Sarcina ta: 19 săptămâni

Ce se întâmplă acolo: Dezvoltarea fetală la 19 săptămâni

La 19 săptămâni de sarcină, pruncul tău are aproximativ aceeași lungime ca un mango sau ca ecranul de pe iPhone – aproximativ 15 centimetri (șase inci) de la fund la cap. Și, deși probabil că nu știți încă dacă purtați în pântece un băiat sau o fată (deși puteți afla în curând, dacă doriți!), bebelușul va cântări în jur de 240 de grame (opt uncii).

Ce face micuțul dumneavoastră de mărimea unui mango? Tractul său urinar și sistemul circulator sunt pe deplin funcționale, iar inima sa bate de aproximativ două ori mai repede decât a ta (vei auzi acest sunet frumos de whooshing la următorul control). După săptămâna 20, bătăile inimii vor începe să încetinească un pic. O substanță albă ceroasă sau grasă numită vernix caseosa, care seamănă foarte mult cu o peliculă de iaurt, a început să vă îmbrace întregul bebeluș. O parte din vernix va dispărea până la nașterea bebelușului dumneavoastră, dar, deocamdată, ajută la reglarea temperaturii corpului și îi protejează pielea de lichidul amniotic, așa cum ar face-o o cremă hidratantă sau un material de etanșare. (Lichidul amniotic poate fi destul de acid, uscând pielea bebelușului dumneavoastră și făcându-i pielea pricăjită). Există, de fapt, câteva studii care recomandă amânarea primei băi a bebelușului pentru ca vernixul protector să rămână puțin mai mult timp.

În săptămâna 19, mișcarea crește încet, iar cele care au al doilea sau al treilea copil vor recunoaște senzația acelor mici și neașteptate fluturări neașteptate din mijlocul burții. (Unele femei le descriu ca fiind senzația unui fluture sau a unui peștișor auriu care se mișcă de colo-colo!) Dacă acesta este primul dvs. copil, s-ar putea să nu simțiți încă salturile. Nu vă faceți griji: pe măsură ce bebelușul dvs. devine mai puternic în săptămânile următoare, nu veți mai putea confunda acrobațiile. Încă un fapt amuzant: Până acum, bebelușul dvs. poate auzi. Sunetele din exterior, de la muzică la voci, devin încet-încet familiarizate.

Simptomele sarcinii de 19 săptămâni

Dureri și dureri
Nu, nu îmbătrânești (ei bine, îmbătrânești, dar nu de aceea ai început să observi dureri surde și dureri ascuțite care apar peste tot). Pe măsură ce forma corpului tău se întinde pe dinăuntru și pe dinafară pentru a face loc bebelușului în creștere, vei experimenta ceea ce se numește „durere de ligamente rotunde” în partea inferioară a burții. De asemenea, vei avea probabil dureri în partea inferioară a spatelui și vei avea unele dureri ascuțite în șolduri și în zona inghinală. Toate acestea sunt dureri de creștere obișnuite pentru stadiul în care vă aflați, dar dacă vi se par prea intense sau vă îngrijorează, discutați cu medicul sau moașa dumneavoastră. Yoga prenatală, întinderea și respirația profundă sau meditația pot fi modalități utile – și relaxante – de a combate disconfortul. Dar fiți blândă cu dumneavoastră: Amețelile și stările de amețeală pot deveni frecvente pe măsură ce bebelușul apasă pe vasele de sânge și vă înghesuie plămânii, făcând un pic mai greu să respirați.

Dormiti ca un bebeluș
Dacă dormiți pe burtă sau pe spate, schimbarea centrului de greutate și burta în creștere înseamnă că probabil vă este greu să vă simțiți confortabil în pat, chiar și atunci când sunteți epuizată. (Pare crud, nu-i așa? Așa începe maternitatea….) Încercați să dormiți pe o parte, cu genunchii îndoiți. S-ar putea să trebuiască să fii creativă cu pozițiile pernelor pentru a face acest lucru să funcționeze pentru tine. Dacă pernele obișnuite nu fac treaba, există o mulțime de opțiuni de perne făcute pentru sarcină pe care să le încerci, de la pernele de corp curbate în formă de S, care oferă suport pentru gât și șolduri, până la perne care pot susține o burtă în creștere (preferatele noastre de mai jos). Aveți încredere în noi: Faceți tot ce vă stă în putință pentru a avea un somn bun! Zilele în care puteți decide când să închideți ochii (și pentru cât timp) sunt numărate.

Schimbări ale pielii
Dacă ați început să observați pete de piele maronii, asemănătoare unor confetti, pe fața dumneavoastră, este posibil să aveți cloasmă – ceea ce unii numesc „masca sarcinii”. Creșterea nivelului de estrogen determină o creștere a producției de melatonină, întunecând anumite zone ale pielii dumneavoastră. Nu intrați în panică, totuși: este o afecțiune temporară care, de obicei, dispare după sarcină (între 50 și 75 la sută dintre femeile însărcinate o experimentează). Minimizați șansele de deteriorare permanentă prin folosirea protecției solare, dar nu doar pe față. Veți observa că alunițele și alte semne ale pielii (inclusiv sfârcurile!) s-au întunecat. O linie subțire și întunecată (numită linea nigra – vezi săptămâna 23) poate să fi apărut, de asemenea, pe stomacul dumneavoastră, trasându-și drumul de la buric în jos. Dacă intenționați să vă etalați noul corp la soare (și de ce nu?!), dați cu un SPF bun pe orice piele expusă, care este mai predispusă la arsuri solare în timpul sarcinii.

Ce te preocupă săptămâna aceasta

Pregătirea pentru ecografia de la 18 până la 20 de săptămâni
Aceasta este cea mai importantă – și emoționantă – ecografie de când ai aflat că ești însărcinată. Veți putea în sfârșit să aflați dacă așteptați un băiat sau o fată – asta dacă vreți. (Gândiți-vă bine la această decizie înainte de programarea dumneavoastră!) În timp ce tehnicianul ecografului glisează bagheta învelită în gel peste burta dumneavoastră, acesta măsoară o mulțime de alte părți ale corpului și organe pentru a măsura creșterea și dezvoltarea bebelușului dumneavoastră.

Băutura
Voi fi rugată să veniți la programare cu vezica plină (dacă nu o faceți, ați putea fi refuzată sau obligată să așteptați mult timp). Dacă deja trebuie să faceți pipi la fiecare câteva minute, s-ar putea ca acest lucru să nu vi se pară deloc amuzant. Dar pentru a avea cea mai bună șansă de a vă vedea bebelușul, tehnicienii de ecografie au nevoie ca vezica dvs. să fie plină, astfel încât să împingă uterul în pelvis. Formularul dvs. de solicitare a ecografiei poate avea instrucțiuni mai specifice (cum ar fi să beți un litru întreg de apă în avans), dar dacă nu, beți o jumătate de sticlă de apă în mașină în drum spre programare și beți cealaltă jumătate atunci când vă înregistrați. Odată ce tehnicianul are toate imaginile de care are nevoie (acestea vor fi trimise medicului sau moașei dumneavoastră), ar trebui să vă poată acorda o pauză de pipi la mijlocul scanării.

Ce se întâmplă dacă ceva este anormal?
Obiectivul scanării anatomice este de a trasa creșterea și dezvoltarea bebelușului dumneavoastră. Planificați-vă să vă împachetați răbdarea – și orice strategii de calmare a nervilor – pentru că veți petrece o bună parte din această programare de o oră uitându-vă la tavan într-o cameră întunecată, în timp ce tehnicianul ecografului dvs. face clicuri și clicuri. Multă liniște și clicuri nu înseamnă neapărat că ceva nu este în regulă. Tehnicianul dvs. are o treabă importantă de făcut astăzi, iar discuțiile mărunte nu fac parte din ea. Ea trebuie să măsoare locația placentei (dacă aceasta este prea jos în uter și acoperă parțial sau total deschiderea colului uterin, ai putea fi expusă riscului unei afecțiuni numite placenta previa) și să verifice măduva ombilicală, dezvoltarea coloanei vertebrale, creierul și inima, precum și o listă lungă de organe micuțe. Dar ce se întâmplă dacă ceva este într-adevăr în neregulă? Ei bine, această scanare este concepută pentru a ajuta la detectarea acestuia. Dacă tehnicianul dvs. găsește o anomalie, nu va avea voie să discute cu dvs. despre aceasta. În schimb, va lua legătura cu medicul dumneavoastră sau cu moașa. Unele afecțiuni necesită pur și simplu monitorizare până la naștere. Altele necesită o amniocenteză sau un RMN înainte de diagnosticare. S-ar putea să fiți trimisă la un specialist sau la un consilier genetic. Dacă acest lucru se întâmplă, totuși, puteți conta pe medicul sau moașa dumneavoastră pentru a vă însoți cu blândețe în acest proces.

Doar pentru lovituri

Găsește un moment de liniște pentru a încerca câteva cântece de leagăn pe micuțul tău (sau pentru a vă da seama dacă încă vă mai amintiți cuvintele la vechile favorite!). Avem, de fapt, o mulțime de versuri de cântece de leagăn aici. Ați putea, de asemenea, să-i citiți copilului cu voce tare: Alegeți o carte pentru copii sau chiar un roman. Nu va conta pentru bebelușul tău, care pur și simplu se obișnuiește să-ți audă vocea.

Nume pentru bebeluși

Încă te mai gândești la diferite nume pentru micul tău prinț sau prințesă? Încercați aceste 10 nume inspirate de Disney.

Lista de lucruri de făcut în timpul sarcinii: Săptămâna 19

Vă veți ieși de la ecografie cu mai multe poze adorabile alb-negru, așa că de ce să nu vă gândiți la o modalitate drăguță de a le păstra? Ați putea alege o ramă drăguță sau le-ați putea folosi pentru a începe o cutie de suveniruri pe care să o adăugați pe măsură ce bebelușul își atinge etapele importante. Alegeți una care să fie suficient de mare pentru a păstra primii pantofi ai bebelușului dvs. și hăinuțele de acasă de la spital – fetița dvs. va crește fără ele înainte să vă dați seama!

Ce trebuie să știți despre ecografii
Ce produse de înfrumusețare sunt sigure în timpul sarcinii?
În continuare: 20 de săptămâni de sarcină

.