Spondilita anchilozantă: Tratarea afecțiunii artritice în mod natural?
Spondilita anchilozantă este o tulburare autoimună cronică care duce la o inflamație dureroasă a coloanei vertebrale și a articulațiilor din umeri, șolduri și genunchi. Seamănă cu artrita reumatoidă și cu artrita care însoțește uneori psoriazisul și boala inflamatorie intestinală.
Se recomandă exerciții specifice de întindere și întărire pentru a ajuta la controlul rigidității. Puteți obține DVD-uri cu exerciții (și materiale educaționale) de la Spondylitis Association of America. Înotul și exercițiile în apă sunt excelente pentru persoanele cu spondilită anchilozantă, iar menținerea unei poziții erecte este esențială pentru a preveni deformarea părții superioare a spatelui.
Dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră fumați, renunțați acum. Fumatul este deosebit de supărător pentru persoanele cu spondilită anchilozantă, deoarece afecțiunea poate afecta mobilitatea cutiei toracice. Adăugați la aceasta orice afectare a plămânilor cauzată de fumat și este posibil să dezvoltați dificultăți de respirație.
În ceea ce privește alimentația, vă recomand să urmați dieta mea antiinflamatorie. De asemenea, încercați să eliminați alimentele care pot declanșa autoimunitatea. Începeți prin a elimina toate produsele lactate timp de două luni. Dacă acest lucru nu vă ajută, experimentați cu eliminarea grâului, porumbului, soiei, zahărului și a citricelor – pe rând.
Medicina convențională tratează spondilita anchilozantă cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și medicamente imunosupresoare mai puternice, pe lângă fizioterapie, care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți amplitudinea mișcărilor, flexibilitatea și postura. Exercițiile particulare de respirație pot ajuta la păstrarea și îmbunătățirea capacității dumneavoastră pulmonare.
De asemenea, vă recomand să luați un agent antiinflamator pe bază de plante. În plus, vă recomand să practicați tehnici de relaxare; în special exerciții de respirație, cum ar fi respirația relaxantă; și tehnici minte-corp, cum ar fi ținerea unui jurnal, meditația, yoga și vizualizarea (inclusiv terapia cu imagini ghidate și hipnoterapia) – toate acestea pot fi foarte utile.
Vă încurajez să găsiți practicieni de medicină tradițională chineză sau de medicină ayurvedică, care ar putea să vă ajute, de asemenea.
Abordarea cea mai extremă a tratamentului spondilitei anchilozante este postul monitorizat timp de mai mult de trei zile. Nu luați în considerare posibilitatea de a face acest lucru fără o supraveghere de specialitate într-o unitate cu personal experimentat în domeniul sănătății. Am văzut cum posturile supravegheate pe termen lung au pus în remisiune afecțiuni artritice autoimune.
Andrew Weil, M.D.
.