Sunt eu cel care cere prea mult sau partenerul meu trebuie să se intensifice?

În activitatea noastră de consiliere, auzim clienți care se plâng în mod regulat de faptul că simt că lucrurile sunt dezechilibrate în relația lor, că ei oferă mai mult, fac mai mult, iubesc mai mult. Când vine vorba de a face bani, de treburile casnice, de a fi romantic, de a crește copiii, de a vă hrăni relația și așa mai departe, v-ați surprins vreodată simțind că „tu faci toată munca?”

Este un loc foarte descurajant și frustrant în care să te afli – pentru amândoi.

Dorințele și dorințele tale sunt probabil frumoase și valide. Vrem pur și simplu să vă pregătim pentru un succes optim, oferindu-vă 7 sfaturi rapide care vă pot ajuta să vă eliberați de rutina resentimentelor și să creați mai multe oportunități de a vă simți mai conectați și mai susținuți pe măsură ce co-creați un parteneriat reciproc satisfăcător!

1. Pregătiți-vă persoana iubită pentru succes.

Este posibil să vă fi antrenat în mod neintenționat persoana iubită să nu contribuie mai mult în acest domeniu prin criticarea oricăror eforturi pe care le-a făcut în trecut (de exemplu, simte că nu poate niciodată să reușească sau să facă suficient pentru a vă face fericiți) sau prin faptul că îi cereți și apoi faceți voi înșivă înainte de a reuși.

Este atât de important să creați un spațiu pozitiv pentru ca partenerul dvs. să contribuie și pentru ca el să reușească în orice ar fi. Faceți solicitările dvs. cât mai iubitoare și pozitive cu putință (adică evitați să vă rușinați, să criticați sau să vă culpabilizați persoana iubită pentru a vă ajuta) și apoi copleșiți-o cu apreciere pentru orice contribuție pe care o are (da, chiar dacă nu este „perfectă”.).

Amintiți-vă că LOVITURA este unul dintre cele mai motivante lucruri care există. Dimpotrivă, critica este una dintre cele mai puțin motivante.

2. Încetați să mai țineți scorul.

Când ținem scorul, suntem de obicei atât de concentrați pe ceea ce cealaltă persoană va da înapoi (sau nu dă înapoi) încât pierdem din vedere bucuria intrinsecă a dăruirii și numeroasele beneficii care vin din simplul fapt de a sluji din dragoste de a sluji.

Rezultatele cercetărilor arată că bunătatea și generozitatea pot fi unele dintre cele mai rapide căi spre fericire. Cu toate acestea, în momentul în care începem să căutăm ce ne va da cineva înapoi, ne inhibăm bucuria.

De asemenea, atunci când vine vorba ca persoana iubită să fie destinatarul, cu siguranță nu este la fel de plăcut să primească ceva de la tine dacă există condiții mari atașate.

3. Concentrează-te asupra domeniilor în care persoana iubită contribuie.

Există atât de multe domenii și moduri diferite în care putem contribui la viața celuilalt. Unele moduri sunt ACTIVE sau mai cuantificabile (a face bani, a face treburi, a face comisioane etc.), iar altele sunt moduri de A FI și mai calificabile (flexibil, amabil, înțelegător, răbdător, pozitiv, hrănitor, amuzant etc.).

Poate fi ușor să ne fixăm pe modurile în care partenerul nostru nu se prezintă. Când facem asta, pierdem din vedere toate modurile în care se arată. Care sunt unele lucruri pe care iubitul tău le aduce în relație și pe care poate că le treci cu vederea sau le iei de bune? Ca întotdeauna, recunoștința este una dintre cele mai rapide modalități prin care ne putem schimba întreaga perspectivă și ne putem întoarce la inima noastră.

4. Ce își dorește iubitul tău mai mult de la tine?

Dacă ar fi să te verifici cu partenerul tău, cât de împlinit se simte în relația voastră? Sunt șanse ca, dacă nevoile tale sunt nesatisfăcute, să fie și ale lor. Există, de asemenea, o mare probabilitate ca ceea ce își doresc mai mult să fie lucruri în care nu excelezi neapărat în a le oferi. Poate că își doresc mai multă afecțiune fizică, mai multă distracție și aventură împreună, mai multe respirații profunde și prezență unul cu celălalt, mai multă bunătate și râs, și așa mai departe.

În ce feluri nu ești tu partenerul lor perfect? A ne menține conștienți de propriile imperfecțiuni (într-un mod blând și plin de autocompătimire!), poate fi foarte valoros atunci când vine vorba de a ne aprecia persoana iubită. În relațiile înfloritoare, ne dăm reciproc permisiunea de a fi umani și ne concentrăm pe punctele forte și pe cele mai bune intenții ale celuilalt.

5. Faceți lucruri pentru că sunt importante pentru Dvs. și ca un act de iubire de sine.

Există anumite lucruri pe care le faceți mai mult și care, probabil, vin destul de natural pentru dvs. (probabil mai natural decât o fac pentru iubitul dvs.). Când erați singuri, este posibil ca acestea să fi fost lucruri pe care nici măcar nu vă deranja să le faceți.

Deodată, există un nor întunecat deasupra acestor activități, deoarece le faceți cu resentimente și nu vă simțiți susținuți reciproc.

Încercați să reveniți la a face aceste activități pentru că sunt importante pentru dumneavoastră, pentru că vreți să le faceți, pentru că vă cresc calitatea vieții, pentru că vă aduc bucurie.

6. Încercați o abordare diferită.

Când ceva nu funcționează, noi, oamenii adorabili, încercăm uneori aceeași strategie și mai tare. De exemplu, poate că cicăleala nu funcționează – așa că atunci vă cicăliți și mai mult. Ceea ce, desigur, atunci funcționează și mai puțin.

Încercați să vă schimbați tonul, abordarea și cuvintele. Faceți cereri mai iubitoare, mai încurajatoare, mai apreciative, mai jucăușe în timp ce vă simțiți deja conectați – mai degrabă decât să-i spuneți partenerului dvs. toate lucrurile pe care le face greșit, să-l culpabilizați și să faceți cereri.

7. Închiriați lucrurile.

Ne dăm seama că acest sfat poate fi sau nu fezabil pentru dvs. Cu toate acestea, există unele lucruri pentru care, inițial, s-ar putea să credeți că nu aveți bani și, de fapt, este vorba doar de reprioritizarea modului în care vă cheltuiți banii. Angajați pe cineva care să vă ajute să faceți curățenie în casă, să îngrijească curtea, să pregătească mese sănătoase, să aibă grijă de copii, să facă comisioane și așa mai departe.

Rezultatele cercetărilor arată că fericirea și calitatea relațiilor noastre au o influență exponențial mai mare asupra satisfacției noastre în viață decât aproape orice altceva. Banii pe care îi cheltuiți pe noua pereche de pantofi? Fericire trecătoare. Investiția pe care o faceți în crearea unei relații mai fericite? Fericire de durată.

Sperăm că aceste mici sfaturi vă sunt de ajutor! Desigur, vrem să recunoaștem, de asemenea, că partenerul tău ar putea avea cu adevărat nevoie să facă un pas înainte! Cu toate acestea, aceste 7 schimbări în mentalitatea și abordarea ta pot face o mare diferență atunci când vine vorba de rolul tău de a-ți ajuta iubita să își facă partea lor în co-crearea celei mai minunate vieți a ta!

Dacă îți este foame de mai mult ______________ și te simți blocat atunci când vine vorba de partenerul tău care se arată pentru tine în modurile pe care le dorești, suntem pe deplin aici pentru a te ajuta! Pasiunea noastră este să ajutăm cuplurile să creeze relații vibrante în care ambele nevoi și dorințe sunt apreciate și îndeplinite – și în moduri care funcționează minunat pentru amândoi.

Puteți afla mai multe despre coaching-ul și consilierea noastră AICI și vă puteți înscrie pentru o consultație GRATUITĂ de 20 de minute în orice moment chiar AICI. De asemenea, nu uitați să rezervați data pentru următorul nostru retragere de cuplu Thrive in Love. Vă puteți înscrie oricând pentru acesta și puteți afla mai multe detalii AICI. Pur și simplu, să știți că suntem aici pentru voi în orice mod în care vă putem fi de folos cu dragoste!

Vă dorim o abundență de binecuvântări întotdeauna!

.