Semnele anxietății la bărbați

SPEAKER: Aproape unul din cinci adulți va fi afectat de anxietate în timpul vieții. În timp ce bărbații nu sunt la fel de susceptibili de a fi diagnosticați cu anxietate, acest lucru ar putea fi în parte din cauza faptului că au semne diferite ale acesteia. Femeile sunt mai predispuse să internalizeze emoțiile, dar bărbații le vor externaliza, ceea ce duce la un comportament agresiv, impulsiv și combativ.
Bărbații sunt, de asemenea, mai susceptibili de a avea relații tensionate cu prietenii și familia din cauza îngrijorării excesive. De asemenea, bărbații ar putea recurge la alcool sau droguri ca mecanism de adaptare, ceea ce duce la abuz de substanțe. Alte semne ale anxietății pentru toate genurile includ faptul de a fi neliniștit, iritabil, de a avea oboseală, de a avea probleme de concentrare, de a avea probleme de somn și de a nu-și putea controla îngrijorarea. Dacă observați aceste semne, ar trebui să vorbiți cu un medic.
Tratamentul s-ar putea concentra pe recompensarea acțiunilor bune și orientarea spre alegeri neagresive și nedistructive. De asemenea, puteți face unele schimbări în viață pentru a vă ajuta. A face exerciții fizice, a fi social cu prietenii și familia și a sta departe de droguri și alcool poate ajuta la ameliorarea anxietății.

.