The Dr. is In

Bine ați venit la primăvară pe Insula Mare. Da, Hawaii are un sezon de alergii, mai ales atunci când pomii de mango și avocado sunt în floare, iar sporii de mucegai, polenul de ambrozie și de iarbă umplu aerul. Odată cu sezonul de alergii apar simptomele enervante și jenante ale ochilor, urechilor și gâtului umflate, cu mâncărimi, și ale nasului care curge. Alte simptome de dureri de cap, iritabilitate și somn întrerupt fac dificilă concentrarea. Această constelație de simptome este cel mai adesea cunoscută sub numele de rinită alergică.

Bine ați venit la primăvară pe Insula Mare. Da, Hawaii are un sezon de alergii, mai ales atunci când copacii de mango și avocado sunt în floare, iar sporii de mucegai, polenul de ambrozie și de iarbă umplu aerul. Odată cu sezonul de alergii apar simptomele enervante și jenante ale ochilor, urechilor și gâtului umflate, cu mâncărimi, și ale nasului care curge. Alte simptome de dureri de cap, iritabilitate și somn întrerupt fac dificilă concentrarea. Această constelație de simptome este cel mai adesea cunoscută sub numele de rinită alergică.

Cum funcționează?

Nu toată lumea are alergii, dar expunerea la alergeni în timp determină sistemul imunitar al unor persoane să producă anticorpi numiți IgE (imunoglobulină E). IgE declanșează eliberarea de histamină de la mastocite și producerea de leucotriene de la leucocite și alte celule. Aceste două componente sunt responsabile de simptomele alergice de mâncărime și de producția de mucus.

Remedii comune și modul în care acționează

Cei mai mulți dintre noi sunt familiarizați cu medicamentele pentru alergii eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală, cum ar fi antihistaminicele și antagoniștii de leucotriene, care acționează prin blocarea receptorilor, astfel încât să nu avem mâncărimi la ochi și curgerea nasului. Decongestionantele orale și spray-urile nazale micșorează membranele mucoase umflate din nas, gură și sinusuri, dar nu rezolvă problema mâncărimilor. Spray-urile nazale antihistaminice vizează zona directă, dar pot provoca un efect de revenire a simptomelor crescute după câteva zile de utilizare. Spray-urile nazale cu steroizi sunt folosite pentru a micșora țesuturile inflamate.

Mai multe remedii

Pentru cei care nu tolerează efectele secundare de uscăciune a gurii, simptome de revenire, somnolență sau neliniște, printre altele, există alte câteva opțiuni care pot fi, de asemenea, puse în aplicare pentru a vă gestiona simptomele alergiilor sezoniere. Un studiu recent de la Universitatea din Florida arată că un amestec specific de probiotice poate fi de ajutor pentru simptomele ușoare ale alergiilor sezoniere datorită creșterii probabile a celulelor T care reglează răspunsul sistemului imunitar la alergii.

Quercetina, care se găsește în mere, ceai verde, fructe de pădure închise la culoare, ceapă și alte plante, întărește pereții mastocitelor care conțin histamină, făcându-le mai puțin probabil să se deschidă și să inunde sistemul cu histamină. Vitamina C este cunoscută ca având proprietăți antihistaminice, iar urzicile s-au dovedit a reduce producția de histamină. Bromelaina, o enzimă din ananas, poate calma un sistem imunitar hiperreactiv, iar N-Acetil-L-Cisteina (NAC) subțiază congestia mucoaselor.

Simpla reducere a expunerii la alergeni ușurează sarcina unui sistem imunitar hiperreactiv, poate reduce simptomele.

Așadar, începeți în dormitor, unde ne petrecem aproximativ 1/3 din viață. Curățați des lenjeria de pat folosind detergent non-alergenic și uscați-o în uscător. Țineți ferestrele dormitorului închise, cel puțin pe partea cu polen. Folosiți un filtru de aer și, dacă locuiți pe partea umedă, un dezumidificator pentru a reduce sporii de mucegai. Schimbați des filtrele. Țineți animalele de companie în afara dormitorului și mâinile departe de față până când acestea pot fi spălate după ce ați atins animalele de companie.

Bucurați-vă de o excursie de o zi în alte părți ale insulei care are polenuri/plante diferite de cele la care sunteți sensibilizați.

Utilizarea regulată a unui vas neti sau a altor spălături nazale saline sigure va scădea numărul total de polen care interacționează cu țesuturile și va calma membranele mucoase reactive. Picăturile oftalmice saline folosite frecvent vor clăti polenul din ochi.

Dacă ați fost în grădină sau în natură, faceți imediat un duș, schimbați și spălați hainele sau puneți-le într-o pungă închisă până când acestea pot fi spălate.

Diminuați alți alergeni pentru a scădea încărcătura totală. Evitați sensibilitățile alimentare, iritanții aerieni (vog, fum, praf, etc.). Diminuarea fiecăruia dintre aceștia cu 10 procente poate face diferența între o reacție histaminică sau nu.

Care combinație de remedii pe care dumneavoastră și furnizorul de servicii medicale o alegeți pentru siguranța și eficiența în ceea ce privește situația dumneavoastră individuală, puteți răsufla ușurat că ați găsit o ușurare a acelor simptome enervante de alergie.

.