Te-ai trezit vreodată cu un braț amorțit, mort? Iată ce se întâmplă.

Să te trezești în mijlocul nopții pentru a descoperi că unul dintre brațele tale și-a pierdut orice senzație este înspăimântător.

La început, membrul este flasc și se zbate ca un sac de oase inutil, înainte de a reveni la viață cu o avalanșă de senzații de „ace și ace”.

Când mi s-a întâmplat acest lucru când eram copil, am intrat în panică, crezând că am făcut ceva oribil corpului meu, neliniștit că nu voi mai putea niciodată să-mi mișc brațul. Dar senzația din brațul meu a revenit întotdeauna.

Acest fenomen este foarte comun, mi-a spus James Dyck, un cercetător în neurologie de la Clinica Mayo, în 2016. Și este, de fapt, un exemplu grozav al modului în care organismul se poate proteja chiar și în timpul paraliziei din timpul somnului.

Dyck a explicat că există o concepție greșită comună conform căreia ace și furnicăturile și amorțeala sunt cauzate de lipsa fluxului de sânge către nervi. „Cel mai probabil este vorba de compresia nervilor – nervii sunt împinși și striviți, iar acest lucru provoacă aceste simptome”, spune el. (De asemenea, este adevărat că amorțeala în braț poate fi, de asemenea, un simptom al ceva mai grav, cum ar fi un atac de cord.)

Aveți mai mulți nervi în braț. Fiecare îndeplinește o funcție vitală.

Am Fam Physician

Nervul axilar ridică brațul la nivelul umărului.

Nervul musculo-cutanat îndoaie cotul.

Nervul radial îndreaptă brațul și vă ridică încheietura mâinii și degetele.

Nervul cubital vă întinde degetele.

Deși Dyck spune că fiziologia exactă nu este complet înțeleasă, efectul comprimării oricăruia dintre acești nervi în timpul somnului – când dormiți deasupra brațului sau îl fixați sub un partener – este ca și cum ați călca pe un furtun de grădină. Informația care circulă de la extremități înapoi la creier este temporar întreruptă.

Atunci de ce se simte paralizat la trezire?

Dyck sugerează două motive.

1) Este de fapt, temporar, paralizat. În timpul somnului REM, creierul trimite un semnal care provoacă o paralizie la nivelul întregului corp. Scopul acesteia este de a vă împiedica să acționați visele (care apar în timpul REM). Dar dacă te trezești în timpul uneia dintre aceste faze, poți fi conștient înainte de a-ți recăpăta complet controlul asupra membrelor. Acest lucru se numește paralizie în somn și poate fi o situație înfricoșătoare. Sunteți blocat undeva între visare și starea de veghe și nu vă puteți mișca.

2) Comprimarea nervilor a dus la o paralizie temporară (poate pentru că ați rămas blocat într-o poziție comprimată în timpul REM).

Comprimarea nervilor îi poate deteriora. Partea bună este că organismul se va trezi în mod natural ca mecanism de protecție atunci când un nerv a fost comprimat prea mult timp. După ce vă treziți și eliberați presiunea, nervii se vor reactiva rapid, de obicei mai întâi cu o senzație de înțepături și ace.

„Structurile nervoase, pe măsură ce se recuperează, tind să fie iritabile pentru o perioadă de timp”, explică Centrul Medical al Universității din Rochester. „Acest lucru se datorează faptului că nervii se activează spontan. De cele mai multe ori, senzația de înțepături și ace este un semn bun. Este o fază temporară care înseamnă că nervii revin la viață.”

Este puțin probabil ca cineva care adoarme pe un membru să provoace leziuni majore ale nervilor, spune Dyck. Dar există unele cazuri în care nervii comprimați pot deveni o problemă mai mare.

Un astfel de caz se numește „paralizia de sâmbătă seara”, când o persoană adoarme comprimând un nerv în timp ce este beată. Alcoolul afectează capacitatea organismului de a te trezi și de a-ți proteja nervii.

„Dacă ești leșinat de beat, nu-ți vei mișca brațul”, spune Dyck. Iar când te trezești a doua zi, nu-ți poți întinde încheietura mâinii și nu-ți poți întinde degetele.” Acest lucru ar putea dura mai mult de câteva momente (poate chiar câteva zile sau luni), deoarece nervul trebuie să își repare învelișul protector.

Și apoi există neuropatia ereditară cu răspundere la paralizii de presiune (HNPP), o afecțiune genetică care îi face pe oameni mai sensibili la leziuni de compresie nervoasă. Aceștia ar putea dori să fie foarte atenți să nu adoarmă pe un membru sau chiar să își încrucișeze piciorul pentru a evita comprimarea nervilor. (Tunelul carpian poate provoca, de asemenea, furnicături sau amorțeală la nivelul membrelor pe timp de noapte.)

Încă o dată, pentru majoritatea oamenilor care se trezesc cu un membru mort, este doar o neplăcere temporară. Și „probabil că durează mai puțin timp decât credeți că durează, pentru că vă speriați de asta”, spune Dyck.

Dormitor întârziat? Dă vina pe genele tale.

.