Cardio Workout By Fitify pentru Android sau iOS.

Cel mai bun antrenor personal interactiv: JEFIT

Preț: Gratuit; Elite: 6,99 dolari/lună sau 39,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

JEFIT este o modalitate inteligentă și rapidă de a vă urmări antrenamentul. Planificatorul de antrenamente vă ajută să creați rutine de fitness bazate pe obiectivele dvs. unice. Veți primi, de asemenea, o întreagă bază de date de exerciții cu instrucțiuni detaliate.

Descărcați JEFIT pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament de calisthenics: Madbarz Premium

Preț: 9,99 dolari/lună, 24,99 dolari/trimestru sau 59,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Această aplicație este fitnessul de școală veche întâlnește tehnologia de vârf. Puteți alege grupurile de mușchi pe care doriți să vă concentrați în funcție de nivelul dvs. de fitness (începător, intermediar sau avansat). Veți primi, de asemenea, tutoriale video de înaltă calitate, un ghid de nutriție și provocări săptămânale motivante.

Descărcați Madbarz pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație pentru haltere: Le Sweat TV

Preț: 12,99 dolari/lună sau 99,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Pregătiți-vă pentru un antrenament de nivel profesional în confortul casei dvs. Toate antrenamentele au fost concepute de antrenorul de talie mondială Charlee Atkins. Tot ce trebuie să faceți este să urmăriți videoclipurile și să simțiți cum ardeți.

Descărcați Le Sweat TV pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament pentru începători: Nike Training Club

Preț: 14,99 dolari/lună sau 119,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Lumea este antrenamentul tău cu această aplicație potrivită pentru familie. Alegeți din 200 de rutine diferite, de la cardio la yoga. Aveți, de asemenea, o selecție de antrenamente avansate atunci când sunteți gata să împingeți la limită.

Descărcați Nike Training Club pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație CrossFit: SugarWOD

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS

Această aplicație este ceea ce visează WOD pentru fanii CrossFit. Nu numai că poți să te conectezi cu sala ta de sport, dar SugarWOD te ajută să rămâi conectat cu comunitatea CrossFit din întreaga lume.

Descărcați SugarWOD pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament cu bandă de rezistență: Let’s Bands App

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS

Întărește totul, de la fund până la burtă, cu această aplicație super-distractivă. Este orientată pentru antrenamente de rezistență (evident), așa că asigurați-vă că ați cumpărat niște benzi de rezistență înainte de a începe.

Descărcați aplicația Let’s Bands pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament kettlebell: Kettlebell Workouts by Fitify

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS

Antrenamentele Kettlebell sunt fabuloase pentru creșterea echilibrului și a forței. Combinați asta cu cardio și aveți un meci făcut în raiul fitnessului. Bonus: puteți scădea sau crește intensitatea cu greutatea kettlebell-ului.

Descărcați Kettlebell Workouts by Fitify pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament pentru maraton: MapMyRun MVP

Preț: 5,99 $/lună sau 29,99 $/an
Platforme: Android, iOS

Sunteți gata să parcurgeți distanța? Această aplicație este calea de urmat. Îți urmărește cadența, ritmul și lungimea pasului. Poți chiar să o sincronizezi cu pantofii inteligenți Under Armour!

Descărcați MapMyRun pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament 5×5: StrongLifts 5×5

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS

Această aplicație vă va menține cinstit. Tehnica intuitivă vă înregistrează toate greutățile, seturile și repetările. De asemenea, repetă automat greutatea dacă ratați o repetiție sau atingeți un platou.

Descărcați StrongLifts 5×5 pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de programare a antrenamentelor: My Workout Plan

Preț: Gratuit, cu upgrade disponibil în aplicație
Platforme: Android, iOS

Acest plan de antrenament vă ajută să vă creați o rutină sănătoasă. Puteți să vă gestionați antrenamentele zilnice și să vă înregistrați progresul la fiecare pas. Include, de asemenea, un manager de greutate corporală.

Descărcați My Workout Plan pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament pentru sarcină: Baby2Body

Preț: 17,99 dolari/lună sau 39,99 dolari/trimestru
Platforme: iOS

Aceasta este cea mai bună opțiune dacă aveți o chiflă în cuptor sau dacă ați avut recent un bebe. În plus față de fitness, Baby2Body pune accentul pe calm și pe starea generală de bine. Avantaj: primiți sfaturi de nutriție de nivel profesional și tone de rețete delicioase.

Descărcați Baby2Body pentru iOS.

Cea mai bună aplicație de yoga: Daily Yoga

Preț: Gratuit; Pro: 9,99 dolari/lună sau 49,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Daily Yoga oferă 70 de programe de yoga și mai mult de 500 de fluxuri. De asemenea, are un program de 2 săptămâni pentru începători, astfel încât să puteți învăța elementele de bază. Și mai este și altceva! Poți să te conectezi cu colegii tăi yoghini cu ajutorul funcției de platformă comunitară.

Descărcați Daily Yoga pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de Pilates: Pilates Anytime

Preț: 17,99 dolari/lună
Platforme: Android, iOS

Pilates Anytime se ridică la înălțimea numelui său. Tot ce ai nevoie este un covoraș și ești gata de plecare! Puteți alege din peste 3.400 de clase de Pilates (wowza!). Filtrele personalizabile te vor ajuta să alegi cel mai bun stil și nivel pentru tine.

Descarcă Pilates Anytime pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de bară: Down Dog

Preț: 7,99 dolari/lună sau 49,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Down Dog este cea mai bună bară din oraș. Acest antrenament inspirat de balet va aduce o nouă viață coapselor, feselor și miezului.

Consiliu profesional: Dacă nu aveți o bară de balet reală, orice suprafață stabilă ar trebui să facă treaba.

Download Down Dog pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de spinning: Peloton

Preț: 12,99 dolari/lună
Platforme: Android, iOS

Peloton a devenit un clasic cult instantaneu pentru un motiv. Acesta oferă sute de antrenamente interactive pentru toate nivelurile. Aveți la dispoziție 9 tipuri de clase: cardio, meditație, alergare în interior, alergare în aer liber, mers pe jos, ciclism, stretching, yoga și antrenament de forță.

FYI, Această aplicație funcționează cel mai bine dacă aveți un televizor inteligent, astfel încât să puteți urmări pe un ecran mare.

Descărcați Peloton pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de înot: MySwimPro

Preț: 9,99 dolari/lună sau 119,99 dolari/an
Platforme: Android, iOS

MySwimPro oferă antrenamente ghidate, videoclipuri de tehnică și instrumente analitice pentru a vă putea urmări progresul pe termen lung. Puteți, de asemenea, să vă marcați realizările acvatice zilnice și să vă conectați la o comunitate globală de colegi pasionați de înot.

Descărcați MySwimPro pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de alergare: Runkeeper

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS

Running poate fi o adevărată pacoste, mai ales când ești nou în #FitFam. Dar această aplicație de la ASICS face lucrurile mai ușoare pentru alergătorii de toate nivelurile. Îți vei stabili obiective, vei atinge țintele și îți vei cartografia progresul în ritmul care ți se potrivește cel mai bine.

Descărcați Runkeeper pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație de antrenament pentru smartwatch: Strava

Preț: Gratuit; Abonament: 60 dolari/an
Platforme: Android, iOS

Strava este o bombă. Puține aplicații oferă același raport calitate-preț ca această aplicație ușor de utilizat. Aceasta vă urmărește viteza, altitudinea, distanța, caloriile arse, puterea, ritmul cardiac și cadența. Apoi, pune toate aceste date împreună în grafice ușor de urmărit.

Descărcați Strava pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație pentru sala de sport: FitOn

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS

FitOn combină fitnessul, nutriția și starea de bine într-o aplicație simplă și gratuită. De asemenea, se mândrește cu antrenamente ale unor celebrități precum Gabrielle Union, Julianne Hough și însuși JVN (alias Jonathan Van Ness, preferatul fanilor). Slay.

Descărcați FitOn pentru Android sau iOS.

Cea mai bună aplicație „pentru distracție”: Zombi, fugi!

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS

Deveniți Daryl Dixon IRL cu această aplicație super-distractivă. Ai ocazia să fugi de zombi „adevărați” și să deblochezi 200 de misiuni de poveste în stil TV. Funcționează pe pistă, în oraș sau (dacă ești foarte curajos) în pădure. O puteți folosi chiar și pe banda de alergare!

Descărcați Zombies, Run! pentru Android sau iOS.

.